Otthoni jogorvoslatok
A gyakori gyógyszerek mellett rekedtség, vannak olyan házi gyógymódok is, amelyekkel maga a kellemetlen tünet is jól kezelhető. A legfontosabb pont az érintett nyálkahártyák elegendő megnedvesítése. A sok ivás elősegíti a nyálkahártya és a hangszálak rugalmasságát.
A legjobb, ha kevés, nem túl hideg vizet inni kis kortyokban. A gyümölcslevek nem ajánlottak rekedtség, a gyümölcsökben található savak irritálóak, ezért érezni fogod fájdalom amikor iszik. Ha sok időt tölt zárt helyiségekben, akkor különösen télen ügyelnie kell a megfelelő légnedvességre.
A fűtött helyiségekben lévő száraz levegő csak még jobban károsítja a hangszalagokat, ha rekedt. Ezt orvosolni lehet a szobában felakasztott nedves törülközőkkel, vízzel töltött tálkákkal vagy párásítókkal. A sokféle hatóanyagot tartalmazó édességeknek megvan az az előnyük, hogy nemcsak a nyálképzést serkentik, hanem az is íz jó.
A teaivás nemcsak megnedvesíti a nyálkahártyát, de ideális esetben közvetlenül ellensúlyozza rekedtség. Hideg teák zsálya, kakukkfű vagy menta felszabadító és nyugtató hatást gyakorol a a torok. Méz adható a teához.
Méz enyhe antimikrobiális hatása van, ezért megfázás esetén felgyorsíthatja a gyógyulást és biztosíthatja a tünetek gyors csillapítását. Hideg teák vagy kifejezetten rekedtség miatt szinte minden szupermarketben megvásárolhatók, Egészség élelmiszerbolt vagy drogéria. Alternatív megoldásként saját teát is készíthet.
Minden amire szüksége van a megfelelő gyógynövények, mint pl zsálya or borsmenta. A gyógynövényeket felöntjük forrásban lévő vízzel, majd az infúziót hagyjuk egy ideig meredezni, mielőtt iszik. A rekedtség szempontjából hasznosak a hagymák infúziói és méz.
Ehhez főz egy hagyma, a kapott levet keverje össze egy kis mézzel, és hagyja a keveréket egy ideig meredezni. Egy másik jól ismert háztartási szer a gargarizáló oldatok elkészítése. Gargarizálhat például sós vízzel vagy olívaolajjal.
Amikor sós vízzel gargarizál, legyen óvatos, mert a lenyelt sós víz általában oda vezet hányás. Ennél kíméletesebb a sós vizes gőz belélegzésének módszere. Alternatív megoldásként belélegezhet kamilla gőz.
Hogy egy belélegzés oldatot, forrásban lévő vizet teszünk egy edénybe vagy tálba, és sót vagy kamilla hozzáadva. Ezután tegyen egy törülközőt a ruhája fölé fej és a vállát, hajoljon a gőzölgő tál fölé, és lassan lélegezzen be orr és ki a te száj. A gőz nemcsak a hangszalagok és a torok számára előnyös, hanem felszabadítja a orr és dekongesztáló hatással van a orrnyálkahártya.
E módszer alkalmazásakor azonban ügyelni kell, mivel a forrásban lévő víz és gőz súlyos égési sérüléseket, ill forró. Célszerű azelőtt egy kicsit hűlni a víznek belélegzés és ne hajoljon túl szorosan a tál fölé. Van még a Vicks vaporub® vény nélkül kapható ® hideg kenőcs, amely segíthet enyhíteni a rekedtséget, ha azt használja belélegzés.
Rekedtség okozta torokgyulladás vagy hasonló körülmények meleg borogatással is kezelhetők. Választhat túró, burgonya tömörítés és sűrítés között gyógyító föld. A megfelelő összetevőt egy kendőre viszik fel és körbetekerik a nyak.A burgonyát ehhez meg kell főzni.
Gyógyító föld szintén ruhára terítjük és rátesszük a nyak. A legjobb, ha vastag gyapjú sálat visel a burkolatok felett, hogy megakadályozza a hő elveszését. A rekedtség esetén általában sál használata ajánlott. A hőség jót tesz a hangszálaknak, míg a hideg vagy a hideg levegő további irritációt okoz.
