Próbálja ki, hogy az alábbi házi gyógymódok közül melyik segít Önnek.
- Egy forró víz palack vagy meleg fürdő jót tesz a szenvedőknek. Hagyja, hogy a „napokon” csak egy kicsit halkabban menjen, és tudatosan kezelje magát egy kis időzítéssel.
- Sok nő esküszik a növény bontására teák ból ből hölgy palástja, liba cinquefoil or egérfarkfű. Jó tapasztalat tapasztalható a szerzeteseket tartalmazó készítmények esetében is bors or fekete poloska, amelyeknek ciklusszabályozó hatása van. Kérjen tanácsot gyógyszerészétől.
- Bontó hatása is van magnézium, amelyet pezsgőtablettaként naponta többször is bevehet.
- Alapvetően a nőgyógyászok a rendszeres testmozgást javasolják, ami nemcsak jobb eredményhez vezet vér keringés, hanem lebontja és felszabadítja a megnövekedett boldogságot is hormonok. Sok nő ezért kifejezetten a sportot használja a fájdalom - ráadásul eltereli a figyelmét.
- Látja panaszaiban inkább pszichológiai okot, autogén tréning or jóga segíthet. Sok jóga a gyakorlatok növekednek vér a hasba áramlik - érdeklődjön a felnőttképzési központ tanfolyamáról.
Fájdalomcsillapítók és fájdalom memória
Súlyos kellemetlenség esetén ajánlatos ellensúlyozni fájdalomcsillapítók mielőtt a test állandóvá válik fájdalom emlékezet. Alkalmas szerek itt elsősorban azok, amelyek megakadályozzák a fájdalom messenger prosztaglandin. Ezek tartalmazzák ibuprofen, acetilszalicilsav (ASA) és naproxen. paracetamol blokkolja a fájdalom észlelését a agy, de ok-okozati módon nem befolyásolja a prosztaglandin képződését - a nőknél gyomor problémák továbbra is alternatívát jelenthetnek.
Ha fájdalom emlékezet már kifejlesztett, csak néhány hónap elteltével kivonási vérzést kiváltó készítmények ajánlottak: Ily módon az emlékezet ismét fokozatosan „törlődik”. A gyógyszertárban sokféle segítség és tanács áll rendelkezésre.
- A növényi készítmények szabályozó hatást gyakorolnak a ciklusra.
- Jól tolerálható szerek a görcsoldó szerek pedig enyhítik a fájdalmat.
- Hatékony szerek segítség az esetleg kísérő depressziós hangulatok ellen.
Fogamzásgátló tabletta az időszakos fájdalom ellen
A fogamzásgátló tablettákat az időszaki fájdalom kezelésére is használják. A hormonok elnyomja peteérés és kevesebb nyálkahártyát épít fel a méh. Ha a tabletta bevételének egy hetes szünete alatt vérzik, ez csak mesterségesen kiváltott elvonási vérzés a hormonok - és általában nem okoz kellemetlenséget.
Következtetés
Néha az is segít, ha egyszerűen várunk és látunk. Gyakran a kellemetlenség önmagában eltűnik az életkorral vagy a szülés után. Ha van egy lánya, aki menstruációs fájdalmakra panaszkodik, nyújtson további támogatást gyermeke testképéhez szelíd oktatás, bizalmas beszélgetések és figyelem révén.
