A listatlanság az energiahiány tartós állapotát írja le, amelynek oka különféle rendellenességek vagy egészségi állapot lehet. Az okok sokfélesége miatt alapos kórtörténet és egyénre szabott kezelésre van szükség. A kedvetlenség enyhe formái megelőzhetők és gyógyíthatók orvosi segítség nélkül, míg a súlyosabb esetek orvosi ellátást igényelnek.
Mi a kedvetlenség?
A listatlanság rövid vagy hosszú távot jelent feltétel általános energiahiány jellemzi. A listatlanság a feltétel rövid vagy hosszabb ideig tart, amelyet általános energiahiány jellemez. A kedvetlenségben szenvedő személynek gyakran megnövekedett alvási igénye van. Továbbra sem képes motiválni önmagát a mindennapi feladatok elvégzésére. A környezet úgy érzékeli a listátlan emberek viselkedését, hogy hiányoznak a kezdeményezőkészség és a letargia. Az érintett személy a napi feladatok elvégzésére törekszik. Azonban nem tudja magát végrehajtani. A listátlanság néha enyhébb formában, az úgynevezett hajtóerő hiányában jelenti be magát. A kedvetlenség ellentéte a hajtásfelesleg. Ez nem betegség, hanem a kedvetlenség tünete. Gyökere különböző fizikai vagy pszichológiai rendellenességekben lehet. Ezért a kezelés magában foglalja az alapbetegség felkutatását és megszüntetését.
Okok
A kedvetlenség okai változatosak, a rövid távú kimerültségi állapotoktól a súlyos orvosi állapotokig terjednek. A rövid távú kedvetlenség oka lehet kezdeti fertőzés, átmeneti feszültség valamint a testmozgás hiánya. Mivel a kedvetlenség általában megnövekedett alvásigényhez vezet, ennek egyik oka lehet alváshiány. Ez gyakran a mindennapi életben felmerülő magas követelmények kapcsán fordul elő, és az ún kiégés szindróma. Alultápláltság okozhatja a test számára az energiaátalakításhoz szükséges fontos anyagok hiányát. Például állandó hiánya vasaló, vitamin B12, folsav or jód tud vezet a kedvetlenséghez. Egyéb lehetséges okok lehet depresszió, skizofrénia vagy kábulat. Ez utóbbi a merevség állapota teljes tudattal. A stupor súlyos következményeként jelentkezhet depresszió or skizofrénia. A szenvedélybetegségek kedvetlenséget okozhatnak, akárcsak egyes gyógyszerek mellékhatásai. A agy a kedvetlenség lehetséges okai is. Ezek tartalmazzák demencia, simogatások és agyhártyagyulladás. Daganatok vagy egyéb gyulladások a testben vezet mint a tudatlanság szív, máj or vese betegségek, valamint pajzsmirigy rendellenességek.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Burnout szindróma
- Krónikus fáradtság szindróma
- Fáradtság szindróma
- Skizofrénia
- Depresszió
- Hypothyreosis
- Gyógyszerallergia
- Diabetes mellitus
- Affektív zavarok
- A hypercalcaemia
- D-vitamin-hiány
- Szerotoninhiány
Diagnózis és lefolyás
A hajtáshiány diagnosztizálása érdekében az orvos vagy az orvos elvégzi a kórtörténet. Ebből a célból mérlegelik a lehetséges okokat, és megkérdezik az érintettet gazdasági és társadalmi helyzetéről. A gyógyszeres kezelésről és a kábítószer-használatról, valamint az étkezési szokásokról is szó esik. Az ezt követő vizsgálat fizikai rendellenességekre, például daganatokra utal. A vezetés hiányának lefolyása nagyon eltérő lehet: ha átmeneti rendellenességek miatt következik be, akkor a zavar megszüntetése után általában magától eltűnik. Súlyos esetekben a kedvetlenség súlyossá válhat. Lehetséges, hogy az érintett személy már nem képes kielégíteni az alapvető fizikai szükségleteket, például az evést és az ivást. Gyakran a kedvetlenség időtartama összefügg az alapbetegség súlyosságával.
