Mennyire fontos a sport az egészség szempontjából?
A sportnak viszonylag magas értéke van Egészség. Javítással kitartás, erő, összehangolás és rugalmasság (rugalmasság), fizikai Egészség jelentősen javult. Ezenkívül a sport pozitív hatással van a pszichológiai szintre is.
Javul a nyomás alatti munkavégzés és a pihenés képessége, könnyebben csökkenthető a stressz, és javulhatnak a szociális, kognitív és érzelmi képességek, különösen a csapat- vagy csoportos sportok révén. Hosszú távon a rendszeres testmozgás jelentősen csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát. Ezek közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek, elhízottság, izomegyensúlytalanságok, hypercholesterinaemia (magas koleszterin szint), hiperglikémia (magas vér cukorszint) és mentális betegségek mint például depresszió vagy kiégés.
Nem ok nélkül sokan Egészség a biztosítótársaságok, valamint a társaságok ingyenes egészségügyi programot kínálnak tagjaiknak vagy alkalmazottaiknak, amelyek közül néhány még kötelező is. Összefoglalva, az egészség megőrzésével és javításával kapcsolatos sport tehát nemcsak a megelőzésben, hanem a betegségek kezelésében is fontos szerepet játszik.
