Lúgos étrend | Diéta köszvény ellen

Lúgos diéta

A lúgos diéta lúgos ételeken alapuló étrend, amely ugyanakkor elkerüli a savképző ételeket. A cél az, hogy megakadályozzuk a test túlzott savasodását és egyensúly a sav-bázis egyensúly. Sok gyümölcs megengedett, mint alma, ananász, avokádó, banán, bogyós gyümölcs, mangó, görögdinnye stb.

Számos zöldség, például brokkoli, bab, burgonya, paprika, cékla és hagyma. Gombák, különféle gyógynövények és saláták, diófélék, hajtások és alapvető konjac tészta vagy shirataki tészta is szerepel az étlapon.