Milyen gyakran és meddig kell használnom a háztartási jogorvoslatokat?
A háztartási jogorvoslatok alkalmazásának gyakorisága és időtartama nagyban változik. Általánosságban elmondható, hogy kiegyensúlyozott diéta sokféle mikrotápanyaggal, vitaminok és az ásványi anyagokra mindig törekedni kell. Ez nemcsak a bélgyulladás ellen segít, hanem számos más betegséget is megakadályoz. Az egészséges életmód fenntartása érdekében általában elegendő testmozgást is be kell építeni a mindennapokba.
Mit kell kerülni?
A bélgyulladás vagy annak terjedésének megakadályozása érdekében különféle tényezőket és hatásokat kerülni kell. Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a belek nagyon összetett szervek, amelyek benne vannak egyensúly sokféle befolyásoló tényező tekintetében. Ide tartozik például a táplálkozás.
Kerülni kell az inkompatibilis vagy rosszul tolerálható élelmiszerek nagy mennyiségben történő fogyasztását. Ha a tünetek súlyosak, különösen néhány órával étkezés után, előfordulhat, hogy teljesen el kell kerülni az ételt. Egy másik tényező a testmozgás.
Kerülni kell a mozgáshiányt, mivel számos tanulmány kimutatta, hogy a sport és a fizikai aktivitás pozitív hatással van a bélgyulladásra. A túl hosszú ülések és a túlzott stressz, valamint a testmozgás hiánya gyakran befolyásolják a bélgyulladás kialakulását és terjedését.
- Ezek elsősorban az olajos, sült, rántott és füstölt elkészítési módszereket foglalják magukban, amelyeket kerülni kell.
- Ezenkívül kerülni kell a rosszul tolerálható gyümölcsöket és zöldségeket, például hagymát, hüvelyeseket, avokádót, savanyú káposztát és citrusféléket.
- Kerülni kell a magas zsírtartalmú húst és halat is.
- Alkoholfogyasztás, kávé és dohányzás a cigaretta ártalmas lehet egyes bélgyulladásokra is.
A betegség kezelése csak otthoni gyógymódokkal vagy csak szupportív terápiaként?
Az, hogy a bélgyulladás csak házi gyógymódokkal kezelhető-e, a tünetek típusától és időtartamától függ. A legtöbb esetben a bélgyulladás diagnózisát először orvos állapítja meg, és gyakran megfelelő gyógyszerrel kezelik. Ha a bélgyulladás visszatérő hasmenés és alkalmi fájdalom, a háztartási gyógymódokkal végzett kezelés hasznos és elegendő lehet. Azonban, különösen visszatérő erős tünetek esetén, orvosi tisztázást kell végezni megfelelő terápiával. Itt a háztartási jogorvoslatok továbbra is támogató hatást fejthetnek ki.
