A megterhelés az izom túlterhelésével függ össze, ahol az izmot alkotó izomrostoknak túl kell húzódniuk a normális rugalmasságukon. Ez általában akkor fordul elő, ha a megterhelés túl nagy, és olyan sportokban, ahol gyors irányváltásra van szükség, például sprintelés, foci vagy tenisz. Az érintettek általában lövöldözéssel veszik észre a megterhelést fájdalom valamint a mozgás esetleges korlátozása az érintett területen.
A törzs a leggyakoribb a comb, borjú vagy hát, de más régiók is érintettek lehetnek. Azonnali intézkedésként a PECH szabály a sérültre vonatkozik, ami azt jelenti, hogy az érintett izmot rögzítik (pihenés), lehűtik (jég), nyomókötést (összenyomást) alkalmaznak, és ha lehetséges, megemelik. A legtöbb esetben a meghúzott izom nem igényel orvosi kezelést, mivel néhány napon belül magától meggyógyul.
Ha azonban a fájdalom továbbra is fennáll, vagy ha súlyos vöröses zúzódások és duzzanatok vannak a sérülés területén, az súlyos izomkárosodást jelenthet, amelyet orvosnak kell megvizsgálnia a következményes károk elkerülése érdekében. Mindenesetre minél korábban kezelik a sérülést, annál nagyobb az esély a gyógyulásra. A terápia elsősorban a fájdalom és helyreállítja a teljes ellenálló képességet.
A cikkekben megtudhatja, hogyan kezelhető az esetleges duzzanatok:
- Nyirokelvezetés
- Kézi nyirokelvezetés
Szerencsére a legtöbb esetben a megterhelés a kevésbé bonyolult sérülések közé tartozik, és általában 5-7 napon belül, problémamentesen meggyógyul. Azonban a feltétel az, hogy az érintett könnyedén veszi, és néhány napra abbahagyja az izmok mozgását vagy megerőltetését, és követi a PECH szabály. Ha ezt nem teszi meg, a sérült izom folyamatos megterhelése és irritációja súlyos sérülésekhez vezethet, például a elszakadt izomrost vagy izomköteg. A versenyző sportolók gyakran fizioterápiás ellátást kapnak izomhúzás esetén, így a sérülés még jobban és gyorsabban gyógyul.
