Oldja a feszültséget háztartási gyógymódokkal
Kezelésére nyak feszültségek, nem szükséges közvetlenül gyógyszereket szedni. Inkább először a régi jó háztartási jogorvoslatot kell használni. A hőterápia különösen hatékony.
Ezen túlmenően például felmelegedő Kirschkernkissent is tehetnek maguknak a nyak vagy vegyen le egy forró zuhanyt, és igazítsa a sugarat a megfeszült nyak izomzatához. Nyugtató fürdő hozzáadásával levendula és / vagy a rozmaring feszültséget is lazíthat nyak izmok. Az adalékok pihentető és gyulladáscsökkentő hatással vannak az izmokra.
A feszültség fenntartása érdekében nyaki izmok meleg a mindennapi életben, sál vagy kendő viselhető. Ez egyben a huzat elleni védelemként is szolgál, hogy megakadályozza az új feszültségek kialakulását. Az ergonomikus testtartás nagyon fontos a mindennapi életben, de éjszaka is.
Ezért figyelmet kell fordítani a párna megválasztására és a munkahelyi ülő helyzetre. Almaecet, Cayenne-i bors, gyömbér, árpafű és borsmenta az olajat szintén bevált háztartási gyógymódnak tekintik. Ezeknek az anyagoknak gyulladáscsökkentő hatása van, és néhányuk fájdalomcsillapító és pihentető tulajdonságokkal rendelkezik. A nyakban történő alkalmazás ezért nagyon alkalmas a feszültség ellazítására nyaki izmok újra. Keringést elősegítő anyagok, mint pl lepény or eukaliptusz hasznosak a nyaki feszültség enyhítésében is.
Engedje fel a feszültségeket az akupunktúrával
A nyaki feszültséget elvileg egy hagyományos kínai terápiás intézkedéssel lehet enyhíteni, akupunktúra. Meg kell azonban jegyezni, hogy a kívánt hatás nem minden betegnél jelentkezik. Általában azonban a többség válaszol akupunktúra és profitálnak abból fájdalom-lazító és feszültségoldó hatás.
Minden kezelés kezdetekor először egyeztetnek az orvos és a beteg között, hogy pontosabb képet kapjanak a tünetekről és azonosítsák a lehetséges okokat. Egy további ülésen akupunktúra finom, steril tűk segítségével végezzük a nyak, a váll és a fej terület. A kínai orvoslás megértése szerint ezek a pontok az egész testen átfolyó és az életenergia áramlását (Qi) reprezentáló utak mentén helyezkednek el.
A tartózkodás átlagos időtartama akupunktúrás tűk körülbelül 30 perc. A nyaki feszültség összetettségétől függően az időtartam változhat. Akut nyaki feszültségek, néhány kezelés elegendő, a már krónikusan fennálló feszültségek esetén több foglalkozás szükséges. Mint más alternatív orvosi kezelési megközelítések vagy gyógyító gyakorlatok esetében, mint pl csontkovácsolás, a Egészség a biztosító társaságnak előzetesen tisztáznia kell, hogy fedezik-e a költségeket. Körülbelül 10 munkamenetre terjed ki a Egészség biztosítás.
A sorozat összes cikke:
