Tünetek
Nyak a feszültség nyakként és izom fájdalom valamint az izmok megfeszítése és megkeményedése. Korlátozott mozgástartományt eredményeznek. Bizonyos körülmények között a fej már nem lehet oldalra fordítani. Ez feltétel „nyaki gyrációnak” is nevezik. A fájdalom és a görcsök kényelmetlenek és megzavarják a mindennapi tevékenységeket. Gyakran alvászavarokhoz vezetnek.
Okok
A lehetséges okok a következők:
- Fizikai túlterhelés, pl. Túl nagy teher terheléséből, edzés után (pl. Huzat biciklin).
- Rossz helyzet
- Munka a számítógépen, irodai munka
- Télen hideg
- feszültség
- Vázlat
- Megfázás vagy influenza következtében
- Görcsös például egy esés után.
Diagnózis
Ez a cikk egyszerű panaszokra utal. Bonyolult okok, mint pl ostorszíj, porckorongsérv, fertőző betegségek, például miatt bakteriális agyhártyagyulladás súlyos fejfájás és a láz, tetanusz, daganatok és krónikus nyak fájdalom orvosilag tisztázni és kezelni kell.
Megelőzés
Nyak és vissza fájdalom erős nyak- és hátizmokkal megelőzhető. A számítógépes munkaállomást ergonómikusan kell kialakítani. Kockázati tényezők kerülni kell (lásd fent). Bár a testmozgás is szerepel kockázati tényezőként, a rendszeres testmozgás szintén pozitív hatással lehet.
Nem gyógyszeres kezelés
A hő jó kezelési és megelőzési eszköz. Amint a tünetek megjelennek, sálat, magasnyakú pulóvert vagy hőpárnát vagy tapaszt kell viselni a nyak és a szomszédos nyak melegítésére. Nyakpárnák és egyéb AIDS és a gyógyszerek is fontolóra vehetők. Egyéb intézkedések: Fizikoterápia, kiropraktika, masszázs, wellness, kikapcsolódás és gyakorolni.
Gyógyszeres kezelés
Fájdalom csillapító:
- fájdalomcsillapítók mint például paracetamol, ibuprofen or diclofenac enyhíti a fájdalmat és segít csökkenteni az izomfeszültséget. Súlyosabb tünetek esetén a belső felhasználást részesítik előnyben. Opioidok mint például kodein is használhatók. A megfelelő fájdalomkezelés fontos a fájdalom-görcsök ördögi körének megszakításához, amely a tünetek fennmaradását és súlyosbodását okozza. Kiegészítő külső gyógyszerek is alkalmazhatók, például a diclofenac gél.
Hőkezelés:
- Bőr irritáló anyagok, hőfoltok, reuma kenőcsök, forró víz palackok, gyógyfürdők vezet megnövekedett vér keringés, melegítse és lazítsa az izmokat.
Izomlazítók (izomlazítók):
- Az orvosi kezelésben például tolperizon használt. Öngyógyításra az általában jól tolerálható magnézium áll rendelkezésre.
Növényi gyógyszerek:
