Isziás fájdalom nagyon kellemetlen fájdalom, amely szúró vagy égő helyileg a hát alsó részén, a fenekén vagy sugárzik a láb. Isziás fájdalom alatt sem ritka terhesség Az fájdalom okozhatja a has növekvő súlya miatt megváltozott statika és a hormonokkal kapcsolatos változások a kötőszöveti elősegítheti a sciaticus ideg. A növekvő baba egy bizonyos mérettől kezdve közvetlenül is irritálhatja az ideget, és fájdalomhoz vezethet.
Fizikoterápia
Az ülő fájdalom fizioterápiája számos intézkedést tartalmazhat a tünetek enyhítésére. A terapeuta képes lazítani a feszült izomzat specifikus masszázs technikák vagy triggerpont terápia (fájdalom pontok) és biztosítják a javulást vér keringés. A hő is kellemes lehet.
Haladóval terhesség, masszázs alkalmazások, valamint hőterápia az orvosnak jóvá kell hagynia. A fasiális technikák megkönnyíthetik a kötőszöveti. A fasciális terápia hasznos lehet, de nagyon fájdalmas is.
Ha a fájdalom túl erős, mindig konzultálni kell a terapeutával. Az aktív terápia különösen fontos. A betegnek mozgósító és erősítő gyakorlatokat mutatnak be, valamint nyújtás gyakorlatok, hogy erősíthesse izmait és enyhítse a fájdalmat.
Mivel a sciaticus ideg végighalad a fenékizmokon, ezek túlzott megterhelése az ideg összenyomódásához vezethet. Lazító, mozgósító terápia, valamint fény nyújtás gyakorlatok felrobbanthatják a feszült izmokat (csökkenthetik az izmokon belüli feszültséget). Ezt követően a túlfeszített izomzat célzottan erősíthető, hogy megfeleljen a terhesség.
Annak érdekében, hogy továbbra is elkerüljék isiász fájdalom, fontos a lehető legkíméletesebb testtartást megtanulni. A has egyre növekvő súlya ellenére a kismamának meg kell próbálnia egyenesen maradnia, és nem szabad, hogy „a súly behajlított helyzetbe húzza”, ami további megterhelést jelenthet sciaticus ideg. A testtartás edzését a fizioterápiás kezelésben is kínálják isiász fájdalom terhesség alatt.
A sorozat összes cikke:
