Irritálható gyomor (funkcionális diszpepszia): Terápia

Általános intézkedések

Oktatás és megnyugtatás a jóindulatúsággal („jósággal” kapcsolatban) feltétel.
A személyes felelősség előmozdítása
Megszüntetése mozgáshiány és alváshiány (ha van ilyen).
Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
A pszichoszociális stressz elkerülése (konfliktusmegoldás a pszichoszociális területen):
- Akut és krónikus feszültség (munkahelyen, családban).
- Szorongás
- megfélemlítés
- Mentális konfliktusok

Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
A következő étrendi ajánlások betartása:
- Ha a panaszok, mint pl böfögés, nyomásérzet a gyomorgörcsös hasi diszkomfort (hasi fájdalom), hányinger (hányinger)/hányás és / vagy a teltségérzetet bizonyos ételek vagy italok fogyasztása váltja ki, ezeket kerülni kell.
- Kerülje a zsíros ételeket
- Több kis, rendszeres étkezésre váltás javíthatja az ingerlékenység tüneteit gyomor (funkcionális diszpepszia).
A megfelelő élelmiszerek kiválasztása a táplálkozási elemzés.
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.

Pszichoterápia sok beteg számára hasznos lehet, főleg mivel a drog terápia általában nem eredményez elegendő hatást. Ennek a formának a céljai terápia elsősorban annak kellene lennie feszültség a konfliktushelyzetek csökkentése és megfelelő kezelése. Továbbá, kikapcsolódás technikák, mint például autogén tréning vagy progresszív izom kikapcsolódás miután Jacobson felajánlható.
Részletes információk a pszichoszomatikus orvostudományról (ideértve a következőket: stressz kezelése) kap tőlünk.