Láb reflexológia masszázs ideális partnermasszázsként. Itt nem feltétlenül ragaszkodni kell a zónákhoz, hanem ott masszázs (hagyd), ahogy kellemesnek találod. Például, ha van egy hideg, megpróbálhatja enyhíteni az orrdugulást a „nyirokzónák” masszírozásával. Ez a zóna a lábujjak közötti terekben, a „hálós lábakon” található. Ön masszázs ezeket a területeket erőteljesen a hüvelykujjának vagy mutatójának hegyével ujj körülbelül tíz percig.
Vigyázat a betegségekre
Láb reflexológia számos felnőttképzési központban kínálják, így egy tanfolyamon kézmozdulatokat és alapvető ismereteket szerezhet. Vigyázni kell azonban a vénák, artériák és nyirokcsomók gyulladásos folyamataival, lázas fertőzésekkel és kockázatos terhességekkel, és kétség esetén forduljon orvoshoz. A hivatásos terapeuták a kezelés előtt mindig kérdeznek az akut betegségekről, és kockázatok esetén az orvoshoz fordulnak.
Egyébként a mezítláb járás nagyon egyszerű és hasznos módszer a láb masszírozására: Itt az izmokat stimulálják és edzik, és kötőszöveti összehúzza. Kavicsokon, füvön vagy egyszerűen mezítláb járni a lakást stimulálja vér keringés, erősíti az izmokat és fenntartja a lábujjak mozgékonyságát és ízületek.
