A konzervatív terápia különösen alkalmas kisebb repedések esetén, ahol fájdalom az elsődleges gond. A fizioterápiás gyakorlatok nem tudják visszaállítani az eredeti anatómiai állapotot, de passzív mozgósítással, fájdalommentes mozgásgyakorlatokkal, erősítéssel és nyújtás az izmok. A cél a csökkentés fájdalom és visszanyerje a teljes mobilitást.
Kezdetben a gyógytornász felszabadítja az izmok feszültségét, és passzív, alacsony stresszű mozgásokat végez. Miután a normál mozgástartomány nagyrészt helyreállt, megkezdődik az aktív edzés. A gyógytornász a proximálistól (a törzshöz közel) a disztálisig (törzs) halad. Ez azt jelenti, hogy a mellkas és a törzs izmait erősítik először a testtartási rendellenességek kijavítása vagy megelőzése érdekében.
A fizioterápia tartalma
- Fájdalomcsillapítás
- Kézi terápia
- Izomépítés
- mozgósítás
- Fizikoterápia
- egyeztetés
A kézi terápiában különféle kezelési technikák léteznek az izom-csontrendszer funkcionális korlátozásainak kezelésére. Abban az esetben, ha a rotátorköpeny szakadás, a inak célzott súrlódással kezelhető. Súrlódás esetén a terapeuta nyomást gyakorol az ínre a derékszögben a szálak menetére annak nyújtása érdekében.
A vér ez elősegíti az ín keringését és rugalmasságát. Ez a technika meglehetősen fájdalmas lehet. Közös mozgósítások is lehetségesek, különösen, ha a mozgás hosszabb pihenés után korlátozott, vagy ha vannak kitérő mechanizmusok.
A terapeuta megragadja az ízületet az ízületi rés közelében, és úgy pozicionálja, hogy az aktuális mozgástartomány végén javítsa az ízületi felületek egymáson való csúszását. Ez a siklás fiziológiailag szükséges az ízületben való mozgás lehetővé tételéhez. Immobilizáció vagy ízületi betegségek révén a csúszó viselkedés célzott manuális terápiával megváltoztatható és javítható.
A manuális terápiát nagyban befolyásolja a terapeuta munkája. Azonban gyakran és újra előfordul, hogy a betegnek aktív gyakorlatokat kell végrehajtania, vagy ezt házi feladatként kapja meg. A kézi terápiát gyógytornászok végzik megfelelő képzéssel, és az orvosnak kell előírnia.
További információ a cikkben található: Manuális terápia A rotációs mandzsetták esetében a betegek két csoportja áll az előtérben: sportolók, akik trauma miatt megsérülték a vállukat, és olyan személyek, akiknek degeneratív változásai spontán szakadáshoz vezethetnek. A rehabilitációs terápia mindkét esetben az izmok edzésére összpontosít, a könny gyógyulása után. A vállstabilizáló izmok célzott edzése megvédheti az ízületet a másodlagos betegségektől, mint pl arthrosis.
Az eredeti mobilitás és erő visszanyerhető, és az új könnyek megakadályozhatók. Különösen a sportolók számára az edzés sportág-specifikus módon is elvégezhető, így a beteg közvetlenül és kifejezetten felkészül a sportja stresszére. Az izomfelépítés edzésére csak akkor kerülhet sor, ha a szakadás ismét felszabadul a gyakorlatokhoz, és a váll kellően ellenálló.
A gyakorlatok intenzitása a terápia során növekszik, így az elején a kar súlyával történő edzéssel elegendő lehet az izomfelépítés, míg később a súlyok vagy akár a felszerelés által támogatott edzés is figyelembe vehető. A fizioterápiás utókezelés során olyan gyakorlatokat dolgoznak ki, amelyeket a betegnek feltétlenül otthon kell végeznie az optimális edzési hatás elérése érdekében. Erő edzés az izmok felépítése általában 3-4 sorozatban történik, 8-12 ismétléssel, és igényesnek kell lennie.
A technika mindig az előtérben van. 1. gyakorlat: A beteg például egy székre ül, és a feneke oldalán lévő kezekkel támasztja alá magát. Most a beteg szorosan átnyomja a karját, hogy a háta felfelé nyúljon.
Csak ezután edzik a váll izmait. A hangsúly itt a lapockacsont és a fej of felkarcsont a vállízület. 2. gyakorlat: Az első hetekben például a vállkörözés hasznos gyakorlat.
A páciens egy székre ül, hagyja, hogy a karjai oldalra lógjanak, és elkezdik a vállát hátrafelé és lefelé mozgatni. 3. gyakorlat: A váll emelése ugyanolyan alkalmas: a beteg felváltva a vállához emeli a vállát, majd lenyomja őket. 4. gyakorlat: Gyakorlás tekintélyre hivatkozás (a karot a testhez nyomva) a beteg egy székre ül, például egy könyök és derék közé szorított törülközővel. A könyök körülbelül 90 fokban hajlik - majd a beteg a karjával a testéhez nyomja a törülközőt.
5. gyakorlat: A külső forgás betaníthatja a páciens leültetve és a test melletti karokat könyöknél 90 fokosra hajlítva. A könyök megérinti a csípőt, és most a beteg elforgatja a karokat kifelé, majd ismét befelé. A következő lépésben izometrikus gyakorlatokat hajtanak végre: 6. gyakorlat: A Theraband a páciens csípő szintjén lévő lépcsőhöz van rögzítve.
A beteg megragadja a végét Theraband, a vállak semleges helyzetben vannak. Most a beteg húzza a Theraband felé, és utána oldja a feszültséget. Minden gyakorlatot a páciensnek önállóan is gyakorolnia kell - még a tünetek enyhülése után is.
Ezen kívül, elektroterápia, manuális terápia, taping és fizikai intézkedések alkalmazhatók. Ha hat hónap elteltével nem sikerül, akkor egy műveletet mérlegelnek. További gyakorlatok a cikkekben találhatók:
- Rotátor mandzsetta szakadása - utánzási gyakorlatok
- Gyakorlatok a forgó mandzsettához
- Szakadt rotátor mandzsetta
A fizikoterápiában például meleg vagy hideg alkalmazásokat, fürdőket vagy akár hevederes asztalt használnak.
elektroterápia a fizikoterápia része is. Abban az esetben, ha a rotátorköpeny törés, elektroterápia ideális módja a célzott támogatásnak a KTK struktúrái számára vállízület. Az ízületet jobban ellátják vér - villamos energia segítségével, és - fájdalom és a inak vagy a környező struktúrák csökkenthetők.
A hő alkalmazások különösen alkalmasak feszültségek a környező izmok. A rotátorköpeny a repedés nagymértékben korlátozhatja a vállízület. A gyengéd mechanizmusok és a fényvisszaverő izomfeszültség feszültséghez vezethet az egész váll és nyak terület, amely vörös fénnyel, forró levegővel vagy fangóval kezelhető a fizikoterápia részeként.
A hideg alkalmazásokat különösen akut irritációk esetén alkalmazzák, de a terápia során is. Az inak rögzítésénél végzett súrlódási kezelések esetén az erős hűtés váltakozása, például egy jég nyalókával, enyhítheti a fájdalmat a kezelés alatt, stimulálhatja a vér vérkeringést és javítja a terápia hatását. A fizikoterápiában számos más terápiás lehetőség létezik. A fent említett intézkedések azonban különösen alkalmasak a rotátor mandzsetta szakadásának kezelésére.
