Kiégési szindróma: okokat okoz

Patogenezis (betegség kialakulása)

Burnout szindróma általában azokat az embereket érinti, akik másokkal dolgoznak, és túl ideális elképzelések vannak a munkájukról.

Burnout szindróma általában magas önmotiváció és elvárások előzik meg. A nagy célokat, reményeket és elvárásokat azonban a valóság elhomályosítja. Ennek következményei a lemondás és a frusztráció. A magánkörnyezet problémái elősegíthetik a kiégés szindróma.

Előfordul az is, hogy az emberek minden nap keményen dolgoznak munkájukért és így másokért is, de alig vagy egyáltalán nem részesülnek elismerésben ezért - sem a kollégáktól, a felettesektől, sem a barátoktól és a családtól. Ez is hozzájárul a kiégés szindróma.

Néha az érintettek munkája monoton, ugyanaz a rutin játszik nap mint nap, változások és kihívások nélkül. Ha az emberekkel való kapcsolat gyakran negatív és konfliktusos, ez egy másik tényező.

Burnout kiválthatja vagy sem a munkahelyi helyzet. Miután a folyamat beindult, alattomosan fejlődik és fokozatosan építkezik. Végül is, kiégés oda vezet, hogy a munkát egyre stresszesebbnek tartják.

A kiégés társadalmi okai lehetnek a rossz piaci vagy gazdasági helyzet, az értékek csökkenése és a növekvő névtelenség, ami további terhet róhat az érintettekre.

Etiológia (okok)

Életrajzi okok

  • Foglalkozások - olyan foglalkozások, amelyek embereken vagy másokkal való munkát foglalnak magukban, pl. Ápolói foglalkozások, gyógyító foglalkozások.

Viselkedési okok

  • Táplálás
    • Alultápláltság
    • Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd: Megelőzés mikrotápanyagokkal.
  • Stimulánsok fogyasztása
    • Alkohol
    • Kávé
    • Dohány (dohányzás)
  • A fizikai aktivitás
    • Sport - Az olyan sporttevékenységek kiegyensúlyozása, mint a napi szoros séta (legalább félórás), a kertészkedés, a kerékpározás, az úszás, a torna, az erőnlét, előnyben részesítik a kockázatos és fizikailag megterhelő sportokat
  • Pszicho-szociális helyzet
    • Túl magas követelmények és elvárások önmagukkal szemben
    • Helper-szindróma - megpróbálják kompenzálni a gyermekkori kudarcokat és a kudarc nélküli figyelmet saját társadalmi tevékenységük révén
    • Túlzott ambíció, perfekcionizmus
    • Pszichológiai terhelések az idő nyomása, a nagy terhelés (a munka megszervezésére gyakorolt ​​befolyás hiánya) vagy a felettesekkel vagy kollégákkal való konfliktusok miatt.
    • „Deperszonalizáció” (a munkaérzet, a kollégák, az ügyfelek stb. Elidegenedése)
    • Nincs elég alvás (minél pihentebb vagy, annál könnyebb megbirkózni a munka követelményeivel).
    • Éjszakai vagy műszakos munka
    • Magánkonfliktusok
    • feszültség

A betegséggel kapcsolatos okok