Nikotin a függőség vagy a nikotinfüggőség mind fizikai, mind pszichológiai betegség, amely elméletileg bárkit érinthet, ha elkezdené dohányzás. Sajnos egyre többen vannak, akik bekerülnek nikotin függőség a passzív úton dohányzás és végül maguk kezdik el a dohányzást. Elmenekülni nikotin a függőség nem könnyű vállalkozás, ezért orvosilag orvosnak kell kísérnie. Mindezek ellenére: bárki képes kezelni, hogy ne dohányozzon tovább!
Mi a nikotin-függőség (nikotin-függőség)?
A nikotin - függőség a nikotintól, amely a dohány növény. Gyakran csak néhány cigaretta elegendő ahhoz, hogy nikotin-függőségbe kerüljön. A nikotinfüggőségben szenvedők megvonási tüneteket tapasztalnak, amikor nem kapják meg mindennapjaikat adag nikotint és gyakran hiába próbálják leszokni dohányzás újra. Ellentétben sok más szerek, a nikotin nem okoz személyiségváltozásokat. A nikotin-függőség a legtöbb esetben egyesíti a fizikai és pszichológiai függőséget.
Okok
Fizikai nikotin-függőség azért fordul elő, mert a nikotin belép a vér a tüdőn vagy a szájnyálkahártyán keresztül és onnan a agy. Sok más toxintól eltérően a nikotin átjuthat a vér-agy akadály. Csak néhány másodperccel az idegméreg bevitele után éri el a agy, ahol befolyásolja tevékenységüket. Például a nikotin hatására az agy különböző messenger anyagokat bocsát ki, mint pl dopamin, szerotonin és a endorfinok, amelyek mindegyike kölcsönhatásba lép az agy jutalmazási rendszerével. Ezért nem meglepő, hogy a nikotin-függőség nagyon korán jelentkezik. A nikotin comsum kellemes érzéshez vezet, és például stresszes helyzetben biztosítja, hogy az illető újra nyugodtabbá váljon. Az tud vezet fokozott éberségre és tanulás képesség rövid ideig. A pszichológiai nikotinfüggőség akkor jelentkezik, amikor a felhasználó bizonyos helyzetekben pozitív hatásokat tapasztal a nikotin elfogyasztása következtében. A jutalmazási központ ismét fontos szerepet játszik a nikotinfüggőségben. A nikotin belső békét és elégedettséget nyújt. Ha a vevő ismét hasonló helyzetbe kerül, akkor ismét a nikotin után nyúl, hogy ugyanazt a hatást keltse, mint az első alkalommal. Ily módon csak rövid idő után pszichológiai nikotinfüggőségbe kerül.
Tünetek, panaszok és jelek
A nikotin-függőség különböző tünetek alapján azonosítható. Ezek összhangban vannak más addiktív rendellenességek tüneteivel. A nikotin-függőség tünetei elsősorban a dohány termékek iránti hajlandóság és a dohányhasználat hajlandósága a Egészség következményei. Végül a függőséget az a tény határozza meg, hogy megvonási tünetek jelentkeznek, ha a nikotin nem folytatódik. Ezenkívül a legtöbb ember hajlamos a tolerancia kialakulására, és ennek megfelelően növelnie kell a szállított nikotin mennyiségét, hogy ugyanazt a hatást érje el. A nikotin-függőségben nyilvánvaló megvonási tünetek a megvonás első két vagy három napjában a legsúlyosabbak. A fő tünetek a depressziós hangulat, az ingerlékenység és az alvási problémák. Néhány ember emésztési változásokat és fokozott étvágyat is tapasztal a visszavonás következtében. A pulzus lelassulhat, és csökken a koncentrációs képesség. A legtöbb embernél, aki abbahagyta dohányzás, kisebb vagy mérsékelt a testtömeg növekedése. A pszichológiai és vegetatív tünetek általában néhány nap vagy hét után megszűnnek. Sok érintett emberben hetekkel és hónapokkal később is erős vágy merül fel a test nikotinnal való ellátása iránt. Ez a vágy különösen erős lehet, ha a helyzet stresszes vagy a szenvedő fogyasztott alkohol.
A betegség progressziója
A nikotin függősége a nikotin emberi agyra gyakorolt különleges hatása miatt alakul ki. Néhány cigaretta után a legtöbb nikotint szenvedő beteg számára. Sok esetben a felhasználók idővel egyre nagyobb mennyiségű neurotoxint érnek el, vagy rövidebb időközönként dohányoznak, hogy ugyanolyan kellemes hatást érjenek el, mint a nikotin-függőség kezdetén. Még rövid idő múlva is nikotin nélkül, a nikotin-függők kezdeti elvonási tüneteket tapasztalnak, például belső nyugtalanság, ingerlékenység vagy alkalmanként fejfájás, amelyek miatt a függő ismét cigaretta után nyúl. Ezért nagyon nehéz ismét megszabadulni a nikotin-függőségtől.
