A gének emberi testre gyakorolt hatása évek óta intenzív tudományos kutatás tárgyát képezi. Bár az emberi genom dekódolásában már nagy előrelépés történt, még mindig vannak ellentmondásos pontok: Milyen szerepet játszanak a gének és a környezeti hatások bizonyos fizikai és pszichológiai jellemzők kifejezésében? Mennyire erősen formálja az egyént a szülők öröklött génjei, és mennyire erősen a nevelés, valamint egyéb külső hatások (pl. Táplálkozás)? Ezeket a kérdéseket a magasság és a testtömeg két fizikai jellemzője alapján magyarázzák el. Ezenkívül megmagyarázzák, hogy bizonyos ideális értékek miért nem határozhatják meg a saját testéhez való viszonyt.
A testméretet befolyásoló tényezők
Minden ember genetikai anyagát a DNS vagy a DNS tárolja (dezoxiribonukleinsav, Angolul: dezoxiribonukleinsav, DNS) a sejtmagokban. A DNS kémiai építőelemekkel összekapcsolt hurkolt szálakból áll. A gén olyan egység a DNS-ben, amely ellenőrzi az adott testsejt működését, és így információkat tartalmaz az egyén fejlődéséről. Így a gének meghatározzák az ember későbbi fizikai jellemzőit, egyes gének pedig még a pszichológiai jellemzőket is. Vannak olyan gének, amelyek önmagukban irányítják a testre jellemző kifejezést; ez a helyzet például a szem színével. A testmagasság alakulása példa egy fizikai tulajdonságra, amelyet több gén együttesen irányít. Eddig a SPIEGEL ONLINE szerint körülbelül 180 örökletes régió játszik szerepet. Ezenkívül vannak még összetettebb területek az emberi testben, amelyekben nagyszámú gén működik együtt. Ide tartoznak az intelligencia és az alapvető jellemvonások, például az empátia. Genetika nagy szerepet játszik a testméret kialakulásában. Az ember magasságának körülbelül kilencven százalékát génjei határozzák meg. A genetikai felépítés itt határozza meg a felső határt, a környezeti hatások döntik el a végső százalékokat. Ez nem csak a magasság esetében van így; e forrás szerint a mentális fejlődést bizonyos mértékben a külső hatások is meghatározzák. A biztatások és motivációk, valamint azok a lehetőségek, amelyeket az élet folyamán kínálnak vagy nem kínálnak az embernek, nagy valószínűséggel befolyásolják a mentális fejlődést. Meglévő állapotok és kialakulóban lévő betegségek, valamint diéta, szintén befolyásolhatja a magasság fejlődését.
A külső életkörülmények hatása a testméretre
Meglévő állapotok és betegségek
A tudományban hosszú ideig az volt a vélemény, hogy a gének jelentik az emberi fejlődés döntő tényezőjét. A legújabb tudományos eredmények azonban a epigenetika feltárták, hogy a gének különféle kifejeződéseit külső körülmények befolyásolhatják, sőt néha kifejezetten is szabályozhatják. Egy 2015-ös francia videodokumentum részletesebben ismerteti ezeket a megállapításokat. Eszerint a tudományban ma elfogadott megállapítás az, hogy mind az öröklött gének, mind a környezet együtt formálja az egyént. Egyrészt minden ember megkapja a gének bizonyos változatait, amelyek lehetővé teszik az egyén számára, hogy valószínűleg bizonyos tulajdonságokat kifejezzen; másrészt a környezet befolyásolhatja az adott gének be- és kikapcsolását. Számos betegség szorosan kapcsolódik a DNS-hez; egy átfogó tanulmány szerint azonban a legtöbb esetben még mindig nem világos, hogy melyik gén variánsai vagy génmutációi végül valóban betegséget okoznak.
Higiénés körülmények
Orvosi és epidemiológiai kutatásokban vannak olyan vizsgálatok, amelyek ok-okozati összefüggést mutatnak a higiénia és a populációk átlagos testmérete között. Például a rossz higiénés körülmények által okozott vagy súlyosbított krónikus betegségek hatással lehetnek a növekedésre és a testi fejlődésre. A rossz higiénia, különösképpen elterjedt néhány fejlődő országban, a fő elterjedésének oka baktériumok ami befolyásolhatja a gyermekek növekedését. A kutatás során a növekedési rendellenességeket is gyakran tanulmányozzák a alultápláltság.
Elérhető tápanyagok és táplálkozás
A táplálkozás jelentős hatást gyakorol az ember fizikai fejlődésére. Az embereknek van enzimek amelyen keresztül a környezet befolyásolja a géneket és ezáltal a genetikai felépítést. A pontos hatásokat azonban nehéz mérni, mert gyakran évtizedekbe telik a hatálybalépés. Ezenkívül szinte lehetetlen meghatározni bizonyos gének kölcsönhatásának pontos hatását. Fehérjék vagy a fehérjék az emberi test legfontosabb tápanyagai közé tartoznak. A fehérje az egyik fő tápanyag; az emberi testnek szüksége van fehérjék a sejtek és az izmok fejlődéséhez, valamint a működő anyagcsere fenntartásához és az ellene való védekezéshez kórokozók. Az embereknek fokozott fehérjebevitelre van szükségük a testanyag fenntartásához és felépítéséhez, ez különösen érvényes a növekedési fázisban lévő gyermekek és serdülők esetében. Ez idő alatt a testet napi szinten elegendő minőségű, fehérjével kell ellátni. Ez megtalálható az állati termékekben (hús, tojás, hal, sajt és más tejtermékek), valamint növényi termékekben (diófélék, teljes kiőrlésű gabona, bab és borsó). A magyarázatok igen vezet arra a feltételezésre, hogy a megnövekedett fehérjebevitel pozitív hatással lehet a test növekedésére. Ez azonban egyrészt tudományosan nem bizonyított, másrészt a fokozott fehérjebevitel káros lehet a kisgyermekek és serdülők számára. Ha a fehérjekészlet meghaladja a gyermekek napi szükségletét (körülbelül 5 gramm / testtömeg-kilogramm), ez megteheti vezet túlzott feszültség a veséken. Másrészt fontos a kiegyensúlyozottság biztosítása diéta (szénhidrátok, fehérjék, zsírok) annak érdekében, hogy a szervezet minden tápanyaggal és vitaminok szüksége van rá. Jobb oktatás az egészséges és kiegyensúlyozott emberekről diéta, valamint az orvostudomány fejlődését tekintik az átlagos magasság és a fizikai fejlődés növekedésének fő okainak.
Tudnivalók az auxológia tudományáról
A németek átlagos magassága - fejlődés és készlet.
A német orvosi folyóirat információi szerint a 19. század közepe és az 1970-es évek vége óta a legtöbb európai országban jelentős növekedés figyelhető meg a fizikai fejlődés magasságában és ütemében. Eszerint a felnőtt magasság növekedése évtizedenként 1-2 centiméter (cm) volt. Az 1980-as évek eleje óta a felnőtt európai magasság növekedése alacsonyabb volt. Németország esetében a megfelelő érték évtizedenként kevesebb, mint 1 cm.
Ennek a fejlődésnek az okai
A tudományos kutatások arra utalnak, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrend és a legjobb orvosi ellátás mellett sem az ember növekedési potenciálja végtelen. Számos tudományos tanulmány, köztük a felnőttek tanulmánya Egészség Németországban (2013) mutasson pozitív kapcsolatot a társadalmi helyzet, az egészségi állapot és az egészségmegőrző magatartás, például az étkezési szokások között. A tudományos közösségben széles körű egyetértés van abban, hogy pozitív kapcsolat van a testméret alakulása és a társadalmi-gazdasági helyzet között. A szocioökonómiai státus olyan társadalomtudományi kifejezés, amely magában foglalja az emberi körülmények számos jellemzőjét. Köztük a következő szempontok:
- Oktatás és érettségi, valamint képzés vagy tanulmány.
- Foglalkozás és jövedelem
- Lakóhely és gazdasági helyzet (tulajdon)
- A kulturális javak tulajdonjoga
- Lehetőség a kulturális életben való részvételre (színházi előadások és múzeumok kiállításainak látogatása stb.).
A fizikai fejlődés és a társadalmi-gazdasági állapot közötti megfelelően dokumentált kapcsolat ellenére a táplálkozás és a pszichoszociális (pszichológiai és érzelmi) hatások feszültség), nem világos, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolják a test növekedéséhez kapcsolódó biológiai mechanizmusokat.
