Mikor szükséges a művelet?
A műtét különösen akkor javasolt, ha anatómiai változások vannak az orr szerkezetében. Gyakran előfordul az alsó turbinák megnagyobbodása vagy a hajlítás orrsövény. Lehetőség van az alsó orrkagylók méretének műtéti csökkentésére, például lézeres műtét, rádiófrekvenciás műtét vagy az orrkagylók műtéti levágásával.
Egy hajlított orrsövény szintén gyakori eljárás, amelynek során a septum hajlított részeit eltávolítják, és csak újra összerakják. A műtétet alapvetően mindig anatómiailag okozott orr esetén jelzik lélegző obstrukció, ha akadályozták orrlégzés kellemetlen tüneteket okoz az érintett személy számára, például alvászavarokat, horkolás, zavart szagló funkció vagy csökkent teljesítmény. Az orrszeptum műtétről többet megtudhat az orrszeptum műtét oldalunkon
Hogyan lehet edzeni az orrlégzést?
Különbözőek légzési gyakorlatok amelyek segítenek többet lélegezni a orr. Jóga specifikus gyakorlatokat is kínál az orr számára lélegző. Az egyik lehetőség, amelyet gyakran ajánlanak stressz esetén, a 4-6-8 módszer.
Lassan belélegzi a orr és négyig számoljon. Aztán visszatartja a lélegzetét, és hatig számol. Végül a levegő ismét lassan kilégződik.
Számoljon nyolcig. Ez a módszer tudatos belélegzés keresztül a orr és legalább ötször meg kell ismételni egymás után. Légzési gyakorlatok kell, hogy a belélegzés és a kilégzés tudatos, és a légzésnek mindig lassúnak és célzottnak kell lennie. Az orrlégzés és általában a légzés edzéséhez további tippeket találhat a légzőgyakorlatok alatt
Horkolás az orrlégzés ellenére
Egyrészt akadályozta az orrát lélegző gyakran vezet horkolás. Másrészt az okai horkolás oka lehet más okoknak is, és az egészséges ellenére is előfordulhat orrlégzés. Lehetséges a horkolás okai vannak, az akadályozás mellett orrlégzés, megnagyobbodott garat mandulák, állkapocs rossz helyzet, alvás közben fekvő fekvés, túlsúly, terhesség, előrehaladott életkor, a férfi nem, bizonyos gyógyszerek, alkohol és dohányzás.
A horkoló gyermekek gyakran polipok. Ritkán más anatómiai rendellenességek okozzák a horkolást. Ezek közé tartozik egy nagy, petyhüdt nyelv ami alvás közben vagy hosszan szűkíti a légutakat puha szájpadlás ami a légutakban lóg.
A horkolás oka sokféle, és előfordulhat akadályozott orrlégzéssel vagy anélkül. A horkolás alapos diagnózist igényel, és ennek megfelelően kezelhető. További cikkek az Önt érdeklő témákról:
- Száj légzés
- Légzési gyakorlatok
- Az orrszeptum görbülete
