Sporttá lehet tenni
Körülbelül 3 hónappal a műtét után a legtöbb mindennapi tevékenység ismét lehetséges a váll TEP, beleértve a rezsi munkát is. Ebben az időszakban a sporttevékenység is lassan folytatható. A bukás kockázatával járó vagy rángatózó karmozgásokkal járó sportokat teljesen el kell kerülni a váll TEP.
Mivel néhány a fájdalom val,-vel váll TEP mozgáshiány és az azt követő mozgáskorlátozások is okozhatják, a vállat továbbra is lehet és kell mozdítani. Azonban nagyon súlyos fájdalom hogy a mozgás után is fennáll, tisztázni kell az orvossal. Sportok / gyakorlatok, amelyeket váll TEP-vel végezhetsz, az alábbi oldalakon találhatók:
- Gyakorlatok a Therabanddal
- Proprioceptív neuromuszkuláris könnyítés
- Rezgésképzés
- EMS képzés
Korlátozott mozgás
A vállízület nagyon kicsi acetabulumból és egy viszonylag nagy ízületből áll fej, ezért a csontos vezetés, például a csípőtől eltérően, meglehetősen kicsi. Ezen kedvezőtlen körülmények miatt a váll-TEP-ket meglehetősen ritkán és gyakran végső megoldásként használják. Nehéz helyreállítani ennek a komplex ízületnek a stabilitását és rugalmasságát, ezért a mozgáskorlátozások gyakran jó műtéti eredménnyel is megmaradhatnak. Különösen a váll terjedése és kifelé fordulása gyakran korlátozott.
Közvetlenül a művelet után ezt ellensúlyozza a passzív mozgás motorizált sínben. A következő rehabilitációban vagy ambuláns fizioterápiában a mozgás tartománya tovább javítható és az izmok újjáépíthetők. A meglévő enyhítő testhelyzeteket testtartás-edzéssel lehet korrigálni, és jó kezdeti testtartásból a mobilitás utólag javítható.
Az izomzat erősítése és az edzés összehangolás ugyanolyan fontosak a terápiában. Házi gyakorlatokkal kombinálva, amelyeket a beteg naponta végezhet, a mobilitás általában sokszorosára növelhető. A váll olyan ízület, amely különösen gyorsan reagál a mozgáshiányra és a mozgás korlátozásával enyhíti a testtartást.