Milyen költségekkel jár a méregtelenítő étrend?
Az a méregtelenítő diéta nagyban függ az italok eredetétől. Teljes csomag vásárlása esetén az árak átlagosan 40 - 200 € között mozognak 3-5 napig. Ilyen például a „Cleanse Starter” by Frankjuice, 3 napos kúra 99 € -ért, a „Super Cleanse 3” Dean & David által, egy 5 napos kúra 200 € -ért, valamint a „Juice and Soup kúra” a Detox Delight-tól kb. három nap.
Ne felejtsük el, hogy ebben az időszakban az összes többi étkezés díjtalan. Ha maga készíti el a turmixokat és gyümölcsleveket, akkor erősen befolyásolhatja a költségeket. Például vásárolhat olcsó fagyasztott bogyókat vagy friss egzotikus gyümölcsöket. Összességében a méregtelenítő diéta drágább táplálkozási forma.
A méregtelenítő étrend mellékhatása
Az első, nyilvánvaló mellékhatása méregtelenítő diéta éhség. Az első napokban a mohó étvágy támadásai ezért nagyon gyakoriak. A. Során diéta a test megszokja az alacsony táplálékfelvételt, és csökken a vágy.
A ravasz étvágy elleni trükkök a figyelemelterelés, a séták, az olvasás, a telefonálás vagy az éhség eltaszítása. Van egy akupresszúra nyomáspont a depresszió között orr és felső ajak, amelyet 15 másodpercig lehet nyomni. Különösen a méregtelenítés első napjaiban diéta, enyhe fejfájás, szédülés és gyengeség is előfordulhat.
Ez néhány nap múlva megváltozik, amikor a test alkalmazkodik az új energiaellátáshoz és alkalmazkodik az anyagcseréhez. Előfordulhat, hogy a diéta tovább, egy blokkolt nyelv és rossz lehelet jelentkezhet. Gyakori fogmosás és gargarizálás borsmenta tea segíthet ez ellen.
Érzékeny emberek gyomor kaphat puffadás vagy hasmenés a gyümölcslé magas rosttartalma miatt. Néhány ember reagál a böjtölés a bőr alatti szennyeződésekkel vagy a szem alatti gyűrűkkel gyógyítani. Egy másik mellékhatás az izomtömeg csökkenése.
A méregtelenítő étrend kritikája
A méregtelenítő étrendet nehéz megvalósítani a mindennapi munkában vagy a tanulmányokban, mivel nagy az energiahiány, különösen az első napokban. Ezenkívül nagyon sok éhség tapasztalható, és olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint a gyenge teljesítmény, amelyek nem egyeztethetők össze a munkával. A legtöbb ember számára a méregtelenítő étrend olyan mellékhatásokhoz vezet, mint pl fejfájás, szédülés és gyengeség.
Sok ember szenved súlyos támadásoktól is mohó éhség és az ebből fakadó rossz hangulat. Néha, emésztési problémák előfordulhat. Hiánytünetek jelentkezhetnek az egyoldalú táplálékfelvétel miatt, ami veszélyes lehet.
Egyes tudósok szerint a test több zsírt tárol a böjtölés gyógyítani, mint korábban, ami valószínűleg okozza a jo-jo effektus. Ezenkívül az izomtömeg elveszik, különösen az első héten, amit az egészséges életmód mellett valóban el akarna kerülni az ember. A kritikusok néha ezt állítják méregtelenítés nem szükséges, mert az emberi test hatékony méregtelenítő rendszerrel rendelkezik (máj, vesék, bőr). A tudósok szerint a „Detox” feliratú kereskedelmi termékek gyakran hatástalanok, mivel a legtöbb méregtelenítő teának vagy turmixnak csak hashajtó hatása van.
