Menopauza: Vigyázzon most különösen a bőrre

A szépség belülről fakad - de befelé klimax Is száraz bőr, törékeny haj és a mitesszer. A „belső” hibája a bőr öregedése”A hormonok. „A kezdetével klimax, a koncentráció a női nem hormonok csökken. Mivel segítik a sejteket a folyadék tárolásában, a bőr és a nyálkahártya is csökken klimax”- magyarázza Dr. Susanne Holthausen, a Techniker Krankenkasse (TK) orvosa. A hormonális változás után a bőr lassabban megújul, vékonyabbá válik, kevésbé rugalmas és hajlamosabb rá ráncok és sérülések. „A menopauza által kiváltott változások bőr és haj nem lehet megállítani. De a folyamat lelassítható, sőt bizonyos esetekben kompenzálható is ”- mondja Holthausen. Először is fontos a különösen alapos testápolás elvégzése, például enyhe mosással krémek és a krémek nedvességet és zsírt tartalmaz. Az érzékeny arc bőr naponta legalább kétszer krémesíteni kell enyhén zsíros és nedvességben gazdag arcápolással. Zuhanyzás, fürdés vagy kézmosás esetén az orvos hidratáló mosást javasol krémek nedvességszárító helyett alkohol tinktúrák.

Fogyasszon sok folyadékot

Sok nő alábecsüli folyadékigényét is. És azok, akik túl keveset isznak, ráadásul kiszárítják a bőrüket. A hormonális változás időszakában a nőknek ezért különös figyelmet kell fordítaniuk az elegendő ivásra - naponta két-három literre, lehetőleg ásványi anyagra víz, gyümölcs tea vagy gyümölcslé. A gyengéd ecsetmasszázsok, a friss levegő és a szaunalátogatás emellett stimulálják a vér keringés és a jót.

A túl intenzív arcmasszázsoknak azonban ellentétes hatása van, mivel a nedvességet kiszorítják a sejtekből. A kozmetikai kezelések a bőr és a lélek kezelésére is szolgálhatnak, de csak átmeneti hatást fejtenek ki. Kozmetikai sebészetmásrészt alaposan meg kell fontolni: „A műtétek során mindig komplikációk lehetségesek, és még az emelés sem fiatalítja, hanem csak feszesíti a bőrt” - figyelmeztet a TK orvosa. Az ilyen eljárásokat - ha egyáltalán - csak tapasztalt szakemberek végezhetik a plasztikai sebészetben.

Vigyázat nap

Az életkor előrehaladtával a bőr fényérzékenysége is növekszik. A bőr pigmentje melanin, amely biztosítja a barnulást és véd az ellen leégés, a test kisebb mennyiségben állítja elő, mint a múltban, mivel a pigmentképző sejtek száma csökken. Emiatt kiterjedt napozás és szoláriumok látogatása - amelyek szintén elősegítik az ún öregségi foltok - legkésőbb a menopauza kezdetével tabunak kell lennie. Nyáron nap krémek egy magas napvédő tényező, hosszú ujjú ruházat, sálak és széles karimájú kalapok további védelmet nyújtanak.

Csökkenő ösztrogénszint

Az ösztrogénszint csökkenése okozhat haj hogy elveszítse rugalmasságát, vékonyabbá váljon vagy akár többet is hulljon. Annak érdekében, hogy ne tegyenek további feszültség rajta a nőknek nem szabad festeniük haj menopauza alatt, és tartózkodjon a permingtől is. Továbbá, terápia val vel ösztrogének segíthet - akár hajként tonic vagy tabletta formájában is.

Mindazonáltal Holthausen a hormon kritikus megközelítését javasolja terápia: "Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a menopauza alatt a hormonpótló szerekkel végzett kezelés nagyobb kockázatot jelent, mint azt korábban feltételeztük" - mondja az orvos. A tanulmány szerint bizonyos hormonkészítmények növeli az olyan betegségek kockázatát, mint pl emlőrák, ütés, szív támadás vagy trombózis. Dr. Susanne Holthausen azt javasolja, hogy gondosan mérlegeljék a hormon kockázatait és előnyeit terápia: "Végül csak minden nő döntheti el maga, hogy mennyire korlátozza a tüneteit."

A TK szakértője mindenesetre azt tanácsolja, hogy ne vegye hormonok csak megelőző intézkedésként.