Széles körű betegség hát fájdalom - Szinte minden negyedik német szenved rendszeresen hátfájás. Ennek egyik oka lehet az ún púp, azaz hátra görbült hát, amely különösen elterjedt az iparosodott nemzeteknél.
Mi az a púpos?
A púpA hiperkifózisnak nevezett orvostudományban, amely a görög „kyphos” -ból származik a „púp”, valamint a „hyper” a „túl” kifejezés miatt, a gerinc rendkívüli görbületére utal visszafelé. A kyphosis területén mellkasi csigolya és egy kisebbet a farkcsont (szakrális kyphosis) teljesen normálisak és természetesek. Csak akkor, ha van egy extrém dudor, amely egyenesen állva jól látható, a púp, amelyet ezután „hiperkifózisnak” neveznek. Megkülönböztetik a veleszületett púposokat és azokat, amelyek a születés után alakulnak ki. Hosszú távon a hyperkyphosis is vezet a szerv károsodásához és pszichológiai feszültség.
Okok
A púpos fő oka a testmozgás hiánya, helytelen vagy természetellenes testtartással kombinálva ülve, állva vagy sétálva. Ezek a helytelen testtartások és a gyakran túl gyenge izmok azt jelentik, hogy már nem képesek fenntartani a helyes, egyenes testtartást. Ennek következtében a csigolya rezgései összeomolhatnak, fokozatosan görbítve a hátat. Ha ezek a hibás állapotok hosszú ideig fennállnak, anélkül, hogy az izmok felépítésével vagy az aktívabb életmóddal ellensúlyoznák, ez elkerülhetetlenül vezet egy lekerekített hát kialakulásához. Idősebb embereknél egy csigolya törés, amelyet kiválthat csontritkuláspéldául okozhat egy púpos fejlődését is. Továbbá degeneratív betegségek, mint pl arthritis is vezet kerek hát kialakulásáig.
Tünetek, panaszok és jelek
A púpos sok tünettel társulhat. Súlyosságuktól függően ezek nemcsak a csontos szerkezetek területén, hanem a belső szervek. A púpnak azonban a legtisztább jele természetesen a hát felső részének a normál szint feletti görbülete. A kyphosis hogy a mellkasi gerinc normál esetben sokkal hangsúlyosabb, mint fiziológiás. Ez nemcsak oldalról, hanem elölről is jól látható, mivel az érintett személy többé-kevésbé láthatóan szűkül mellkas tér vállakkal, amelyek gyakran előre esnek. Ez ilyen keskeny mellkas tér, amely biztosítja, hogy a púpos a tüneteken is megjelenhessen a belső szervekamelyeknek kevesebb a működési terük. Szív funkcióját érintheti, valamint tüdő funkció, mivel a lélegző a púpos korlátozza. A gyomor természetes aktivitása is befolyásolhatja. A púpos fő tünetei azonban a tartó- és mozgásrendszer területén jelentkeznek. Vissza fájdalom, nyak fájdalom és ugyancsak fejfájás lehet az eredmény. A rövidített izmok miatt a mellkas terület és a hát felső részének legyengült izomzata, izomegyensúlytalanság lép fel, amely fájdalomhoz vezethet az izmokban is, inak, szalagok és idegek.
Diagnózis és lefolyás
A púpos diagnosztizálása az egyik könnyebb feladat az ortopédok és a gyógytornászok számára, mivel általában már szabad szemmel is látható. A teljes egyértelműség érdekében egy röntgen a gerincből is lehet venni. A kezeletlen púpos következményei sokrétűek, és nem szabad lebecsülni őket. Például az ártalmatlanabb tünetek mellett, például az enyhe fejfájás és a hátfájás vagy korlátozott mozgástartomány, súlyosabb következmények, például alvászavarok, amelyek pszichológiai problémákhoz, sőt depresszió, előfordulhat. Ezenkívül a púpos károsíthatja a fontos szervek, például a szív vagy tüdő, mivel ezekre hatással lehet a mellkas görbülete. Specifikus kezelés nélkül a gerinc görbülete tovább növekszik, és a gerincvelő és másodlagos károsodások a mozgásszervi rendszer más területein.
Szövődmények
A púpos mindig túlfeszítéssel és összenyomódással jár, ami elkerülhetetlenül az izmok károsodásához vezet, inak, csigolyák és kötőszöveti.Ez fájdalmas feszültséggel jár, de a tárcsa károsodásával és a kopás jeleivel is jár. A gerinc alsó részét terhelik a legjobban - fájdalom jelentkezik az ágyéki és a keresztcsigolyában, és korlátozott a mozgás. A vállakban egy púpos okozhat gyulladás a bursae-ban. Amikor az idegek érint, funkcionális rendellenességek a test különböző régióiban fordulnak elő. Zsibbadás vagy bizsergés jelentkezik a karokban és a lábakban, és olyan szövődmények, mint pl inkontinencia or vizelet-visszatartás előfordulhatnak a hólyag és a végbél. Egy púpos tehát negatívan hat a teljesítményre és a közérzetre. Krónikusan beteg a betegek ezért gyakran pszichológiai panaszoktól is szenvednek. A kezelés kockázatokkal is jár. A műtéti beavatkozás például idegkárosodás, vérzés és fertőzés kockázatával jár. Sebgyógyulás rendellenességek és másodlagos vérzés késleltetik a gyógyulási folyamatot, és időnként súlyos szövődményeket okozhatnak. Előírt fájdalomcsillapítók izolált panaszokat válthat ki, mint pl fejfájás, végtagfájdalom vagy gyomor-bélrendszeri panaszok. A más gyógyszerekkel vagy betegségekkel való kölcsönhatás néha további problémákat okozhat.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A púpost orvosnak kell kezelnie. Ha nem kezelik, további komplikációkhoz vezethet, amelyek jelentősen korlátozhatják és bonyolíthatják az érintett személy mindennapi életét. A későbbi kezeléssel történő korai diagnózis pozitív hatással van a betegség további lefolyására, és megakadályozhatja a további panaszokat vagy szövődményeket. Orvoshoz kell fordulni, ha a hátán természetellenes görbület mutatkozik. A legtöbb esetben az érintett személy barátai vagy családtagjai felhívhatják a púpot a páciensre. Mivel a púpos is megadja a belső szervek kevesebb hely van a testben, ezek a szervek károsodhatnak. Gyakran kitartó hátfájás or nyak ezt jelzi feltétel, és az érintett személy erősen legyengült izmokban is szenvedhet. A fájdalom gyakran átterjed a szomszédos régiókra is. Púpos esetén először háziorvoshoz lehet fordulni. A további kezelést azonban ezután szakember végzi.
