Mi az alternatíva a hipnózissal történő fogyáshoz?
Számos alternatíva létezik a fogyás hipnózissal. Különböző diéták teszik lehetővé a harcot túlsúly több hónapos időszakon keresztül, és felajánlják magukat a tartósan egészséges, kiegyensúlyozott életmód bevezetésének. Az anyagcsere aktív fellendítése és a fogyás nagyon gyors sikerének elérése érdekében kipróbálhatja a tápszeres étrendeket vagy a mono diétákat, például gyümölcs-, zöldség- vagy káposzta leves diéta.
Ezeket a diétákat nehéz végrehajtani, és nagy a yo-jo kockázat veszélye, de egyértelműen felpörgetik az anyagcserét, és bevezetésnek tekinthetők egy új diéta. Alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint pl az Atkins-diéta strukturált étrendi eljárásokat biztosítson korlátozott ételválasztékkal és intenzív sportprogrammal. Egyéb alacsony szénhidráttartalmú étrendek, például a Glyx diéta, a Logi módszer vagy a South Beach-i diéta szintén a csökkentésére koncentrál szénhidrátok élelmiszerekben, de könnyebben kivitelezhetők és alkalmasak mindennapi használatra.
A hosszú távú fogyás érdekében fontos az egészséges étrend fenntartása és a sok testmozgás beépítése a mindennapi életbe. Ez a kívánt súly hosszú távú fenntartását is segíti. A következő étrend is érdekes lehet az Ön számára: Vízi étrend - ez a diéta csak ivással működik!
