Fejfájás különböző formákban fordulhatnak elő, de valójában mindig nagyon szorongatják az érintetteket. A leggyakoribb típusok a következők migrén, feszültség fejfájás és klaszteres fejfájás. Mint a feszültségnél fejfájás, a fájdalom akár az egész fej vagy a fej egy meghatározott részére koncentrálódhat.
Egyéb tünetek, például könnyező szemek, hányinger, fényérzékenység vagy álmatlanság is előfordulhat. Gyakori a fejfájás okai stressz, időjárási változások vagy bizonyos kiváltó tényezők. Ha először súlyos és szokatlan fejfájást tapasztal, akkor a biztosság érdekében forduljon orvoshoz. Egyébként különféle házi gyógymódok fejfájás ellen segíthet.
Ezeket a háztartási jogorvoslatokat használják
A következő otthoni gyógymódok alkalmazhatók fejfájás ellen:
- Illóolajok
- koffein
- Mozgalom
- Hűvös nyak
- Willow Bark
- Folyadék - Igyon vizet
alkalmazás: A fejfájáshoz leggyakrabban használt illóolaj az borsmenta olaj. Az olajat a megfelelő fájdalmas területekre kenjük fej és bedörzsölte. Hatás: Az illóolajok hatása, mint pl borsmenta olaj, az úgynevezett hideg receptorok stimulálásán alapul.
Így a fájdalom elérhető. Mit kell figyelembe vennie? Az illóolajok gyermekek számára nem alkalmasak.
Még az asztmásoknak is óvatosnak kell lenniük, és először orvoshoz kell fordulniuk. Mely betegségek esetén segít a háztartási gyógymód is? Az illóolajok emésztési rendellenességek vagy megfázás esetén is alkalmazhatók.
Alkalmazás: Használatra koffein, egyszerűen igyon eszpresszót vagy kávét. Gyakran adnak hozzá citromlevet. Az alkalmazás nem lehet túl gyakori, különben a hatás csökken.
Hatás: koffein összehúzza a vér hajók és így a növekedését okozza vérnyomás. Ez a hatás különösen alacsony fejfájás esetén hasznos vér nyomás. Mit kell tudnia?
Vannak olyan fejfájások, amelyek kiválthatók koffein. Ez különösen a migrén esetében fordul elő. Ennek megfelelően a koffein fogyasztását ekkor csak óvatossággal szabad elvégezni.
Milyen egyéb betegségek esetén segít a háztartási szer is? A koffein a fáradtság és a székrekedés. Használati utasítás: A testmozgás különböző formákban segíthet a fejfájás ellen.
A friss levegőn járás sok esetben hasznos, és az enyhítésére szolgáló gyakorlatok nyak és a váll is ajánlott. Hatása: Különösen napi rutinban, kevés mozgással segíti a test ellazulását és megkönnyebbülést nyújt. Ezenkívül a mozgás elősegíti a vér keringés a testben.
Mit kell figyelembe vennie? A mozgás fontos eleme a fejfájás kezelésének, és lehetőleg naponta kell elvégezni. Mely más betegségek esetén segít az otthoni gyógymód is?
A gyengéd mozgás segít a feszültség vagy az ízületi panaszok esetén is. Alkalmazás: A leghatékonyabb hűtőszer egy törülköző vagy mosogatórongy, amelyet néhány jégkocka vagy hűvös csomag tölt meg. Az egész elidőzhet a nyak negyed óráig.
Hatása: A nyak, a hideg receptorok aktiválódnak, amelyek viszont hideg ingereket küldenek. Ezek átfedhetik a fájdalom inger és így hozzájárul a megkönnyebbüléshez. Mit kell figyelembe venni?
Ha a jégkockák túl hidegek az Ön számára, még egy hidegen mosott mosogatórongy is segíthet. Mely betegségek esetén segít a háztartási gyógymód is? Mert kikapcsolódás és a stressz csökkentése, a nyakhűtés is segíthet.
Alkalmazás: Fűzfa kéreg por formájában vásárolható meg a gyógyszertárban. A port teára főzhetjük, ekkor egy teáskanálra van szükség egy csészéhez. Hatás: Fűzfa kéreg különféle hatóanyagokat tartalmaz, beleértve a szalicint is.
Ennek a molekulának fájdalomcsillapító hatása van, és fontos alkotóeleme is Aszpirin®, például acetilszalicilsavként. Mit kell tudnod? A teát fogyasztás előtt legalább tíz percig kell áztatni.
Milyen egyéb betegségek esetén segít a háztartási gyógymód is? Fűzfa a kéreg reumatikus panaszok esetén is segíthet. Alkalmazás: Fontos, hogy fejfájás esetén elegendő mennyiségű vizet igyon.
Ideális esetben két-három liter tiszta vizet kell inni naponta. Hatása: A folyadék felszívódása vérhígító hatású, így elősegíti a vérkeringést. Ezen kívül ásványi anyagok, mint pl magnézium, az ásványvíz fontos alkotóelemei, amelyek támogatják az idegszövetet.
Mit kell figyelembe vennie? Ügyeljen arra, hogy a víz ásványvíz legyen. Mely betegségek esetén segít a háztartási szer is? A folyadék a megfázás és a hasmenés.
