Bokaficam

Meghatározás

A ficamot orvosi terminológiában ficamnak nevezzük. Ez egy vagy több szalag vagy a ízületi kapszula. Bár az ínszalagok nagyon robusztusak és az ízület rögzítését szolgálják, megrándultak boka leggyakrabban az okozza sport sérülések vagy szerencsétlen bokacsavarodás.

Okok

A ficam az egyik leggyakoribb és bonyolultabb sport sérülések. Különösen gyorsan fordulhat elő olyan sportokban, mint a kézilabda, röplabda, kosárlabda és tenisz. Gyorsan és hirtelen futás és az ugrómozdulatok nagyon megterhelhetik a boka, így nagyobb a sérülés és a megrándult boka kockázata.

Ha egy ugrás után boldogtalan vagy, és nem találsz stabil támaszt, a láb leggyakrabban kifelé hajlik. A külső szalagok nagyon feszültek és túlfeszülhetnek. Ebben az esetben a supinatiós sérülés.

Függetlenül attól, hogy megrándítod-e boka nagy valószínűséggel a szalagok stabilitásától függ. Létező emberek láb rossz helyzetben, olyan mint egy üreges láb, gyorsabban kialakulhat egy ficam. Azok az emberek, akik izomgyengeségben szenvednek, szintén nagyobb valószínűséggel feszítik túl a boka szalagjait. Másrészt azok a sportolók és különösen versenyző sportolók, akik a boka szalagjait rendkívüli stressznek teszik ki, szintén nagyobb kockázatot jelentenek a boka megrándulására.

Tünetek

Egy ficamot a a bokaízület szalagjai. A külső oldala bokaízület leggyakrabban érintett. Ha a rándulást például a láb elcsavarása okozza, hirtelen húzás és erős fájdalom általában előfordul.

Az érintett személy ilyenkor általában már nem képes súlyt fektetni a kificamodott láb és tartósan súlyos fájdalom. Attól függően, hogy a láb milyen súlyosan hajlik oldalra a supinatiós trauma, duzzanat jelentkezhet a fájdalom. Ez lassan növekszik, és súlyosbíthatja a fájdalmat a megrándult szalagokra nehezedő nyomás miatt.

A duzzanat több napig is eltarthat. A gyakori lehűlés és különösen a kificamodott boka azonnali megemelkedése és lehűlése gyakran megakadályozhatja a láb súlyos duzzadását. Ha a szalagok erősen túl vannak nyújtva, akkor kisebbek vér hajók szakadhat is. Egy idő után ez hematomát is okozhat (zúzódás) a sérült bokán.