Hő / forró tekercses kezelés
A hőkezelések a feszült izmok fellazulásához vezethetnek, ahogy ez a helyzet ostorszíj sérülések. Ebben az esetben a hőkezelést is a lehető leghamarabb el kell kezdeni. A hőkezelést már a gyógyszertár egyszerű, recept nélküli krémjeivel is elvégezhetjük.
A krémek serkentik a vér forgalom és így bemelegítés a szövet. A hatóanyag általában a kapszaicin. A megnövekedett miatt vér keringés esetén az izmok jobban ellátják az oxigént, ami lehetővé teszi a feszült izmok jobb regenerálódását, és az izomfeszültség végül normalizálódhat.
Más választott eszköz lehet a piros fény, a meleg párna vagy a forró tekercs. A forró tekercset különösen hatékonynak tekintik. Arra azonban mindig ügyelni kell, hogy a hőmérséklet ne legyen túl meleg, mert ez égési sérüléshez vezethet, és ezáltal további okokat okozhat fájdalom.
A sorozat összes cikke:
