Lúgos fülek savfelesleg esetén

Étrendi kiegészítők például lúgos fülek és lúgos por a lúgos ételeken kívül segítik a sav-bázis megtartását egyensúly egyensúlyban. Lúgos fülek és lúgos por győződjön meg arról, hogy a savak a testben ismét semlegesítik. Ez csökkenti a szervezetben a sav feleslegét és erősíti a immunrendszer. Az alapfülek és az alapporok általában különféle ásványi anyagok keverékei sók és szacharóz vagy laktóz.

Alaplapok és alapporok

Mivel könnyű túl keveset venni bázisok amikor kiegyensúlyozatlanul étkezik diéta, az alapfülek és az alapporok támogatást nyújtanak. Mellékhatásként lúgos fülek vagy lúgos por, hasmenés előfordulhat az elején, mert az alkáli por szedése különösen stimulálja az olyan szerveket, mint a vékonybél.

Példák bázisban gazdag étrendre kiegészítők az alapfülek pH-egyensúly PASCOE, a Naturafit alapfülek vagy a tri.egyensúly alappor.

Alapkúra a tisztításhoz

Aki meg akarja tisztítani testét körülötte, lúgos kúrát végezhet. Ennek során a lúgos tea elfogyasztása először biztosítja, hogy a kötőszöveti feloldódtak. Az alkáli tea gyógynövénykeverékekből áll, amelyek akár 50 különböző gyógynövényt is tartalmazhatnak. Egyszerűen öntsön 0.5 liter víz egy-két teáskanálnyi gyógynövény-keveréket, és hagyja meredeken. Azonban legfeljebb 0.5 liter lúgos teát szabad naponta fogyasztani.

Ezt követően az oldott anyagokat semlegesítik. Az így megnövekedett lúgos szükséglet ásványok lúgos fülek vagy lúgos por borítják. Következésképpen a káros anyagok kiválasztódhatnak. Annak érdekében, hogy ne terhelje meg túlságosan a vesét, rengeteget kell inni ebben a szakaszban. Ezen kívül fürdők lúgos fürdővel sók is lehet venni. A lúgos fürdő nemcsak a test megtisztulását biztosítja, hanem segít minket is simogatni bőr.

Lúgos böjt: táplálék lúgos ételekkel.

Ha a lúgos kúra hatása még mindig nem elegendő, akkor lúgosan is végezhet böjtölés. Ez nem böjtölés a klasszikus értelemben vett, de a diéta tisztán lúgos ételeken alapul. A lúgos időszak böjtölés egy és hat hét között kell lennie.

A lúgos böjt tisztítja a testet és enyhíti az anyagcserét. Ezen felül bázisképző ásványok táplálékkal gazdagodnak. A lúgos böjt elvileg mindenki számára alkalmas, de különösen a elhízottság, cukorbetegség, magas vérnyomás or reuma.

A lúgos táplálkozás fogalmának kritikája

A lúgos diéta az alternatív gyógyászat fogalma. A tudományos orvostudományban egyelőre nincs tudományos bizonyíték a koncepcióra. Itt krónikus túlsavasodás csak bizonyos klinikai képeken ismert, míg egészséges embereknél csak akut acidózis or alkalózis.

Ezért kétséges, hogy a 25:75 aránynak nem megfelelő étrend valóban krónikushoz vezet-e túlsavasodás és valóban olyan klinikai képeket okoz, mint csontritkulás. Feltételezzük, hogy a kiegyensúlyozott étrend már eléggé megvéd bennünket túlsavasodás.

Az is vitatott, hogy a lúgos étrend alkalmas-e állandó táplálkozási formára. A lúgokban gazdag étrend azonban hasznos lehet idősebb emberek vagy betegek számára vese betegség vagy cukorbetegség, mivel néha szenvednek a sav-bázis egyensúly erős ingadozásától és gyakran acidózis. Ilyen esetekben azonban jobb alapanyagokban gazdag ételekhez folyamodni, mint alaplapokhoz vagy alapporokhoz.