Mi a nyaki feszültség?
Definíció szerint az „izomfeszültség” kifejezés alatt elhúzódó, akaratlanul értendő összehúzódások egy izom vagy egy sor izom. Ennek következményei az izmok fájdalom és az izomtónus növekedése. Ez mozgáskorlátozásokhoz vezethet, mivel az érintett beteg enyhítő testtartást követ, ami más izmok viszont természetellenes, anatómiailag kedvezőtlen és nem gazdaságos izomtevékenységet eredményez.
Ennek eredményeként részben megfigyelhető az izomkötő ín gyulladása is. Nyak fájdalom akut, ha legfeljebb három hétig tart. Ha egy hónap elteltével újból megjelennek, visszatérőnek nevezhetjük őket.
Nyak fájdalom amely három hónapnál tovább tart a krónikus betegség. A lehetséges okok nagyon különbözőek lehetnek. Mindenekelőtt meg lehet határozni a kiváltó tényezők csoportosítását.
Az egyik csoport a csontos / ízületi (csontos / ízületi) szinten van. Ez lehet például hyperkyphosis (lásd spondylitis ankylopoetica) vagy a gerinc vagy annak bármely formájának hyperlordosis (üreges hátsó része) scoliosis. Ez magában foglalja azt is csigolyák elváltozások (herniated disc, gerinccsatorna stenosis) vagy degeneratív változások (időskori kopás jelei).
A következő betegségek tipikus degeneratív folyamatok: arthrosis, spondylosis, chondrosis, cervicalis gerinccsatorna szűkület, cervicocephalicus szindróma, csontritkulás, angolkór. Egy másik csoport a nyak a fájdalom myogén (izom) dystoniák. Általában a nyaki dystóniáról beszélünk, amikor a nyak izomaktivitását az izomfeszültség károsítja.
A tipikus kiváltó tényezők itt vannak: megfeszített izmok, huzat, mozgáshiány, egyoldalú megterhelés, hiánya kalcium. Traumák (sérülések) is okozhatják a nyaki panaszokat: ostorszíj, csigolyatörések, daganatos betegségek, pszichológiai tényezők, gyulladás és légzési problémák és még sok más emiatt nyaki gerinc szindrómát vagy általános nyaki panaszokat okozhat. A legfontosabb kiváltó tényező azonban a mozgáshiány és az egyoldalú testtartás.
Ezért a következőkben nyakgyakorlatokkal találja meg ezeket a civilizációval kapcsolatos okokat. A cikkek is érdekelhetik Önt.
- Megszorult ideg a nyaki gerincben
- Gyakorlatok a nyaki fájdalom ellen
- Fizioterápia ostorcsapás sérülés esetén
- Fizioterápia nyaki gerinc szindróma esetén
A sorozat összes cikke:
