Definíció szerint az indulás fájdalom, vagy elszökött fájdalom ízületi fájdalom ami a mozgás korai szakaszában fordul elő, például amikor futás távol álló helytől, vagy ha hosszú ideig ülve állt fel. A fizikai aktivitás előrehaladtával a fájdalom akkor általában javul. Üzembe helyezés fájdalom a degeneratív ízület úgynevezett vezető tünete arthrosis, de akut ízületben is előfordulhat gyulladás (arthritis).
Mi a fájdalom megjelenése?
Az induló fájdalom a tipikus tünete osteoarthritis: amíg a ízületek kezdetben ne okozzon kellemetlenséget ülve vagy fekve, a fájdalom abban a pillanatban kezdődik, amikor megkapja a csontok mozgó. Az induló fájdalom a tipikus tünete arthrosis: Amíg a ízületek kezdetben ne okozzon kellemetlenséget ülve vagy fekve, a fájdalom abban a pillanatban kezdődik, amikor a csontok megindultak. Ennek következménye sok, hogy az egyik meglehetősen azonnal ülve marad. Ez azonban nem lehet a lényeg és nem javul Egészség végül nem is beszélve az életminőségre gyakorolt hatásokról. A „kezdő fájdalom” jelenségének megértése és tanulás a személyes és orvosi (ön-) lehetséges megközelítésekrőlterápia ezért minden szenvedő számára megéri, és ennek az orvosi cikknek a célja.
Okok
osteoarthritis krónikus ízületi betegség, amely végül degenerációból ered, azaz az ízület kopásából porcogó. Ez tehát az öregedő emberek betegsége, és az esetek döntő többségében a csípőizület (coxarthrosis) és a térdízület (gonartrózis). A betegség háttere az ízület állandó túlterhelése porcogó. A ízületek valójában nem az Anyatermészet tervezte, hogy az élet aszfaltján mozgassuk őket, ahol az állandó sokk abszorpció a kemény felületen kis mikrokárosodásokat okoz az ízületben porcogó hosszú távon, ami akkor lehet nő évek múlva komoly problémává válhat. Ráadásul manapság az emberek átlagosan öregszenek, mint korábban, és a degeneratív betegségek emiatt is egyre nagyobb jelentőséggel bírnak a társadalom általános fejlődésében. Egyéb okai arthrosis versenysport lehet: Többször futás maratonok kemény aszfalton, az ember természetesen még jobban károsítja a porcát, és esetleg ízületi panaszokat kap, például fiatalabb korban jellemző tipikus kezdő fájdalom. Az olyan helyzetek, mint az íjlábak vagy a kopogtató térdek, szintén hozzájárulnak a további helyzethez feszültség az ízület megfelelő oldalán, különösen a térdízület. Ízületi sérülések, amelyek sok évre nyúlnak vissza, vagy szisztémás betegségek, mint pl köszvény or cukorbetegség okozhat osteoarthritis. Végül, de nem utolsósorban genetikai hatások is vannak, így az egyik ember hajlamosabb az osteoarthritisre, mint a másik. Egy másik ok gyakran túlsúly és a testmozgás hiánya. A sokat ülő és ritkán mozgó embereket gyakrabban érinti a reggeli indulási fájdalom. A táplálkozás megváltoztatása (a táplálék kb. 80% -ának itt zöldségekből kell állnia, további 20% -ban friss halakból, gyümölcsökből, diófélék és bogyós gyümölcsöket az összes iparilag feldolgozott élelmiszer esetében lehetőleg lehet lemondani, mivel az italok önmagát ajánlják víz, tea és kevés kávé. Alkohol, dohányzás és az édességek fogyasztását le kell állítani), és az orvossal egyeztetve mérsékelt testmozgást vagy sportot kell végezni (például napi egy órás gyors séta vagy felváltva úszás) itt hasznos lehet.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Chondropathia
- Csípőízület arthrosis
- Pubitis
- osteoarthritis
- Térdízületi artrózis
- polyarthritis
- Ízületi gyulladás (ízületi gyulladás)
- Reuma
- Polyarthrosis
Diagnózis és lefolyás
Mivel az osteoarthritis lassan progresszív degeneráció, a panaszok is gyakran fokozódnak az évek során: az induló fájdalom gyakran korai tünet, és általában nem vizsgálják tovább, mert az előfordulás után néhány másodperccel javul - az ízület „befut”, szinoviális folyadék eloszlik az ízületben, és csillapíthatja a kezdetben fájdalmasat porckárosodás további mozgással. A következő szünet után azonban az ízület újra fáj az induláskor - hosszú távon a fájdalom megviseli a legtöbb embert, és legkésőbb az orvoshoz való előadáshoz és egy az arthrosis diagnózisa.Mint a megkülönböztető diagnózis, az orvosnak először meg kell fontolnia arthritis, azaz gyulladás az ízületek. Ez bekövetkezhet bakteriális vagy vírusos fertőzés következtében vagy egy reumatikus betegség részeként. A különbség azonban az, hogy a fájdalom általában nem a tipikus kezdeti fájdalom arthritis, ami rövid idő után javul. Az ízületi fájdalom állandóan fennmarad, a reumás fájdalom általában „reggeli merevség”A nap elején, majd néhány óra múlva javul a nap folyamán. Fontos azonban megjegyezni, hogy az osteoarthritis, mint úgynevezett „aktivált osteoarthritis”, akut gyulladásos állapotba is áttérhet, majd állandó fájdalmat is okozhat. A pontos tünetek kikérdezése mellett az orvos, optimális esetben ortopéd, végül elkészít egy Röntgen az érintett ízület és a szomszédos csontok és ez alapján diagnosztizálhatja az artrózist.
