Megelőzni keresztszalag szakadása (keresztszalag szakadása), figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- A fizikai aktivitás
- A térdre megterhelő sportok, például foci, kézilabda, kosárlabda, terephoki vagy síelés
Megelőzési tényezők
A következő tényezők csökkentik a térd sérülésének kockázatát:
- Tartózkodjon a térdre megterhelő sporttól,
- Várjon legalább kilenc hónapot, mielőtt visszatér a sportoláshoz, és
- Szimmetrikusan erős négyfejű az izmok figyelnek.
