Egér karja - fájdalom
A fájdalom kapcsolódó a egér karja nem hirtelen. Általában alattomos módon fejlődnek ki a helytelen megterhelés hosszú ideje alatt. Leginkább a fájdalom egyáltalán nem az első jel, hanem csak bizsergéssel, érzéssel és izomgyengeséggel jelentkezik az érintett karon.
Ha ezeket az első figyelmeztető jeleket figyelmen kívül hagyják, egy idő után a fájdalom bekövetkezik, amely az okozó aktivitás gyakorlása során következik be. Ez a fájdalom általában a ujj ízületek, csukló vagy alsókar. Gyakran azonban könyök, váll és nyak árthat is.
A fájdalom a tevékenység abbahagyása után a kezdeti fázisokban alábbhagy, ami sajnos sok érintettet figyelmen kívül hagy a fájdalomtól. Ha a túlterhelés a fájdalom ellenére is folytatódik, egy idő után állandó fájdalomérzet alakulhat ki, ami súlyosan korlátozza a beteg mindennapi tevékenységét. Ilyen krónikus fejlődésével a egér karja terápiával nehezebbé válik a teljes rehabilitáció elérése. A fájdalom a egér karja okozza, hogy az olyan struktúrák, mint pl inak, szalagok, kötőszöveti a csontban kedvezőtlenül terheli az állandó helytelen terhelés. Ez gyulladáshoz és mikrorepedésekhez vezethet, amelyek végső soron felelősek a fájdalomért.
Fájdalom - Mit kell tenni?
Ha az egérkar tüneteit tapasztalja, fontos, hogy először a karra vigyázzon. Az egér karját a betegség korai szakaszában nagyon jól lehet kezelni a kar kímélésével és lehűtésével. Fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazhatók, de ezt körültekintően kell elvégezni, mivel ezek elfedhetik a tüneteket is, és ezáltal öntudatlan súlyosbodáshoz vezethetnek.
A homeopátiás szerek is gyakran megkönnyebbülést jelentenek. Ha az egér karja még a kezdeti szakaszban van, akkor egyszerű nyújtás a gyakorlatok gyakran csökkentik a fájdalomérzetet. Ha a problémák munkával kapcsolatosak, hasznos lehet a lehető leggyorsabban változtatni a munkahelyi helyzeten. Ez azt jelenti, hogy például ergonómiaivá kell tenni a munkahelyet, figyelni kell a testtartásra, elegendő szünetet kell tartani, és a karot olyan segédeszközökkel, mint például szalag, kötések vagy mandzsetták, enyhíteni kell. Bár sok ember számára a betegség elutasítja a banalitást, mégis hasznos orvoshoz fordulni, ha tünetek jelentkeznek a további eljárások megvitatására és a krónikus betegség megelőzésére.
A sorozat összes cikke:
