Semimembranosus izom

  • A comb izomzatának áttekintésére
  • Az izomzat áttekintéséhez

A Musculus semimembranosus (lapos ínizom) 5 cm széles és kb. 3 cm vastag izomhas. Széles, lapos ínű ischialis tuberositásból ered, amely a nevét adja. Az izom azonban csak a comb, és jól látható és tapintható, mint a bőr alatti dudor.

Szinonimák

Német: PlattsehnenmuskelAnsatz: Származás: ischialis tuberosity (Tuber ischiadicum) Innerváció: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2

  • Belső sípcsont (Condylus medialis tibiae)
  • A térd hátsó fala ízületi kapszula (Lig. Popliteum obliquum)
  • A poplitealis izomzat (fascia m. Poplitea)

A M. Semimemranosust (lapos ínizom) összehúzza nyújtás a csípőizület és hajlítva a térdízület. Ez a következő gyakorlatokat eredményezi:

  • Guggolás
  • Lábprés
  • Tedd göndör

A nyújtás gyakorlatok a hát területére comb sokan nagyon kényelmetlennek tartják.

A sportoló csukott, nyújtott lábakkal áll, és ujjaival megpróbálja megérinteni a lábujjak hegyét. A hátát egyenesen kell tartani. Megjegyzés: Azoknak a sportolóknak, akik nem tudják elvégezni ezt a gyakorlatot, általában nincs rövidített izomzatuk, csak mozdulatlanságuk van.

A lapos ínizom mellett ez a gyakorlat feszíti a bicepsz femoris és a semitendinosus. Megjegyzés: Azoknak a sportolóknak, akik nem tudják elvégezni ezt a gyakorlatot, általában nincs rövidített izomzatuk, csak mozdulatlanságuk van. A lapos ínizom mellett a bicepsz femoris és a szemitendinosus ebben a gyakorlatban feszül.

Funkció

Mint a M. semitendinosus, a M. semimembranosus (lapos ínizom) az alsó hajlását okozza láb a térdízület. Belső rotátorként is működik térdízület és a csípőizület. Az ízületek minden mozgásirányáról információkat találhat a Mozgás űrlapok alatt