Szövődmények
A listátlanság a legfőbb tünete depresszió és más mentális betegségek tüneteként is előfordulhat. Bizonyos mértékben a szükséges tevékenységek elvégzésének elmulasztása „komplikációnak” vagy a kedvetlenségből fakadó problémának tekinthető. Ez a személyes higiénia elhanyagolásához vezet, és szélsőségesebb esetekben a kedvetlenség, az étel- és folyadékbevitel elhanyagolásához is. Ennek különböző eredményei lehetnek Egészség problémák. Testsúlycsökkenés következhet be, és az érintettek egyenesen elhanyagolhatóvá válhatnak. Természetesen ez nem minden esetben fordul elő a kedvetlenségnél, hanem csak akkor, ha a kedvetlenség a betegség tünete, és nagyon hangsúlyos is. Különböző társadalmi problémák is felmerülhetnek a kifejezett kedvetlenségből. Ide tartozik például a munkahely elvesztése vagy a partnerség és barátságok elvesztése. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az érintett személyek szinte már nem végezhetnek semmilyen tevékenységet saját akaratukból, és így elhanyagolják a társadalmi kötelezettségeket. A kedvetlenség okozta problémák súlyosbodnak, ha nem ismerik fel és kezelik a kedvetlenség okát. Nem várható, hogy a kezelés azonnali javulást eredményez a helyzeten - ez időbe telik. Mindazonáltal, terápia Az alapbetegség minden esetben szükséges ahhoz, hogy az érintett személy önállóan élhesse életét. A normál mindennapi élet képessége alattomosan elvész a kedvetlenséggel.
Mikor kell orvoshoz menni?
Átmeneti kedvetlenség, kimerültség vagy fáradtság, nem mindig szükséges közvetlenül orvoshoz fordulni. Ha azonban a feltétel hosszabb ideig fennáll, vagy ismételten előfordul, javasoljuk, hogy a tüneteket orvos tisztázza. Lehetséges, hogy a kedvetlenség súlyos betegségnek köszönhető. Ezt jelezhetik panaszok, például éjszakai izzadás, vér a székletben irritált nyálkahártyák vagy az általános kimerültséget kísérő bélmozgások problémái. Célszerű orvoshoz is fordulni, ha a tüneteket nem lehet tipikus ellenintézkedésekkel kezelni, mint például alvás, változás diéta vagy testmozgás, vagy ha a fáradtság különösen intenzív. Azoknak a betegeknek, akiket mindennapi életükben és munkájukban korlátoz a vezetés hiánya, vagy akik kísérő depressziós hangulatban szenvednek, konzultálniuk kell szakemberrel. Ugyanez vonatkozik a fáradtság vagy kimerültség kevésbé megerőltető tevékenységek után. Lehetséges, hogy van olyan pszichológiai probléma, amely ellen külső segítség nélkül nem lehet küzdeni. Ha a kedvetlenség gyógyszeres kezelés vagy alkalmazás után jelentkezik szerek, az orvos meghatározhatja az okokat és általában gyorsan kezelheti a problémákat. Általánosságban elmondható, hogy a kedvetlenség az orvoshoz fordulás oka, ha gyermekeknél vagy más látszólag egészséges embereknél fordul elő, vagy alattomosan alakul ki. A tünetek krónikus kialakulása általában megakadályozható korai beavatkozás.
Kezelés és terápia
A kedvetlenség alapbetegségétől függően a kezelés is nagyon eltérő. Az ideiglenes formák gyógyíthatók kikapcsolódás technikák és rendszeres testmozgás friss levegőn. Bizonyos esetekben ez kiterjeszthető az egész életmód átalakítására. A cél az, hogy a test több energiát nyújtson és feltöltse tartalékát. Ha mögöttes hiányosság van vasaló, folsav, vitamin B12 or jódmegfelelő készítményt adunk be nagy dózisokban. Ezen kívül orvos vagy táplálkozási szakember kidolgozhatja a diéta tervezze meg az érintett személlyel együttműködve a kiegyensúlyozott étrend támogatását. Mentális betegség általában azzal kezelik antidepresszánsok, antipszichotikumok és / vagy pszichoterápia. Ennek során pszichoterápia, a terapeuta megpróbálja az érintett személlyel együttműködve feltárni a kedvetlenség okait és gyógyítani. Fizikai betegségek esetén az adott klinikai képet általában gyógyszeres kezeléssel kezelik. Abban az esetben daganatos betegségek, sugárzás és kemoterápiás kezelés elvégezhető, valamint műtét a tumorszövet eltávolítására.