Testpozitivitás - egészséges kapcsolat a saját testével.
Az egészséges testsúlyt nem lehet kizárólag számokkal kifejezni. Emellett pozitív hozzáállásnak kell lennie a saját testéhez. Ez az egészséges testkép kialakulásának és előfeltételének feltétele intézkedések hogy életbe lépjen. A szépségideálokat az adott társadalom határozza meg, ezek folyamatosan változnak. Egyéni szempontból a test szépsége nem mindig a tényleges célja intézkedések. A cél elérésének eszköze az olyan nagyra értékelt modern társadalmi értékek kifejezése, mint az egyéniség, a teljesítmény, a rugalmasság és a szabadság. A média, a reklám és a divat, valamint a fogyasztási cikkek ipara fontos szerepet játszik a szépségideálok létrehozásában és terjesztésében. A közösségi hálózatok megerősítik ezt a hatást, platformot kínálva, ahol az emberek ideálisként mutathatják be magukat. Ily módon különösen a gyermekek és a fiatalok szorosabban érintkeznek a szépség különféle ideáljaival, például testméret és súly tekintetében, mint alig néhány évvel ezelőtt. A kívülről jövő konfrontáció mellett a fiatalokat bizonyos mértékig a szüleik is befolyásolják: úgymond az „állandó étrend” megtartása annak érdekében, hogy közelebb kerüljenek egy bizonyos teljesítményszinthez és Egészség A szakmai életben és a mindennapi életben megjelenő kép az utóbbi években az egyéni (nyugati) életmód fontos szempontjává vált. Ezen attitűdök és magatartásformák révén a szülők a külső nyomáson kívül befolyásolják gyermekeiket, és segítenek megszilárdítani bizonyos ideálokat. Ha egyre több fiatal orientálódik ezekre az általában elérhetetlen szépségideálokra, ez megteheti vezet hogy testüket úgymond „helytelenül” érzékeljék, ahogy Susie Orbach pszichoanalitikus magyarázza ebben az interjúban. Ez negatívan befolyásolhatja önbecsülésüket. Ebben az összefüggésben különbséget kell tenni a pozitív, semleges és negatív testkép között:
Pozitív testkép:
Az illető jól érzi magát testében, elégedett vele és gondoskodik saját testi szükségleteiről. Gyakran ezt jótékony magatartás kíséri, mindenekelőtt kiegyensúlyozott és egészséges étrendet és elegendő testmozgást. Semleges testkép:
Itt az illető nincs teljesen megelégedve testével, de ennek nincs túlzottan bomlasztó hatása az általános pozitív énképre. Negatív testkép:
A negatív testkép a saját testével való elégedetlenség kifejeződése. Itt az egyes testrészek vagy az egész test elutasítható. Ez nem csak a túlsúly or soványság emberek, a negatív testkép megszilárdulhat normál testsúlyú embereknél is. A „testkép” kifejezés hidak a szakadék a saját testével szembeni szubjektív érzelmek és a más egyénekkel való interakció hatása között. Így létrejön a társadalomra való hivatkozás. A test sokféleségének pozitív kezelése érdekében az irreális szépségeszményeket le kell bontani. Ebben az összefüggésben fontos, hogy érzékenyítsük a nyilvánosságot erre a témára. Az adott társadalom által közvetített ideális képek kritikai megközelítése elősegíti a szubjektív tudatosságot mind az általános testdiverzitás, mind a saját test tekintetében.
Pozitív testdiverzitás a nőknél
A kis és nagy termetű emberek vonzza a tekinteteket. A folyamatos figyelés érzése állandó pszichológiai és fizikai megterheléssé válhat. Ezenkívül az extrém növekedési formájú emberek a mindennapi életben és a munkahelyen számos kihívással és problémával szembesülnek, például megfelelő ruházat kiválasztásakor, az otthon berendezése vagy a munkahelyi körülmények között. Ezen kívül vannak Egészség olyan korlátozások, mint a viszonylag gyakori hát- és ízületi problémák, vagy a helytelen testtartásból eredő károsodások. A normán kívüli testmérettel rendelkező embereknél az anyagcserének és a szerveknek többet kell teljesíteniük, mint a „normális” testméretű embereknél. A fizikai sajátosságok miatti egészségügyi problémák azonban nem kizárólag alacsony és magas embereknél jelentkeznek; túlsúly az embereknek sok krónikus betegség kockázata is megnő. Az úgynevezett testtömeg-index jól ismert referenciaérték annak meghatározásához, hogy egy személy az soványság, normál súlyú vagy túlsúly.
