Nyaki fájdalom és megfázás | Nyaki fájdalom

Nyaki fájdalom és megfázás

Nyak fájdalom a megfázás kísérő tüneteként is előfordulhat. Ennek oka lehet orrmelléküreg-gyulladás, amely nagyon fájdalmas lehet és nemcsak a homlokából, hanem a hátsó részéből is sugározhat. fej és a nyak. Súlyos megfázás esetén a fülek gyakran sűrűek vagy fájdalmasak a orr és orrmelléküregek.

Mindezek a tényezők együttesen a fájdalom hogy átterjedjen a nyak. Influenza-szerű fertőzések ahhoz vezethetnek fejfájás és a izomfájdalom nátha nélkül is. Mivel a nyaki csigolyákat elfoglalják nyaki izmok, az izom fájdalom gyakran csak karokban és lábakban is előfordulhat itt.

Ha megfázik, megelőzheti nyaki fájdalom azzal, hogy megpróbálja megtartani a orr és az orrmelléküregek tiszták. Orrspray szintén belélegzés sós vízgőzzel segít itt. Ha szenved nyaki fájdalom bármilyen jellegű, kerülje a nyakmerevítő vagy más rögzítő intézkedés viselését.

Kivételt képez az nyaki fájdalom közvetlenül baleset után. A megfelelő diagnózis felállításáig nyakmerevítőt nem szabad viselni. Késői kezelés után ostorszíj a sérülést nyakmerevítő nélkül is el kell végezni, mivel ez gyorsan izomregresszióhoz vezethet a nyaki gerinc területén.

Előfordul, hogy a nyaki fájdalom együtt jelentkezik migrén támadások. Vagy a migrén vagy a fájdalmas nyak fordulhat elő elsőként, mivel mindkettő kölcsönösen függhet. Ennek pontos okait még nem sikerült véglegesen tisztázni.

Fájdalom esetén a fej és a nyak területét, a trigeminus ideg, egy fontos koponyaideg, szintén irritálódik. Ez egyfajta kapcsolatot jelent a agy és a fej. Ez további fájdalmat okozhat. Részletes információkat a következő oldalon talál: Migrén

Nyaki fájdalom és kerékpározás

Nyaki fájdalom jelentkezhet minden mindennapi mozgás során. Minden olyan tevékenységnél, ahol a nyaki gerincet nagyon mereven és hosszú ideig egy helyzetben tartják, feszültség léphet fel a csigolyatestek területén. Kerékpárral történő vezetéskor a felsőtestet gyakran előre hajlított helyzetbe hozzák, míg a fej és a nyaki gerinc kinyújtva előre tekint.

Rövid ideig ez a helyzet nem okoz kellemetlenséget. Hosszú vagy rendszeres kerékpáros túrák során azonban a megfelelő panaszok egyre inkább jelentkeznek, ha nem végeznek elegendő lazító gyakorlatot és szünetet. Vannak speciális nyergek, amelyek lehetővé teszik a hát félegyenes helyzetének fenntartását kerékpározás közben, ami nemcsak a nyaki gerincet, hanem az egész gerincet is megkönnyíti. Ugyanez vonatkozik a úszás. -ban mellúszás, a fejet hasonlóan fiziológiailag tartják távol a vízből, ami fokozott izomterheléshez vezet. De hátúszás úszás enyhíti a gerincet.