Szövődmények
A dohányosok nagy részében nikotin-függőség alakul ki. Ez akkor áll fenn, ha az alábbi hat kritérium közül több mint három teljesül:
Kényszeres fogyasztás, az ellenőrzés hiánya / alacsony ellenőrzése dohányzás magatartás, a toleranciahatárok kiszélesítése, egyéb érdekek félretétele a cigarettafogyasztás mellett, folyamatos fogyasztás a már meglévő fizikai / pszichológiai következmények ellenére, fizikai elvonási tünetek, például agresszivitás, ingerlékenység, koncentráció rendellenességek. Már kora reggel - általában reggeli előtt - az első cigaretta esedékes; a napi fogyasztás nő. Független próbálkozás csökkentésére vagy teljes leállítására dohányzás gyakran vezet alvászavarokingerlékenység, agresszivitás, nyugtalanság, koncentráció rendellenességek, szorongás, depresszió, növeli az étvágyat és a súlygyarapodást. A dohányzás a légzőrendszer és a szív- és érrendszer károsodásához / megzavarásához vezet (dohányos láb), agy, csontok/ízületek, szemek, bőr, szájflóra, immunrendszer, anyagcsere, sebgyógyulás, reproduktív funkció, és fejlődési rendellenességeket és vetéléseket okozhat (fokozott kockázat). A maradandó károsodás az elválasztás után is súlyosan korlátozza az életminőséget. Néhány azonban fokozatosan javulhat. Maga az elválasztás gyakran több kísérletet is igénybe vesz, mielőtt az sikerhez vezethet. Végül a pszichológiai függőség is rendkívül fontos szerepet játszik. Számos dohányzás abbahagyása programok és ajánlatok sem spórolnak kitartást. A függőség intenzitásától függően a következmények még sok éven át érezhetőek lesznek. Magát a nikotint az máj néhány napon belül.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A nikotinfüggőség nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal orvoshoz kell fordulni. Sok ember, aki akar leszokni a dohányzásról orvos segítsége nélkül sikerül megtenni. Az orvosi szakember azonban oktathatja az embereket a dohányzás kockázatairól, és ezáltal motiválóként szolgálhat. Ezen felül egy átfogó fizikális vizsgálat meg tudja állapítani, hogy a cigarettafogyasztás milyen fizikai kárt okozott már. A tüdő és vér hajók különösen ellenőrizni kell, hogy bármilyen betegség ellen felléphessenek. Ha a nikotin-függőség már jelentős fizikai problémákat okozott, azonnal orvoshoz kell fordulni. A panaszok jellegétől függően más szakemberekkel, például a tüdőgyógyásszal vagy a gasztroenterológussal lehet konzultálni. A fizikai betegségek kezelésének kíséretében hasznos a terápiás tanácsadás. Ha a beteg el akarja hagyni a dohányzást, akkor önsegítő csoportokat és függőségi tanácsadókat is be kell vonni a terápia. Azok, akik már többször kivonultak és visszaestek, forduljanak orvosukhoz és gyógyszerészükhöz. A szakemberek egyrészt gyakorlati tippekkel és ajánlásokkal tudnak segíteni dohányzás abbahagyása programok. Másrészt az orvos felírhat nikotin tapaszokat vagy hasonló készítményeket, amelyek megkönnyítik a dohányzás abbahagyását. A megvonás során az orvossal rendszeresen kapcsolatba kell lépni, különösen súlyos elvonási tünetek, például szívdobogás vagy migrén esetén.
Kezelés és terápia
A nikotin-függőségnek számos kezelési módja van. A legígéretesebb módszer a nikotin-függőség kezelésére viselkedésterápia együtt AIDS például nikotingumi vagy nikotintapaszok, amelyek enyhítik az elvonási tüneteket. A támogató csoportok némely kontroll biztosításával sok betegnek segítséget nyújthatnak a nikotin-függőségből való kilépésük során is. Fontos, hogy a csoportot egy hozzáértő és képzett személy vezesse. Hipnoterápia kiutat kínál a nikotin-függőségből is, de nem minden beteg számára működik. Sok más formája terápia segíteni az elszigetelt egyéneken. A sikeres kezelések száma azonban nem elegendő a hatás bizonyításához. Ehelyett a kezelés sikerei a placebo hatása is. Ezek a formái terápia a nikotin-függőség esetében a gyógynövényes fogadásra való váltás, az idegenkezelő terápia vagy akupunktúra. A kezdetben sikeres kezelés után is sok beteg visszaesik.
Utógondozás
Sok nikotinfüggő a nikotin abbahagyását és az azt követő utógondozást is a saját kezébe veszi. Az utógondozás fő kihívása gyakran az, hogy ellenálljunk a visszaesés kísértésének. Amikor a nikotinfüggők visszatérnek a cigarettához és más nikotintartalmú anyagokhoz, feszültség, a társadalmi nyomás és a motivációs problémák gyakran szerepet játszanak. Mivel a visszaesés gyakori, különösen a fiatalabb dohányzók körében, a nikotinfüggőknek tisztában kell lenniük ezzel a kockázattal. Speciális pszichológiai programok a cigarettafüggők megsegítésére leszokni a dohányzásról ezért gyakran karbantartási vagy stabilizációs fázissal zárul. Ebben a szakaszban a nikotinfüggők stratégiákat dolgoznak ki a jobb kezelés érdekében feszültség, például. Elgondolkodhatnak azon is, hogy milyen támogatást kaphatnak barátaiktól, családtagjaiktól, kollégáiktól és másoktól, ha a visszaesés küszöbön áll - vagy hogyan lehet a környezetüket általában nemdohányzó-barátgá tenni a kísértés csökkentése érdekében. Az utógondozás során a volt dohányosok gyakran szorosan figyelik magukat, hogy a közelgő visszaesést a lehető legkorábban észleljék. Ha ezután észreveszik a megfelelő jeleket, megpróbálják ellensúlyozni őket az általuk kidolgozott stratégiák segítségével, például kikapcsolódás technikák. Továbbra is előfordulhat visszaesés. Ilyen esetben a nikotinfüggőknek önkritikusan kétségbe kellene vonniuk, miért nem maradhatnak kitartóak, és mit tehetnek jobban legközelebb egy ilyen helyzetben.
Kitekintés és előrejelzés
Nikotinfüggőség esetén a betegség további lefolyása jelentősen függ a beteg együttműködésétől. Akarat és az önérvényesítés, valamint az életmód megváltoztatására való hajlandóság fontos szerepet játszik a betegség leküzdésében. Sok betegnek nincs szüksége orvosi konzultációra a nikotin használatának leállításához. Hasznosnak és meglehetősen előnyösnek tekinthető az orvos vagy pszichoterapeuta együttműködésének megkeresése. Ezek fizikai és pszichológiai szinten egyaránt támogatást nyújtanak az egyén számára, és visszajelzést adnak a betegség jelenlegi állapotáról Egészség. A legtöbb nikotinfüggő tisztában van a fizikai károsodással, valamint a Egészség következményei. Ennek ellenére gyakran ösztönzésre van szükségük ahhoz, hogy sikeresen legyőzzék nikotinfüggőségüket. Különösen kedvező prognózist kapnak azok, akik több évig tartózkodnak az aktív, valamint a passzív nikotinfogyasztástól. A test saját regenerációs folyamata azt jelenti, hogy mindössze öt év elteltével a tüdő normális egészségi állapotba került, és a várható élettartam tehát megfelel az átlagnak. A betegség kedvezőtlen lefolyása ahhoz vezet, hogy az érintett személy nem tud megbirkózni a nikotin-függőséggel, és ezáltal megnő a másodlagos betegségek kockázata. Rákok fordulhatnak elő, amelyek potenciálisan veszélyeztethetik az emberi életet.
Ezt teheti meg maga is
Az önsegítés gyakran együtt jár a kezeléssel, amikor a nikotin megvonásáról van szó. A tényleges megvonás nem jár ugyanolyan kockázattal, mint a többi szerfüggőség, bár kellemetlenül érzékelik. Ennek eredményeként sok dohányos nem keres kezelést, ehelyett teljes egészében az önsegítésre támaszkodik. Nem minden dohányosnak sikerül azonnal teljesen kontrollálni a nikotin iránti vágyat. Ebben az esetben az érintettnek legalább meg kell próbálnia csökkenteni az összeget. A stresszes helyzetek tipikus botlás. Itt fontos, hogy állhatatos legyünk, és ne engedjünk a vágynak. Néhány dohányos kezdetben átáll e-cigaretta nikotint tartalmazó folyadékokkal. Ez nem küzd a tényleges nikotinfüggőség ellen. Ugyanakkor más egészségügyi kérdések előnyösek lehetnek, különösen tüdő Egészség. A motiváció fontos szerepet játszik a dohányzásról való leszokásban. A motiváció érdekében a szenvedélybeteg egy papírlapra írhatja személyes indokait. Ezután egy látható helyre felakasztja ezt a papírdarabot - például az íróasztala fölé vagy a tükör szélére. A motivációs lista később hozzáadható. A negatívan megfogalmazott célok gyakran kevésbé kedvezőek, ezért pozitív okok is szerepelnek a listán. Ezenkívül a személyes motívumokat a lehető legkonkrétabban kell megfogalmazni.