Kitekintés és előrejelzés
A kedvetlenségnek számos fizikai és pszichológiai oka van. Hatásai azonban jórészt pszichoszociálisak. A kedvetlenségben szenvedőknek nincs energiájuk a mindennapi feladatok ellátására, ami vezet szakmai és magánéletük számos problémájára. Még akkor is, ha a szakmai feladatokat elsajátítják, és ezáltal a gazdasági biztonság biztosított, a listátlan emberek szeretik elhanyagolni a magánéletet, és végül szenvednek ettől. A barátságok és a családtagokkal való kapcsolatok elvesznek számukra, és fennáll annak a veszélye, hogy magányosak lesznek, vagy olyan problémák alakulnak ki, mint a depresszió. Ezenkívül a kedvetlenség általában mozgásszegény életmódhoz vezet, amelynek vége elhízottság ha a diéta helytelen vagy egészségtelen. Mivel ez viszont befolyásolja a hormont egyensúly sok esetben ez rontja a már meglévő kedvetlenséget, és nagyon valószínűtlenné válik, hogy a beteg még mindig képes megbirkózni Egészség külső segítség nélkül. Bár a kedvetlenségnek következményei lehetnek, ez nem jelenti azt, hogy minden előfordulásának veszélyesnek kell lennie. Egészséges embereknél előfordul, hogy a kedvetlenség fázisai vannak, például kudarc vagy a korábbi döntések és cselekedetek általános átgondolása által. Ezek normálisak és egy pszichológiai folyamat részét képezik, amelyet az emberek átélnek, mielőtt felismerik a problémákat és ennek megfelelően cselekednek. Az ebből eredő hajtáshiány csak nem válhat állandó állapotká.
Megelőzés
A kedvetlenség megelőzése érdekében segít odafigyelni a egyensúly testmozgás, pihenés és friss levegő, valamint változatos étrend között. A kiegyensúlyozott étrendnek elegendő mennyiséget kell tartalmaznia vasaló, folsav, vitamin B12és jód. A jód felelős az optimális működésért pajzsmirigy, így a jódban gazdag étrend megakadályozhatja hypothyreosis. A friss levegőn végzett sport és testmozgás, valamint a rengeteg napfény segít megelőzni a depressziót, amely a kedvetlenség oka. Fizikai megbetegedések esetén tanácsos rendszeresen konzultálni az orvossal.
Mit tehetsz te magad
A kedvetlenség nagyon megterhelő lehet a mindennapi életben. Az érintetteknek azonban van néhány lehetőségük arra, hogy a napi rutinjuk speciális megtervezésével kézben tartsák a jegyetlenségüket. Egyrészt a mindennapi élet strukturált megtervezése jó módja annak, hogy rendezett gondolatokkal kezdjük a napot. Sok tanácstalan ember nehezen viseli a napi rutinját, amikor a befejezetlen ügyek sok pontjával szembesülnek. Nem tudják, hol kezdjék, és ez fokozza a kedvetlenség problémáját. Ésszerű, ha a napot világos időrendekkel és rögzített menetrenddel látjuk el. Másrészt az érintetteknek ügyelniük kell arra, hogy a mindennapi életben kis célokat tűzzenek ki maguk elé. Semmi sem tesz kevésbé motiválttá, mint állandóan azt gondolni, hogy megoldhatatlan feladatok hegyével állsz szemben. A kicsi, elérhető célok, például egy egyértelműen meghatározott háztartási feladatokra meghatározott fél óra, biztonságot nyújtanak. Amint elérte ezt a pontot, nő a motiváció a nap folytatására. A mindennapi életben a motiváció hiánya gyakran csökkenthető a friss levegőn töltött idővel. Test és lélek számára előnyös a testmozgás és oxigén. Még egy rövid séta is segít túljutni a kedvetlenség fázisán.