Kezelés és terápia
A legtöbb esetben a púpos első kezelési lehetősége az fizikoterápia. Ez célzott edzéssel és a hátsó és a mellizom felépítésével jár. Ezen felül ott van a tanulás és független alkalmazása speciális lélegző technikák, amelyek a helytelenül megterhelt izomzat ellazítására és enyhítésére szolgálnak. Ezenkívül lehetőség van fűző viselésére, amely a púpos megfelelő súlyossági fokához igazítható a különböző beállítási lehetőségek révén. Különösen súlyos esetekben akár műtétre is szükség lehet. Csigolya okozta púpos esetén töréspéldául egy úgynevezett kyphoplasztikát hajtanak végre, amelynek során a törött csigolyákat csontcement alkalmazásával újra stabilizálják. A testmozgás hiánya és a helytelen üléstartás okozta púpos játékot a rendszeres testmozgás és a helyes testtartás tudja megelőzni. A legtöbb alkalmasság a stúdiók manapság olyan tanfolyamokat kínálnak, amelyeken olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek kifejezetten a gerinc stabilizálására és a hátizmok megerősítésére szolgálnak. Szabályos kocogás vagy a gyaloglás a hátizmoknak és a helyes testtartásnak is kedvez, és ellensúlyozhatja a lekerekített hát fejlődését.
Megelőzés
A púpos gyakori jelenség, és nem szabad lebecsülni lehetséges következményei miatt. A megelőzés és az elkerülés különféle terápiái és lehetőségei, például a testmozgás azonban ellensúlyozhatják a már meglévő púposokat, vagy megakadályozhatják, hogy eleve problémává váljon.
Utógondozás
Az utókezelés gyakran szükséges egy púpos számára, ha korábban súlyos volt, és emiatt műtétet kellett végrehajtani. Ebben az esetben a nyomon követés egy speciális ortopéd és gyógytornász együttműködésével történik. Fontos szerepet játszik a beteg együttműködése is. Így következetesen folytatnia kell azokat a gyógytorna gyakorlatokat, amelyekben megtanulja fizikoterápia, a saját otthonában. A fizioterápiás gyakorlatok a rövidített mellizmok finoman nyújtására szolgálnak. Ez viszont lehetővé teszi az elülső irányba hajló egészségtelen görbület kezelését. Ezenkívül a gyakorlatok erősítik a hát felső részét, ami elősegíti a gerinc fiziológiai kiegyenesedését. Ban ben rehabilitációs sportok, felszereléssel kapcsolatos edzések lehetségesek, amelyek ösztönzik az izmok célzott megerősítését. A púpos műtét után nincs szükség ágynyugalomra. Így a beteget a műtét után néhány órával kísérettel kísérhetjük, normális mozgással. A fűző rövid távú felszerelése azonban tanácsos. A műtét utáni fájdalom ellensúlyozására a beteg egy speciális fájdalomkatétert kap. Ez néhány napig a testen marad. Az izometrikus gyakorlatok rendszeres elvégzése a törzs izmainak megerősítése érdekében fontos a műtét utáni ellátás szempontjából. Ezenkívül a hát hátsó részének posztoperatív konszolidációjának felmérése érdekében klinikai kontroll vizsgálatokat végeznek és röntgenfelvételt készítenek.
Mit tehetsz te magad
A púpos betegségben szenvedő betegek különféle tornagyakorlatokat hajthatnak végre. Kapcsolatba kell lépniük egy gyógytornásszal és ki kell dolgozniuk intézkedések. A megfelelő testmozgás javíthatja a Egészség a gerinc. A testtartás általában csak korlátozott mértékben javítható. Ezért annál is fontosabb a további károk elkerülése megfelelő mozgási stratégiák elfogadásával. A műtét után nem szabad megerőltető fizikai tevékenységet végezni. Fontos, hogy vigyázzunk a hátra, és célzottan járuljunk hozzá a gyógyuláshoz fizikoterápia. A szakemberrel egyeztetve természetes gyógymódok alkalmazhatók bármilyen fájdalom enyhítésére. Ez nemcsak az azonnali kellemetlenségeket enyhíti, hanem megkönnyíti az egyenes járást is. Ez csökkenti a rossz testtartást és megakadályozza a másodlagos károsodásokat, például az ízületek kopását. A hyperkyphosis is kezelhető légzési gyakorlatok. A célzott képzés növekszik lélegző kötet és enyhíti az özvegy púpját kísérő légszomjat. Ha ezek intézkedések következetesen követik, a púpos növekedése elkerülhető. Ezenkívül a torna és az aktív életmód megakadályozhatja a további testtartási károkat. Különösen az idősebb betegeknek kell aktívnak maradniuk a hyperkyphosis ellensúlyozásában.
