A. Sérülései esetén csukló - például a törés trauma, ficam, degeneratív változások vagy idegelváltozás okozta, mint pl carpalis alagút szindróma - különösen fontos a csukló funkcionalitásának lehető legjobb fenntartása és helyreállítása célzott gyógytorna segítségével. A mi csukló különösen igényes ízület. Egyrészt szükségünk van rá a mindennapi életben a finomösszehangolás feladatokat.
Az ételek elkészítése, az evés, a vezetés és a szakmai tevékenységek gyakran megkövetelik a GTA pontos mobilitását csukló. Egyéb feladatok, például tárgyak hordozása, emelése, házi póráz tartása vagy kertészkedés olyan tevékenységek, amelyek erőt igényelnek a csuklónktól. A mindennapi életben való működés érdekében a csuklónak különféle követelményeknek kell megfelelnie. Ezért nemcsak különböző típusú stressznek van kitéve, hanem meghibásodás esetén a mindennapi élet tevékenységeinek jelentős akadályozásához is hozzájárulhat, és ezáltal az életminőség csökkenéséhez vezethet. Passzív terápiás technikákkal és aktív testmozgási programmal végzett célzott fizioterápiás kezelés révén a funkcionális képességet a lehető legjobban vissza kell állítani.
A fizioterápia tartalma
A terápia tartalma a pácienshez igazodik a legnagyobb mértékben. Ezek továbbra is a sérülés típusától és a terhelés orvos jóváhagyásától függenek. A mesterembert másképp kezelik, mint azt, aki számítógépen dolgozik.
A zongoristának másképp kell gyakorolnia, mint a kőművesnek. A hangsúly arra a terhelésre kerül, amelyet a kéz várhatóan a mindennapi életben teljesít. Mindazonáltal a mindennapi élet tevékenységei, mint például a higiénia, az étkezés és hasonlók, továbbra is az elsőbbséget élvezik.
Erre a célra először a csukló mobilitását edzik. A csukló különböző irányokban mozgatható. A hajlítás és nyújtás csuklóját tenyérhajlításnak és hátfeszítésnek nevezzük.
Az oldalra hajlítást ulnárnak nevezzük emberrablás (a kéz a kicsi felé mozog ujj oldalon) és radiális elrablással (a kéz a hüvelykujj oldal felé mozog). A tenyér forgása (pro- és supinatiós) a ízületek az alsókar és könyök, de még mindig korlátozható, ha a csukló sérült. Különböző gyakorlatok révén mindezek a mozgásirányok kombinálva vagy elszigetelten is gyakorolhatók.
A terápia tartalma lehet:
- Támogassa a képzést
- Koordinációs képzés
- Erősítő gyakorlatok
- Fasciae és heg mobilizáció
- Hő- és hidegterápia
A csuklóproblémák fizioterápiájának másik fontos aspektusa a támogatás. A mindennapi életben a kezünket kell támasztanunk, vagy valamit el kell tolnunk vele. Ez a megterhelés összenyomja a csuklót és okozhat fájdalom.
Célzott edzéssel az izmok megerősíthetők, így kevesebb stressz nehezedik az ízület - szalagok, porcogó és a csontok így kevésbé stresszesek. A csukló instabilitása szempontjából a támogató edzés is figyelembe vehető. A mobilitás és a támogató erő mellett összehangolás szintén fontos.
egyeztetés legjobban olyan gyakorlatokkal lehet edzeni, amelyek a legközelebb állnak a később elvégzendő követelményhez. A csukló közelében szinte minden inak az ujj izmok és azok idegek fuss. A sérülés típusától függően a csukló sérülései is befolyásolhatják a ujj és kézizmok.
A csuklósérülések fizioterápiájának magában kell foglalnia azok működőképessé tételét vagy fenntartását is. A kéz erősítése különösen fontos azok számára, akik keményen dolgoznak. Specifikus erősítő gyakorlatokat kell beépíteni a terápiába.
Az ujjak ereje a fizioterápia része is lehet. Ha sérülés történt, ahol hegesedés történt, a fizioterápiában fontos, hogy a szövet mozgékony és rugalmas legyen. A fasciák és a hegmobilizáció célja az adhéziók fellazítása és megakadályozása.
Nyújtás a rövidített izmokat újra mozgósíthatja, pl. immobilizáció után. A hő- és hidegterápia szintén része lehet a csuklósérülések gyógytornájának. elektroterápia a szalagkötések alkalmazása pedig az indikációtól függően integrálható a fizioterápiába. A. Mobilizálása idegek szükség lehet az izomzat lehetséges érzékszervi zavarainak vagy paréziseinek enyhítésére. A gyógytorna tartalma a csukló sérülésének okától függ. A fizioterápiáról szóló konkrét információkért javasoljuk a főoldalunkat: Fizioterápiás kéz
