A nyak mindig okoz fájdalom amikor a fej és korlátozza a mobilitást. Általános szabály, hogy ekkor úgy tűnik, hogy valami valóban „a miénkben van nyak" formájában feszültség - feszültség, keményedés, fejfájás és Co. együtt. Jó hír: az ilyen panaszok általában ártalmatlanok.
Mi a nyak?
A csontkovács egy merevséget állít be nyak. Csípett idegek a gerincben is kezelhető így. A nyak hátsó részét nyaknak tekintik. A mobilitásért felelős a fej és a felsőtest. A nyaki gerinc és nyaki izmok legfontosabb struktúrái közé tartoznak. A „nyakfájás„,„ Feszült ”,„ helytelen mozdulatot tett ”vagy„ túl sok húzást kapott ”- ezek kiváltására sok ember gondol először, amikor feszültséget érez a nyakában. Ortopédiai panaszok, mint pl nyaki gerinc szindróma és feszültség fejfájás a lista tetején vannak, amikor arról van szó nyaki fájdalom. Nyakfeszültség orvosolható - például olyan sportgyakorlatokkal, amelyek erősítik a nyakat és a hátat is. Ismétlődő vagy tartós nyaki fájdalom, az ok további kutatása ajánlott. Nem ritka, hogy a nyaki területen jelentkező panaszok a mindennapi rossz szokások következményei. Ez magában foglalja a rossz testtartást, valamint a pszichológiai okokat, a rossz munkahelyi ülést és a túl kevés alvást. Az egészségesebb mindennapi élet kulcs lehet a harcban nyaki fájdalom. Ez mindenekelőtt magában foglalja a csökkentést feszültség - magánéletben és a munkahelyen is.
Anatómia és felépítés
Anatómiailag a nyak - a nyaki gerinc és a nyak mellett - különféle izmokat és receptorokat tartalmaz. A nyak izmai két csoportra oszthatók - elülső és hátsó. A nyak csontos stabilitását hét nyaki csigolyától kapja. Elvileg van egy csigolyák az egyes szomszédos nyaki csigolyatestek között. Az egyetlen kivétel az an hiánya csigolyák az első és a második nyaki csigolyatest között. A második nyaki gerinces test van egy különlegessége - van egy gerince (dens tengely). Ez utóbbi, az első méhnyakkal együtt gerinces test, hasonlít egy zsanérra, és így lehetővé teszi az összekötött csatlakozást. A nyaki nyaki gerinc - a mellkasi és ágyéki gerincvel ellentétben - további ízületek (univerzális ízületek). Ezek a nyaki gerinc megerősítését szolgálják a különösen érintett területeken feszültség. A nyak izomzatát összetett szerkezete jellemzi. Ez utóbbi - a térbeli szűkülettel kombinálva - szintén a legkülönfélébb tünetekkel járó rendellenességek döntő okának tekintendő. Fejfájás, fülcsengés, szédülés, nyak fájdalom valamint a váll- és karfájdalom oka lehet a nyakban, valamint a nyaki gerincben.
Funkció és feladatok
A. Funkciói nyaki izmok, amelyek a csigolyatestek jobb és bal oldalán egyaránt találhatók, nagyon összetettek. A csigolyatestek helyben tartása és a fej és a nyak a mozgáshoz a nyak izmainak alapvető funkciói közé tartozik. Akár az elülső irányba billentő mozgások, az oldalirányú mozgások, akár a fej nyak felé dőlése, a nyaki izmok az, hogy felemelje a fejét. A fej mozgásai a különböző izmok kölcsönhatásából származnak. A-tól Egészség szempontból - célzott nyaki edzéshez is - a trapezius izom különös jelentőségű. Ez az izom felelős a vállak megemeléséért, valamint nagyobb terhelés alatt történő leengedéséért. A trapezius izom, más néven sapka vagy kapucnizom, a nyak és a hát felső részén található. Ennek az izomnak a felső része - más izmokkal együtt - felelős a vállak emeléséért, míg a középső rész lehetővé teszi, hogy a lapockák a gerinc irányában összeérjenek. Az alsó rész pedig lényegében biztosítja, hogy a vállöv lefelé húzódik.
Betegségek és betegségek
Amikor a nyak kellemetlenséget okoz, nem ritka anyakfájás”, Hogy fókuszba kerüljön. Ez izomfeszültség kérdése. A teljes nyak- és vállterület nemcsak keménynek, de nyomásgyakorlásnak is fájdalmas. A parkolással kapcsolatos problémákat tipikusnak tekintik: Ha nehéz parkolni, akkor megfordulni, alig lehetséges fájdalom egyik napról a másikra kezdődhet, vagy hosszabb időn át fokozatosan növekedhet. Bármi legyen is az eset, a panaszok általában kellemetlenek, mert gyakran a mobilitás nagy korlátozásával járnak. Ha megpróbálja figyelmen kívül hagyni ezt a fájdalmat, vagy már megszokta, akkor számolnia kell azzal, hogy az izomfeszültség meg fog történni vezet a rossz testtartáshoz és a nyak helytelen terheléséhez. A nem korrigált nyaki eltérés igen vezet kyphotikus eltérésekhez, és végül a herniált lemezek kiváltásához. A nyaki herniált lemezek a gerinc komplexumában a második leggyakoribbak. csontritkulás a nyaki fájdalom kiváltó okaként is tekinthető: ebben az esetben a nyaki gerinc csigolyateste csökken sűrűség. A fájdalmat az ún ostorszíj a nyaki gerinc sérülése. Ebben feltétel, amelyet különösen egy hátsó ütközés vált ki, a hangsúly a nyaki izmok súlyos túlfeszítésén van - az elülső régió nyaki izmainak túlfeszítése mellett. A nyaki csontos sérülések viszonylag ritkák - de következményeik annál súlyosabbak: a gerincvelő és a nyaki gerinc finom csontszerkezetei egyetlen egységet alkotnak. Gerincvelő csontszilánkok okozta sérülések lehet vezet nak nek kétoldali bénulás. De végül a modern munka világunk a számítógépes munkaállomásaival, és ennek megfelelően folyamatos és megerőltető mozgássorozatokkal máris fáradtság sérülések a nyak területén (ismétlődő törzssérülések, más néven titkár-kór). A főnök ismét úgy tűnik, hogy „lélegző a nyakunkon.