Testtömeg-index (BMI) - irányadó érték a testtömeg és a magasság arányáról.
A testtömegre vonatkozó információk alapvetően szubjektívek. Az emberek túlsúlyosnak érezhetik magukat, bár súlyuk orvosi szempontból teljesen rendben van. Az úgynevezett testtömeg-index (MBI) egy olyan irányérték, amely meghatározza a testtömeg és a magasság arányát. A BMI-t a testtömeg (kg) és a testmagasság négyzetének (m²) osztva számítják ki. A megfelelő képlet:
BMI = testtömeg: (magasság m-ben) ².
Az ajánlott BMI-érték a személy életkorától függ. Az alábbi táblázat a különböző korcsoportok BMI-értékeit mutatja be:
| Kor | Testtömeg-index |
| 19-24 éve |
19-24 |
| 25-34 éve | 20-25 |
| 35-44 éve |
21-26 |
| 45-54 éve | 22-27 |
| 55-64 éve |
23-28 |
| > 64 év | 24-29 |
Forrás: www.uni-hohenheim.de
A BMI korlátai és kritikái
Az orvos intézkedések a has kerülete és a testzsír százalék, Valamint a testtömeg-index annak érdekében, hogy pontos étrendet kezdhessen és tovább terápia. A test tömeg index csak durva irányértékként értendő. A tudományban e cikk szerint a BMI-t egyre inkább kritizálják mérőeszközként. Ok: Az emberi egészségre vonatkozó komoly vizsgálatoknak számos tényezőt figyelembe kell venniük, az összetett témájú egészségügyi prognózist ennek megfelelően nem lehet egyszerű matematikai számítással kifejezni. A BMI csak az ember testtömegét értékeli a magasságához viszonyítva. Egyéb fontos tényezők, például a nem vagy a testalkat nem szerepelnek benne. A fenti képlet azonban nem használható megbízható állítások megfogalmazására a testzsír és az izom százalékos és terjesztés a testben.
Alternatív koncepció - Az ABSI („A Body Shape Index”).
A két amerikai tudós, Nir és Jesse Krakauer alternatív mérési módszert dolgozott ki az egészségügyi prognózisra. Az úgynevezett „A Body Shape Index” (ABSI) nemcsak a testmagasságot és a testsúlyt, hanem a has kerületét is figyelembe veszi. Ez egy összetettebb számítási módszer, mint a test viszonylag egyszerű kiszámítása tömeg index. Előnyök a BMI-vel szemben
A haskörfogat figyelembevételével az „A Body Shape Index” (ABSI) informatívabb az egyénről fizikai mint a test tömeg index. A felesleges zsírlerakódások nem mindig károsak az egészségre, de a hasi zsír megnövekedett mennyisége állítólag elősegíti a különböző betegségek kialakulását, mint pl. cukorbetegség, magas vérnyomás vagy lipometabolikus rendellenességek a jelenlegi tudományos vizsgálatok szerint. Az ABSI-érték meghatározásával pontosabban megbecsülhető, hogy fokozott egészségügyi kockázat áll-e fenn egy bizonyos testzsír miatt terjesztés. Az ABSI hátránya, hogy bonyolult képleten alapul, és kizár olyan fontos tényezőket, mint például a már meglévő feltételek.
Következtetés
A testméret kifejeződéséért a különböző gének komplex kölcsönhatása felelős. A mai napig a kutatók genetikailag csak a magasságkülönbségek kis részét tudták megmagyarázni, és a DNS-dekódolás továbbra is tudományos kutatás tárgya. A fizikai jellemzők, például a testmagasság vagy a testtömeg egyéni kifejezését az is befolyásolja környezeti tényezők. Végső soron azonban nem a gének határozzák meg a saját testéhez való viszonyát. A pozitív testkép megszerzése nem könnyű vállalkozás, de fontos lépés a saját testének nemcsak elfogadása, hanem szeretete felé is.
