Milyen okai vannak a kapszula repedésének?
A kapszula szakadás egy gyakori sportsérülés, amelyet helytelen mozdulatok vagy a ízületi kapszula. Egy ízület megrándulása vagy elmozdulása esetén erős húzóerők hatnak a inak és a ízületi kapszula, például a labda ellenőrizetlen hatása révén a ujj röplabda közben. Kedvezőtlen körülmények között még egy zuhanás is könnyet okozhat ízületi kapszula.
Minél erősebb a kapszula-szalag berendezésre ható erő, annál súlyosabb a károsodás. A kapszula repedése jelenti az ízületi tok legsúlyosabb károsodását: A kötőszöveti a kapszula szerkezeteit az erős húzóerő tönkreteszi, amikor a kapszula szakad, és a seb csak hegesedéssel gyógyulhat meg. A sérülés kevésbé súlyos formája a kapszula meghúzása, amely hosszabb ideig tartó panaszokhoz vezet, de nem okoz strukturális károsodást. A kapszula-szalag sérülés legkönnyebb formája a túlfeszülés, amely csak rövid távú panaszokat okoz, és maradandó károsodás nélkül is gyógyul.
Hogyan diagnosztizálják a kapszula szakadását?
Részletes kórtörténet önmagában fontos információkat nyújthat az orvosnak, amelyek mellett vagy ellen szólnak a kapszula szakadás. Az érintett ízületet részletesen meg kell vizsgálni, és a mozgás tartományát az érintetlen oldalhoz kell hasonlítani. Ha egy csontos érintettséget nem lehet megbízhatóan kizárni a fizikális vizsgálat, Egy röntgen készül, amelyben például meghatározható egy csontdarab szakadása. An ultrahang A vizsgálat segíthet annak felmérésében is, hogy a kapszula és az ínszalagok mennyire károsodtak. Bizonyos esetekben mágneses rezonancia képalkotást (MRI) alkalmaznak, különösen akkor, ha a lágyrész-szerkezetek sérülését a fizikális vizsgálat és a Röntgen kép.
Hogyan előzhetem meg a kapszula repedését?
Az edzés előtti jó bemelegítés csökkenti a kapszula felrepedésének kockázatát. A terhelést bemelegítés közben lassan kell növelni, hogy a mobilitás javításával megelőzhető legyen az ízületi kapszula repedése az edzés során.
