Különbség a programelméleti és a rendszerdinamikus tanulás között:
- A programelméleti megközelítésben a program a mozgás alapja tanulás. -ban differenciális tanulás, ez önszerveződő módon fejlődik.
- A hibákat elkerüljük a programelméleti megközelítésben, és addig javítjuk, amíg nincs több hiba. Ban ben differenciális tanulásazonban a hibákat tudatosan elkövetik és felhasználják.
- A programelméleti megközelítés sok ismétlést használ, míg differenciális tanulás nem használ hibákat.
- A programelméleti megközelítést kevés különbség jellemzi, amely alapvető a differenciálban tanulás.
- Egymást követő kiigazítás a teljes variációs tartomány felhasználásával.
- A módszeres formák lineáris elrendezése versus nemlineáris elrendezése.
Ebből nagyon jól látható, hogy pusztán dobással és elkapással annyi variációs lehetőség adódik.
Javasoljuk, hogy edzésenként ne dobjon több mint 60 dobást heti 2-3 edzésegységgel. A képzés során mindig növelni kell a bonyolultságot.
- Különböző dobási pozíciók (több mint fej, feje magas, csípője magas, térde magas ...)
- Különböző dobóeszközök (nagy labda, kis labda, nehéz, könnyű labda…)
- Különböző labda elfogadás (elülső, hátsó, oldalsó, fej magas, térdmagasság…)
- Különböző sebességek (lassú, gyors, szubmaximális)
- Különböző ízületi pozíciók (max. Hajlított, nyújtott, középső helyzet)
- A felsőtest eltérő helyzete
- Különböző izomfeszültség
- Más státusz
- Különböző lábpozíció
- Különböző számú lépés
Következtetés
Számos tanulmány bebizonyította, hogy a rendszerdinamikus megközelítéssel jobb képzési siker érhető el, mint konzervatív képzéssel. Felmerül azonban a kérdés, hogy miért szinte minden sport és egyesület szinte kizárólag a programelméleti megközelítéssel dolgozik?
A sorozat összes cikke: