A tabletta, ha időbeli különbség van: ösztrogént és progesztint tartalmazó kombinált tabletták esetén biztonságos a védelem, ha két egymást követő drazsé közötti időintervallum nem haladja meg a 36 órát. Tehát, ha az időeltolódás nem haladja meg a 12 órát, beveheti a tablettáját otthon, és a szokásos időben a nyaralóhelyen is. Ha azonban teljesen biztos akar lenni, akkor a tabletta szedésekor vegye figyelembe az időeltolódást.
Minipill
A minipill - csak progesztint tartalmaz - esetében a tabletta bevételének szokásos ideje nem haladhatja meg a 3 órát, vagyis a két bevont tabletta közötti időintervallumot. tabletta nem lehet hosszabb 27 óránál. Ha több mint három órás időeltérés van, vegyen be egy köztes tablettát 12 óra elteltével, majd folytassa a tabletta szedését a szokásos helyi idő szerint. Feltétlenül konzultáljon nőgyógyászával, mielőtt az egyik időzónából a másikba utazna.
Cukorbetegek - az inzulin dózisának beállítása.
Keleti irányban a nap lerövidül. A inzulin adag ennek megfelelően csökkenteni kell. Alapszabályként a adag of inzulin 24 órán belül szükséges, az időeltolódásból eredő frakció csökkenti. Példa: Ha Kelet-Ázsiába utazva 6 órával előre vannak állítva az órák, inzulin követelmény 6/24-el csökken. A rendeltetési helyen az inzulin alatt vér szőlőcukor vezérlés akkor ugyanaz, mint otthon.
A nyugati utazásokra ugyanez vonatkozik az ellenkező előjellel is, vagyis az inzulinmennyiséget átmenetileg ugyanannak az alapszabálynak megfelelően kell növelni, célszerűen egy további inzulin segítségével. adag. Ha rendszeresen függ bizonyos gyógyszerektől, mint a cukorbetegség, utazás előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Melatonin a jet lag számára?
Akár elveszed melatonin magának kell döntenie orvosával együtt. Melatonin a szervezetben természetes úton termelődő hormon, és annak hatásait és mellékhatásait még nem határozták meg egyértelműen, különös tekintettel a hosszú távú alkalmazásra. A nemzetközi gyógyszertár beszerzése időigényes, az interneten keresztül történő vásárlás problematikus, mivel gyakran hatástalan vagy veszélyes hamisításokat kínálnak.
