Milyen szerepet játszik a fehérje az étrendben lipedema esetén?
Alapvetően az ödéma a víz felhalmozódása a szövet sejtjei között. Egészséges embernél a folyadék a nyirok- és vénarendszeren keresztül távozik. Ödéma esetén ez a funkcionalitás károsodott.
Megkülönböztetnek fehérjében gazdag és alacsony fehérjetartalmú ödémát. A lipedema egy fehérjében gazdag ödéma, amelynek során a fenék és az alsó lábak oldalán lévő víz- és zsírlerakódások kezelés nélkül zsíros lepedőkké alakulnak, amelyek fájdalmasak. Ketogén diéta csökkenti a meglévő gyulladást és gátolja az új gyulladás kialakulását.
Az úgynevezett ketontestek (zsírsavakból képződő vegyületek) segítenek a gyulladás és az energiahiány megszüntetésében. Úgyszólván, az energia a zsírból nyerhető. Ketogénben diéta, az étrend alacsony szénhidrátok és különösen magas a fehérjetartalma. A fehérjetartalmú ételek sokáig jóllaknak és pozitívan hatnak a vér cukorszint. A hús, a hal, a tojás, a tej és a tejtermékek, valamint a hüvelyesek és a diófélék különösen magas fehérjetartalommal rendelkeznek.
Lehet-e vegán ételeket enni lipedemával?
Optimális diéta mert a lipedema gazdag enzimek, sok mindent tartalmaz vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, gyulladáscsökkentő, könnyen emészthető, alacsony a tartalma szénhidrátok és természetes. Az ilyen étrendet nagyon jól lehet vegán módon megvalósítani. Sokakat el kell szívni enzimek és a tápanyagok táplálékon keresztül, előnyösen friss élelmiszerekből, például nyers zöldségekből. Az úgynevezett szuperélelmiszerek nagy enzim sűrűséget és számos tápanyagot és vitaminok.
Zöld, ehető növények, például algák, zöld leveles saláták, káposzta, a konyhai gyógynövények stb. magas szintű tárolt napenergiát tartalmaznak. Különösen tápanyagokban gazdagok és sok vizet tartalmaznak.
A zöld zöldségek nagyon alacsonyak kalória valamint természetes fehérjeforrás és méregtelenítő hatású. A magas rosttartalom sokáig érzi jóllakását és AIDS emésztés. Hasznos sok zöldséget, gyümölcsöt és bogyót fogyasztani.
A hüvelyesek, a hajtások, a diófélék, a magvak és az egészséges zsírok a vegán fontos részét képezik alacsony szénhidráttartalmú étrend. Egészséges zsírok találhatók lenmagolajban, kenderolajban, kókuszolajban vagy olívaolajban. Megengedett szénhidrátok teljes kiőrlésű rizsből, hajdinából, quinoából és amarantból, kölesből és mandula. és vegán táplálkozás terhesség alatt
