A Ledderhose betegség néven ismert betegség (első felfedezőjéről kapta a nevét) egy plantáris fibromatosis. Lefordítva ez azt jelenti, hogy talpi - a talp talpát, a rost- / szövetrostot és a matóz-szaporodást vagy növekedést, azaz a sejtek szaporodását a talpban. A betegség a reumatikus betegségek közé tartozik.
Ez egy jóindulatú daganat, ahol a daganat pusztán a szövet duzzadását vagy növekedését jelentő latin szó. Az ín szövetében apró csomók alakulnak ki, amelyet plantáris fasciának hívnak, és amelyek a talpát képezik. Tól sarokcsont széles ínlemezként mozog a kicsi felé csontok a lábujjak közé, ezáltal fontos szerkezetet biztosítva a láb hosszanti íve feszítéséhez.
A talpi fascia felületes lefolyása miatt könnyen tapintható és kívülről látható, akárcsak a csomók a Ledderhose-betegség esetén. Tünetileg a tapintható csomók mellett feszültségérzet és fájdalom fordulnak elő különösen gyalogláskor vagy futás, mivel a talp ezeken a mozdulatokon folyamatosan nyújtózkodik és összehúzódik, és meg van terhelve az egész testtömeggel. Ha a csomók csak nagyon enyhén kifejezettek, akkor a betegség akár tünetek nélkül is előrehaladhat.
Ünnepély
A talpi fascia mozgóképességének a szöveti kontraktúrával ellentétes passzív intézkedések mellett vannak olyan gyakorlatok és intézkedések, amelyeket a beteg maga is elvégezhet. Néhány példa ezekre az alábbiakban kerül bemutatásra. A lederhosen kontraktúra aktív terápiájának fontos gyakorlatai a szakaszok.
Egyrészt ki kell nyújtani magát a talpat, másrészt ki kell nyújtani azt a teljes izom- vagy fascialáncot, amelybe a talpi fascia be van építve. A mozgás és az egyidejű nyújtás egyszerű gyakorlata, ha lábujjhegyen felmegyünk egy lépcsőfokra: 1). Ehhez álljon mindkét lábfejével párhuzamosan egy lépcsőfokon, és nézzen fel a lépcsőn, egyik kezével tartva a korlátot.
Most lassan felváltva nyomja felfelé a lábujjhegyig, és ugyanolyan lassan engedje le ismét, és nyomja le a sarkait lefelé, amíg enyhe érzés nem lesz nyújtás talpán érezhető. Gyakorold ezt három, egyenként 10 ismétlés alatt. 2.)
Egy másik gyakorlathoz használjon Thera zenekart a segítségére. Üljön le a földre egy hosszú ülésen, kissé hajlítsa meg térdeit, tekerje a szalagot az egyik lábára, és tartsa a végét jobb és bal kezével. Most a elöl a test felé húzódik a Theraband amíg a nyújtás szenzáció lép fel a talpban.
Tartsa ezt a nyújtást körülbelül 30 másodpercig, hogy a szövetben hatást érjen el. 3.) A teljes fascialánc kinyújtásához álljon egyenesen, és használja a tenisz labda, amelyet a láb kell nyújtani, a elöl.
A másik láb most kis lépést tesz előre, a fenék megfeszül, a medence kissé hátrafelé dől és előre tolódik. A lépés méretének megváltoztatásával módosíthatja a szakasz intenzitását. Tartsa ezt a helyzetet 30 másodpercig, és ugyanezt az eljárást alkalmazza a másik oldalon is.
4.) Végül fontos a kicsi erősítése lábizmok a helytelen álláspont ellensúlyozása és az egyensúlyhiány kompenzálása érdekében. Ennek egyszerű gyakorlata az, ha újságot teszünk a földre, és ujjainkkal felkapjuk, vagy labdává gyűrjük.
Az ülésen a lábujjak felváltva hajlíthatók és nyújthatók. Egy másik egyszerű képzés a lábizmok mezítláb jár különböző felületeken. Maga-masszázs a talp és a lábizmok elvégezhető a tenisz gömb vagy egy kis fasciális henger. Ezeknek azonban nem szabad még jobban bántaniuk vagy irritálniuk a csomókat. Az illetékes gyógytornásszal együtt össze kell állítania egy mindennapi élethez szükséges kis testedzési programot, amelyet rendszeresen és reálisan kell végrehajtani.
