Statisztikailag mindegyikünknek van egy hideg Évente kétszer. Ennek ellenére sokan nem tudják, hogyan kell helyesen kezelni az első helyet fertőző betegség - vagy nem gondolnak a fertőzések kezelésének legfontosabb szabályaira. Így akaratlanul hozzájárulnak a betegség terjedéséhez, vagy késleltetik saját gyógyulásukat. Tehát itt az ideje, hogy ecsetelje hideg etikett. Összegyűjtöttük a legfontosabb tippeket a megfázás elleni helyes viselkedéshez ebben a kis 1 × 1-ben az Ön számára.
Kézfogás: tabu, ha megfázik
Egy ember kézfogása a hideg fertőző lehet. Az okot gyorsan megmagyarázzák: megfázásos vírusok több órán át túlélhet olyan felületeken, mint a kezek, kilincsek vagy akár zsebkendők. Tipp: Kerülje a kezet, ha megfázik, és használat után azonnal dobja ki a papírzsebkendőt, és ne hagyja őket feküdni. Nátha: Mi segít a tünetek ellen?
A tüsszentésnek bizonyára!
Felmérések szerint a megkérdezett nők közel 40 százaléka inkább tartaná a helyét orr mint tüsszentést kockáztatni. Ez lehet szelíd, de orvosi szempontból nem túl tanácsos. Éppen ellenkezőleg: amikor a tüsszögés elnyomódik, az orrüregekben nyomás keletkezik, amely kórokozókat kényszerít az orrmelléküregekbe, vagy akár a középfül. Gyulladás akkor ott előfordulhat. Tehát mindenkinek, akinek tüsszögnie kell, tegye meg, de forduljon el az előtted haladó személytől, és mindenképpen tartson zsebkendőt a orr.
Influenza terjesztők: Cseppfertőzés
Fontos módja a megfázásos vírusok hogy megváltoztassák „tulajdonosukat” az cseppfertőzés. Itt szennyezett nyákcseppek vírusok a beteg személy bocsátja ki - például tüsszögés vagy köhögés esetén - és a környezet belélegzi. Mivel a cseppek akár 12 méteres távolságot is képesek megtenni, az emberek tömegei, például buszokban, áruházakban vagy akár iskolákban, gyakorlatilag cseppfertőzés. Így csupán néhány perc sűrűn töltött helyiségben elegendő ahhoz, hogy a fertőzött személytől a légzőszervi fertőzést sok máshoz továbbítsa.
Fújd az orrod és nézd meg
Fújd a orr és elemezze az eredményeket: Ezt az összes válaszadó 30 százaléka rosszallónak tartja. Ennek ellenére az orvosok azt tanácsolják, hogy alaposabban vizsgálják meg a zsebkendő orrváladékát. Ennek nem kell a vendégek előtt lennie. Finoman fújja az orrát, különösebb nyomás nélkül, és mindig tartsa zárva az egyik orrlyukat. A eldugult orr kiválthatja orrmelléküreg gyulladás hosszú távon, ezért ajánlatos dekongesztánsokkal küzdeni ellene orrspray és például otthoni gyógymódok. Jó tudni: A sárgás vagy zöldes elszíneződött nyálka bakteriális fertőzésre utalhat, és ajánlatos orvoshoz fordulni. Orrdugulás - mit kell tenni? Tippek és házi gyógymódok
Ha beteg vagy, reszketsz
Nem a borzongás vezet náthához, hanem fordítva. Még akkor is, ha mi emberek szeretnénk tulajdonítani a megfázás a megfázáshoz helyes: a megfázott ember elkezd reszketni. Az ok: a szenzáció hypothermia jellemzően közvetlenül a láz, amely megelőzi a betegség egyéb tüneteit.
Meddig tart a megfázás?
Három nap jön, három nap marad, három nap telik - ez a régi népi bölcsesség sajnos még mindig igaz. Általános szabály, hogy a megfázás jó hét-tíz napig tart, amíg újra eltűnik. A. Időtartama influenza-szerű fertőzés nem befolyásolható - de a tünetek enyhíthetők.
Meddig tart a láz megfázással?
Meddig a láz nátha alatt tart, nagyon változhat. Általában a láz a hideg csúcsának elérése után alábbhagy. Rendszerint a láz körülbelül két-hét napig tart. A legtöbb esetben (ellentétben a influenza or tüdőgyulladáspéldául), csak enyhe lázról van szó, bár időnként meghaladhatja a 38.5 Celsius-fokos hőmérsékletet. Ebben az összefüggésben a megfázás esetén fellépő láz általában ártalmatlan, mert a szervezet így próbálja leküzdeni a megfázás kórokozóit. A láz tehát kezdetben nem okoz aggodalmat és lázcsökkentőt szerek mint például paracetamol vagy házi gyógymódok, például hideg borjútömörítések, nem feltétlenül szükségesek. Ha azonban a láz magas vagy tartós, konzultáljon orvosával.
Mikor látogasson el orvoshoz
A torokfájást általában az okozza megfázásos vírusok.Ha más panasz nincs, a tünetek általában néhány napon belül alábbhagynak. Ha 38.5 Celsius fok feletti láza van, vagy ha fehér, pontszerű lerakódások láthatók a nádori mandulákon, orvoshoz kell fordulnia. Egyéb figyelmeztető jelek:
- Nyomás fájdalmas nyaki nyirokcsomók
- Nagyon súlyos nyelési nehézség
- Egy hétnél tovább tartó rekedtség és nyelési nehézség
Legyőzni a hideget - akkor biztonságos?
A németek több mint fele úgy gondolja, hogy a túlélett fertőzés véd az újrafertőzés ellen. Sajnos ez nem igaz: a megfázásos vírusfertőzés nem teszi tartósan immunissá. Több mint 200 különböző vírusok amelyek okozzák a megfázás. Ha a test éppen sikeresen leküzdötte az egyik vírust, elméletileg azonnal következhet a következő, más vírustípussal történő fertőzés. A legjobb védelem az új fertőzések ellen a immunrendszer. És ez a vitamin-gazdag diéta, rendszeres testmozgás és - ha nincs ellenkező betegség - heti látogatás a szaunában.
Van náthám vagy igazi influenzám?
Az igazi influenzaVagy befolyásolja az úgynevezett influenza továbbítja vírusok. Hirtelen magas lázzal (38.5 és 40 Celsius fok között) és súlyos betegségérzéssel kezdődik, általában keringési gyengeség. Sok beteg később utólag pontosan meghatározhatja a betegség kialakulását. ellentétben a megfázás, van védőoltás a védekezés ellen befolyásolja. Ezt influenza elleni oltás az STIKO az összes kockázati csoport számára ajánlja, és évente frissíteni kell. Ez azért van, mert a befolyásolja a vírus képes folyamatosan új variánsokat alkotni. A vakcinát ezért minden évben hozzá kell igazítani a következő „influenza-szezon” kórokozó-törzseihez. A program fő célcsoportja influenza elleni oltás, amelyet kora ősszel végeznek, olyan emberek, akik 60 évnél idősebbek, a krónikus betegség mint például szív kudarc, tüdő betegség, vese betegség, anyagcsere-betegség, cukorbetegség mellitus vagy hasonló, vagy gyengült immunrendszer. De az oltást azoknak is ajánlják, akik gyakran érintkeznek beteg emberekkel, például a kórház személyzetével.
Nátha: néhány igazság
A megfázásról a következő tényekre is időről időre emlékezni kell:
- Önmagában a hideg nem fázik meg.
- A nyálkahártya a légutak jobban vannak ellátva vér a hidegben. De: a hideg is vezet gyengüléséhez immunrendszer.
- A megfázást vírusok váltják ki.
- Antibiotikumok ne működjön a vírusok ellen.
- Köhögés fontos védőreflex. A következõk érvényesek: a túl sok nyálka kevés kárt okoz, a kemény nyálka több kárt okoz.
