Csúszott lemez | Idegrendszer

Porcsérv

A porckorongsérv miatt a korong kocsonyás tömege kiszivárog. Ez a kocsonyás tömeg kinyúlhat a gerinccsatorna és nyomja meg a gombot gerincvelő. Ha a nyomás túl nagy lesz, fájdalom, érzékszervi zavarok, bénulás és a funkció teljes elvesztése következhet be.

Ostorszíj

Ostorszíj A nyaki gerinc és a környező izomzat sérüléseit gyakran hirtelen és váratlan erőszakos hatások okozzák fej. A „ostorozás a fej”A nyaki izmok megpróbálják elfogni a fejet, de az erőszakos hatás következtében túlfeszülnek az erőkön.

Idegrendszer és mozgáskoordináció

Az atlétikai mozgás csak a idegrendszer és az izmok. Az információk a központi idegrendszer magasabb központjaiból kerülnek a motoros kéregbe, ahonnan a motorvéglemezeken keresztül az izmokba kerülnek. Mozgalom összehangolás mint a mozgástudomány részterületét a motor mellett egyre gyakrabban használják tanulás az edzési gyakorlatban a sportteljesítmény javítása érdekében.

Hogyan lehet megnyugtatni az idegrendszert?

A idegrendszer megnyugtatható a test saját hírvivő anyagainak (adók) befolyásolásával. Például, endorfinok (szinonima: endogén morfin) nyugtató hatásúak. Gyakran megnövekedett mennyiségben szabadulnak fel kikapcsolódás gyakorlatok, mint pl progresszív izomlazítás Jacobson szerint vagy mint autogén tréning vagy nyugtató mozgások és tevékenységek során - amelyek egyénenként nagyon változhatnak.

Elmélkedés technikák, meditatív légzési gyakorlatok és a kellemes helyzetek ötletei (képzelete) szintén hasznosak lehetnek. Melatonin, amely szintén a test által természetes úton előállított hírvivő anyag, és nyugtató hatású, főleg ha elalszik. Kiadását általában a sötétség vagy a sötétség képzelete fokozza.

Pihenés gyakorlatok, kellemes, nyugtató gondolatok vagy a vegetatív idegrendszer nyugtató hatással lehet az idegerősítő táplálkozásra, amely bizonyos vitaminok és hozzávalókat. A gyógyszeres kezelések gyakran beavatkoznak a „messenger rendszerbe” (adó rendszerbe), és nyugtató hatásokat produkálhatnak. Mivel azonban ez mindig egyfajta beavatkozás a testrendszerbe, a mellékhatások sem rövid, sem hosszú távon nem zárhatók ki.