Hogyan tudom magam felismerni az ovulációmat?
A peteérés, amelyet a technikai nyelven ovulációnak neveznek, a női ciklusban körülbelül 28 naponta megismétlődik. Peteérés a ciklus 12. és 15. napja között zajlik. Ezekben a napokban néhány nő testében érezheti ezt a folyamatot; néha ez az idő is társul fájdalom a mellben vagy a hasban és hasi terület. Körülbelül a peteérés vannak még a termékeny napok egy nő; a teherbe esés esélye tehát itt különösen magas.
Milyen tünetek jelzik a küszöbön álló ovulációt?
Különféle tünetek lehetnek, amelyek az ovuláció jelei lehetnek. Ezek azonban nőnként eltérőek lehetnek, vagy egyáltalán nem kifejezettek, és ciklusonként változhatnak is. Gyakori tünet az úgynevezett Mittelschmerz.
Ez egy kellemetlen szúró vagy húzó érzést ír le a hasban, amely egyoldalú, és a ciklustól függően oldalt is változtathat. A női mellek is egyre érzékenyebbek az érintésre és fájdalom az ovuláció előtt. A küszöbön álló ovuláció másik jele a méhnyak nyálkájának (a méhnyak, más néven ürítés).
Ez hatására vékonyabbá válik hormonok az ovuláció előtt. Néha a nyák ezen változását kis vérzés kíséri, a ovulációs vérzés. Ez azt okozza, hogy a nyálka rövid ideig barnásvörös lesz.
Néhány nő nem sokkal az ovuláció előtt is fokozott szexuális vágyat érez. Az ovuláció detektálásának másik módja az alaptest hőmérsékletének rendszeres mérése (testhőmérséklet nyugalmi állapotban, mielőtt reggel felkelne). A bazális testhőmérséklet azonban nem sokkal az ovuláció után akár 0.5 ° C-kal is megváltozik.
Röviddel az ovuláció előtt az úgynevezett nyaki nyálka (a méhnyak, más néven kisülés) vékonyabbá, rugalmasabbá és átláthatóbbá válik. Ezenkívül a termelt nyálka mennyisége is növekszik ez idő alatt, és a hüvely nedvesnek érzi magát. Az is előfordulhat, hogy az ovuláció körül úgynevezett ovulációs vérzés lép fel, amelynek következtében a nyálka rövid időre barnáspirossá válik.
Mindezt a .hatás és kölcsönhatás okozza hormonok a női ciklusban, és a hím megkönnyítését szolgálja sperma hogy elérje a megtermékenyítést. A ciklus hátralévő részében, különösen közvetlenül a periódus után, sok nőnek alig vagy egyáltalán nincs váladékozása, amely szintén viszonylag vastagnak és fehéres-töröttnek tűnik. A nyaki nyálka konzisztenciája felhasználható annak meghatározására termékeny napok a szimptotermális módszer alkalmazásával, ha a nő rendszeresen megvizsgálja önmagát, figyelembe véve a bazális hőmérsékletét.
A női ciklus alatt alacsonyabb bazális testhőmérséklet általában a ciklus első felében található az ovulációig, míg a ciklus második felében az ovuláció után kb. 0.5 ° C. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez az alap testhőmérséklet, amelyet nyugalmi állapotban kell mérni a fizikai aktivitás előtt.
Ez azt jelenti, hogy felkelés előtt minden reggel meg kell mérni a testhőmérsékletet, különben nem lehet megbízható és összehasonlítható eredményt elérni. A legjobb a hőmérsékletet hüvelyileg (a hüvelyben) vagy rektálisan (a végbélnyílás) három perc alatt és minden reggel körülbelül ugyanabban az időben. A bazális testhőmérsékletet ezután az ovuláció után 48 órán belül megemelik.
Annak biztosítása érdekében, hogy a mért megemelt hőmérsékletet nem egyszer okozták más hatások, ezt a magasságot legalább három egymást követő napon meg kell mérni. A következő cikk szintén érdekes lehet az Ön számára: Ovuláció és hőmérséklet A váladék átmeneti, rövid távú vöröses-barnás elszíneződése ártalmatlan, és egy ún ovulációs vérzés (vérzés az ovuláció idején).
- Ha vastag, fehéres-omlós és kis mennyiségű a ciklus első felében, amely röviddel az időszak után kezdődik, akkor az állaga és az előállított mennyiség az ovuláció közeledtével megváltozik.
- Röviddel az ovuláció előtt a hüvely nedvesebbnek tűnik, a váladék vékonyabbnak tűnik, és megnövelt rugalmassága miatt húrokat húzhat.
Az ovuláció idején néhány nő kellemetlen érzést, szúrást vagy húzást tapasztal fájdalom változó időtartamú a mell területén és / vagy a hasban vagy az alsó hasban. Ezenkívül a női mell ekkor is nyomásérzékenyebb, és fájdalmas feszültségérzetet okozhat. A fájdalom a hasi terület középfájdalomnak vagy intermenstruációs fájdalomnak is nevezik, és ciklusonként felváltva a bal vagy a jobb oldalon helyezkedik el, attól függően, hogy az ovuláció a jobb vagy a bal petefészkben történik-e.
