Mi történik a manuális terápiában? | Fizioterápia ostorcsapás sérülés után

Mi történik a manuális terápiában?

A manuális terápia céljai után ostorszíj a sérülés a nyaki gerinc minden egyes mobil szegmensének mobilitásának és az ízületi részek egymáshoz viszonyított helyzetének helyreállítása. Ez csökkentheti fájdalom és helyreállítja a nyaki gerinc általános mobilitását. Manuális terápiát csak csontos sérülés kizárása vagy teljesen gyógyuló sérülések után lehet végrehajtani.

A nyaki gerinc manuális terápiájában is a beteg általában a hátán fekszik, és a terapeuta mögötte áll vagy ül. A terapeuta megkönnyebbülést érhet el és fájdalom a nyaki gerinc könnyű tapadásával történő redukció. Ezenkívül hozza a csigolyát ízületek enyhe ellentétes nyomás alkalmazásával fiziológiai helyzetbe térhet vissza.

Mely izmok erősödnek / hogyan érhető el ez?

Után ostorszíj sérülés, fontos erősíteni, különösen a mély nyak izmok és a váll-nyaki izmok a nyaki gerinc stabilizálására és a rángatózó mozgások okozta megújult traumák elkerülésére. Így a rövid nyak izmok, az úgynevezett hátfeszítő izmok, amelyek közvetlenül a gerinc mellett futnak, és a szegmentális izmok, amelyek gerinces test csigolyatesthez kell erősíteni. A legtöbb esetben a nyak az izmokat túlfeszítették vagy megrongálták a ostorszíj sérülés, így reaktívan feszültek vagy egyre inkább gyengülnek a könnyítő testtartás miatt.

A gyógytornász gyengéd mozgás- és erősítő gyakorlatokat mutat a terápia során, amelyeket házi feladatként is el kell végezni a terápiás foglalkozások között és utána. Például a saját keze ellenállásként szolgálhat azáltal, hogy a homlokára helyezi és a kezét nyomja fej előre. Ezután a gyakorlatot a hátulján lévő kézzel megismételjük fej, a fejet hátrafelé tolják a kézbe.

1.) A következő gyakorlat alkalmas a mozgások finomhangolásának edzésére: A beteg fehér fal előtt egy székre ül. Az övéhez egy lézermutatóval ellátott fejpánt csatlakozik fej.

Most felkérhetõ különféle tevékenységek elvégzésére, például levelek írására a falra, egy vonal / labirintus követése vagy egy második lézerpont után, amelyet a terapeuta mozgat. A testtartás oktatása általában szintén fontos. A testtartás mindig a lábbal kezdődik, nemcsak a nyaki gerincen.

Alulról a stabilitás kiépül, hogy a fej végül szilárdan ülhessen a csomagtartón. Az izomzat erősítésénél elsősorban a tartó izmokat kell befolyásolni annak érdekében, hogy ellenálljanak a mindennapi élet stresszének és megterhelésének. Ehhez különösen alkalmasak a statikus gyakorlatok.

Kezdetben ezt a fekvő helyzetből lehet kiképezni: 2). A lábak csípő szélességben vannak egymástól, a karok a test jobb és bal oldalán kinyújtva vannak, a tenyér a plafon felé fordul, hogy folytassák a külső forgás a vállak, amelyek támogatják a mellkas és ezáltal egyenes testtartás. A fej hátsó része hosszú nyakkal fekszik egy lapos párnán.

Most arra kérjük a beteget, hogy építsen fel feszültséget a testben, a sarokat, az ágyéki gerincet és a kéz hátsó részét szorosan nyomja a párnába. Ebből a kiindulási helyzetből a fej hosszú időre kitolódik, a gerinc lollygagged és kifeszül. Annak érdekében, hogy extra helyet és hosszúságot teremtsen a nyaki gerincben, az áll kissé le van döntve a dekoltázs felé, és az áll hátrafelé tolódik, mint egy kettős áll.

Gyakran csak ez a helyzet hoz létre kikapcsolódás a nyak és a fej számára. Az izmok megerősítése érdekében a fej hátsó részét erősen az alapba nyomják, miközben a hosszú nyak megmarad. A feszültség támogatására és tesztelésére a terapeuta most megpróbálhatja elhúzni a párnát a fej alól.

A beteg ezt a fej feszítésével és nyomásával próbálja megakadályozni. Az izomzat növekedéseként a fejet kissé felemelték a nyakra nyújtott párnáról, és a helyén tartják. A következő lépés az, hogy megpróbáljuk ugyanúgy kinyújtani a nyakat ülő helyzetből.

Végül ez a gyakorlat bármely hétköznapi helyzetben elvégezhető. 3.) Egy további stabilitási gyakorlat érdekében a beteg ismét függőleges helyzetben van.

A törzs, a nyak és a fej feszített és stabil. Most a terapeuta ellenállást ad a kezével a fej és a váll különböző helyein, amelyet a betegnek nem szabad engednie, hogy kihozza a helyzetéből.

  • A nyaki gerinc torzulása
  • Gyakorlatok fejfájás ellen
  • Fizioterápiás HWS szindróma