Fájdalom sportolás utáni belégzéskor | Gyakorlatok az inhalációs fájdalom ellen

Fájdalom sportolás utáni belégzéskor

A belégzéskor fellépő fájdalomnak különböző okai lehetnek:

• Ha hobbi sportoló vagy olyan személy, aki hosszabb idő után tér vissza a sportoláshoz, akkor lehetséges, hogy tüdeje még nem képes megbirkózni az új megterheléssel, és ezért ez fájdalom. A. Akut fertőzései légutak is okozhat fájdalom sportolás utáni belégzéskor, ha a hörgőket érzékenyíti a fertőzés.
• Olyan betegségek, mint pl COPD vagy az asztma is okozhat fájdalom amikor sporttevékenységek során belélegzik.
• A gyakorlatok vagy mozgások helytelen végrehajtása sportolás közben oda vezethet görcsök a hátsó izmokban, mellkas és a borda. Ezek feszültségek viszont problémákat okoz, mert akadályozzák a tüdő tágulását, amikor lélegző.
• További okai az izom feszültségek, a csigolya elzáródása vagy helytelen lélegző technikák. Az érintettek számára a fájdalom gyakran fenyegető, és ha a problémák továbbra is fennállnak, orvosnak tisztáznia kell.

Asztma

Az asztma a hörgők állandó gyulladása nyálkahártya kemény váladéktermeléssel. Bizonyos kiváltók asztmás rohamhoz vezethetnek, amelyben a hörgő izmok megfeszülnek és összehúzódnak, így az érintetteknek nehézségei vannak lélegző és akut légszomjban szenvednek. A bronchiális asztma az orvosok általában megkülönböztetik az asztma két különböző formáját: allergiás asztma: A betegség alapja az allergia, különösen a házi atkákra, az állati eredetű haj, penészgombák vagy virágpor. Ezekkel a kórokozókkal való érintkezés gyakran akut asztmás rohamhoz vezet.

Nem allergiás asztma: ezt a formát nem allergia okozza. A fertőzések, kémiai irritáló anyagok, az időjárás, a levegőben lévő szennyező anyagok és az érzelmi stressz súlyosbítják a tüneteket. Az asztma mindkét formájának keveréke is előfordulhat.

Az asztma diagnosztizálásakor a beteg általában kétféle gyógyszert kap. Egyrészt az úgynevezett kontrollerek, azaz a tartósan szedendő gyógyszerek, általában por inhalátorok vagy aeroszolok formájában, amelyek célja a hörgők gyulladásos reakciójának és az asztmás rohamok számának csökkentése, és enyhítőknek nevezik, amelyeket heveny asztmás roham esetén alkalmaznak. Ezek rövid hatású hörgőtágítók.

Amellett, hogy ez a gyógyszeres kezelés, célzott edzés a légzőizmok és bizonyos légzési gyakorlatok segíthet a tünetek javításában is.

• Fütyülő lehelet
• A mellkas szorító érzése
• Kemény nyálka
• A torok állandó irritációja
• A támadások során fellépő légzési zavar

1. Allergiás asztma: A betegség alapja itt az allergia, különösen a házi poratkák, állatok ellen haj, penészgombák vagy virágpor. Ezekkel a kórokozókkal való érintkezés gyakran akut asztmás rohamhoz vezet.
2. Nem allergiás asztma: ezt a formát nem allergia okozza. A fertőzések, kémiai irritáló anyagok, az időjárás, a levegőben lévő szennyező anyagok és az érzelmi stressz súlyosbítják a tüneteket.