Megelőzése obstruktív alvási apnoe szindróma (OSAS) figyelmet igényel az egyének csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd Mikroelem-terápia (kockázati csoport).
- Stimulánsok fogyasztása
- Alkohol (esti fogyasztás)
- Ül a tévé előtt
- Alvó fekvő helyzetben
- Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízás)
Gyógyszer
- Figyelembe altatók mint például benzodiazepinek (pl. diazepám), amelyek csökkentik az izomtónust