Általános intézkedések
- Célozzon vagy tartsa meg a normális súlyt! Határozza meg a BMI-t (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy a testösszetételt elektromos impedancia elemzéssel
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
- A BMI alsó határának aláesése (45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65: 24 éves kortól) → Részvétel egy orvos által felügyelt programban soványság.
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (max. 12 g alkohol naponta).
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek
Atypia nélküli endometrium hiperplázia esetén a következő megközelítést alkalmazzák:
- Premenopauzás betegek:
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Pneumokokkusz oltás
- Influenza elleni oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres utóvizsgálatok a kiújulás (a betegség kiújulása) korai felismerésére.
- Megjegyzés: A kiújulások körülbelül 70-90% -a az első két évben fordul elő. Ezért az ajánlás: Az első 2-3 évben 3 havonta végezzen egy speculum vizsgálatot (a hüvely (hüvely) vizsgálata a tükörrel) a hüvely és a végbél vizsgálatával.
- A kiterjedt műtét után ezenkívül szonográfia a húgyutak és az esetleges limfocélok (a nyirok anatómiailag nem erre szánt folyadék, vagyis endothelium-szabad hely) hasznos.
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta, figyelembe véve a daganatos betegség táplálkozásának általános ismereteit. Ez azt jelenti, hogy:
- Csak korlátozott energiadús ételeket fogyasszon.
- Mérsékelt teljes zsírbevitel
- Kis vörös hús (sertés, marha, bárány, borjú) és kolbász.
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
- Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Csökkentse a füstölt és pácolt ételek fogyasztását, mivel ezek nitrátot vagy nitritet tartalmaznak a gyógyító só részeként. Elõállításuk olyan vegyületeket (nitrozaminokat) állít elõ, amelyek kockázati tényezők különféle daganatos betegségek.
- Tartózkodjon a szennyezett ételektől, például a belsőségektől és a vadgombáktól.
- Ne egyél penészes ételt
- Vegye figyelembe az alábbi speciális étrendi ajánlásokat:
- Étrend gazdag:
- Vitaminok (A, C, D, E, folsav).
- Ásványok
- Nyomelemek (szelén, cink)
- Omega-3 zsírsavak (alfa-linolénsav, eikozapentaénsav (EPA), dokozahexaénsav (DHA)).
- Másodlagos növényi anyagok (pl karotinoidok, polifenolok).
- Probiotikus ételek (ha szükséges, diétás kiegészítők probiotikus kultúrákkal).
- Étrend gazdag:
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) elérhető nálunk.