Meleg vagy hideg borogatás a fültőmirigyre (parotid mirigy) enyhíti a fájdalmat
Az általános higiéniai intézkedések betartása!
Láz előfordulása esetén:
Ágy és fizikai pihenés (még akkor is, ha láz csak enyhe; ha végtagfájdalom és a lazaság láz nélkül fordul elő, ágynyugalom és fizikai pihenés is szükséges, mert szívizomgyulladás/szívizomgyulladás a fertőzés következtében jelentkezhet).
Láz 38.5 ° C alatt nem feltétlenül kell kezelni! (Kivételek: hajlamos gyermekek lázas görcsök; idős, legyengült emberek; legyengült betegek immunrendszer).
Abban az esetben, ha megrendelésednél láz 39 ° C - tól a borjúkompressziók segíthetnek a hőmérséklet csökkentésében, ami gyakran a feltétel.
A láz után továbbra is lázmentes pihenőnap, ha szükséges tovább (főleg ágynyugalom és bent tartózkodás).
Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
Alkoholkorlátozás (alkoholfogyasztás)
Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; 2-3 csészével egyenértékű kávé vagy 4–6 csésze zöld / fekete tea).
Táplálkozási gyógyszer
Betegség alatt a következő speciális táplálkozási ajánlások betartása:
Inkább fogyasszon folyékony vagy puha ételeket, például leveseket (alacsony zsírtartalmú) vagy burgonyapürét.
Igyon sok folyadékot. Teák ajánlott. Kerülje a savas italokat, például a gyümölcsleveket (narancslé) és a kólaitalokat.
Elegendő folyadékbevitel! Mivel egy lázas betegség során jelentős folyadékveszteség következik be, a folyadékbevitelnek bent kell lennie vese és a szív egészséges felnőttek a következő ökölszabály szerint: a 37 ° C feletti testhőmérséklet minden fokához további 0.5-1 liter / ° C. Teák a legalkalmasabbak.
Lázas megbetegedéseknél könnyű tele diéta ajánlott. A diéta keretében kerülni kell a következő ételeket és elkészítési módszereket, mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy ezek gyakran kellemetlenségeket okoznak:
Bőséges és zsíros ételek
Hüvelyesek és zöldségek, például fehér káposzta, kelkáposzta, paprika, savanyú káposzta, póréhagyma, hagyma, kelkáposzta, gomba.
Nyers kő- és almagyümölcs
Friss kenyér, teljes kiőrlésű kenyér
Keményre főtt tojás
Szénsavas italok
Sült, panírozott, füstölt, nagyon fűszeres vagy nagyon édes ételek.
Túl hideg vagy túl meleg étel
Étrend gazdag:
Vitaminok (C-vitamin) - A láz miatt előfordulhat C-vitamin-hiány. Ezenkívül C-vitamin fontos a immunrendszer. Élelmiszerek gazdag C-vitamin olyan zöldségek, mint a spenót és a gyümölcsök (narancs, eper, kivi, ribizli), amelyek szintén jól tolerálhatók egy fertőzés során.