Szövődmények
A megjelenő fájdalom az osteoarthritis vagy az ízületi gyulladás első jele, és elősegítheti egyes ízületi szövődményeket. Először az eredetileg enyhe fájdalom alakul ki gyulladás az ízület, azaz az aktivált osteoarthritis, amely aztán egyre erősebb fájdalomhoz vezet, különösen felállva. A betegség előrehaladtával a fájdalomközpont az ízületekről az egész végtagra tolódik. Mivel a fájdalom jelentkezése nehezebb, az érintett személy mobilitása erősen korlátozódhat és sántikálhat, valamint egyéb mozgás és járási rendellenességek mint merevedő sántítás vagy Trendelenburg sántítás fordulhat elő. A fájdalom ezután felállva vagy hosszabb állás után jelentkezik, és néhány másodperc múlva újra eltűnik. Ez gyorsan teherré válhat az érintettek számára, és erős negatív hatással lehet életminőségükre. Különösen akkor, amikor van hideg, forróak vagy az ízületek nagy terhelésnek vannak kitéve, mint például kerékpározáskor vagy kocogás, az induló fájdalom tovább növekszik, és természetellenes mozgásokhoz vezet a fent említett járási zavarok miatt. Ez további ízületi károsodást eredményez. A fájdalomtól a teljes korú íngyulladás is kialakulhat, a beteg korától és alkatától függően. A fellépő fájdalom kezelésében, antireumatikus szerek maradandó károsodást okozhat a gyomorban nyálkahártya és egyéb mellékhatások, tehát konzervatív terápiás intézkedések ebben az esetben előnyben kell részesíteni.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az induló fájdalom közvetlenül a mozgás kezdetén jelentkezik, például amikor ülés után feláll, vagy állva sétál. Mindig jelzik az ízületi megbetegedéseket, általában kopást. Az érintettek gyakran csak akkor fordulnak orvoshoz, ha az arthrosis messze előrehaladott. De korai kezeléssel pozitívan befolyásolhatják annak lefolyását. Mivel az osteoarthritis az egyik leggyakoribb ízületi betegség, manapság számos hatékony kezelési koncepció áll rendelkezésre. Az induló fájdalom az arthrosisra jellemző a korai szakaszában. Néhány perc múlva a fájdalom ismét elmúlt, és az érintett elfelejti a kellemetlenséget. Ez a viselkedés kedvezőtlen, mert porckárosodás, ha egyszer jelen van, nem gyógyul meg önmagában. Ha az arthrosis kezeletlen marad, akkor a fájdalom kis terhelések után is hamar kialakul. Következményes betegségek fordulnak elő, az ízületek megduzzadnak és a mozgások egyre nehezebbé válnak. Ultrahang or Röntgen vizsgálatokkal korai stádiumban lehet diagnózist felállítani. Emiatt az érintetteknek konzultálniuk kell egy ortopédussal a fájdalom megjelenésének első jelein. A fájdalom kezelhető reuma gyógyszer. A fájdalomcsillapításnál azonban fontosabb az ízületek mobilitásának helyreállítása. A beteget mozgásképessé kell tenni, hogy az ízületek ne merevedjenek meg. Csak mozgás útján látják el őket szinoviális folyadék, amely fontos tápanyagokat tartalmaz és biztosítja a Egészség az ízület. Kor és klimax faliórái kockázati tényezők.
Kezelés és terápia
Terápia mindenekelőtt az ízület enyhítéséből áll, és abban az esetben túlsúly, ez azt jelenti, hogy fogyás. Fizikai intézkedések enyhítheti az indulási fájdalmat, melegen kívül ill hideg alkalmazások és masszázsok, fizikoterápia az előtérben van, amelynek célja az izom megerősítésével javítani az ízületek stabilitását és javítani a szinoviális folyadék az ízület folyamatos mozgásban tartásával. Elvileg a gyengéd testmozgás jó dolog az osteoarthritisnél is, és a sport nem gyakorol hatást feszültség mint például úszás vagy a kerékpározás itt minden bizonnyal az optimális eset.AIDS mint például a cipőbetétek vagy a sétabot, szintén segíthetnek a fellépő fájdalom kellemetlenségeinek enyhítésében. Gyulladáscsökkentő szerek mint például ibuprofen használható, de etorikoxib hosszú távon jobb. Ezeket azonban körültekintően kell alkalmazni - különösen a ibuprofen - ha folyamatosan szedik, mivel károsítják a gyomor bélés sok emberben. A fenti intézkedések ezért valójában előnyben kell részesíteni a kábítószert fájdalomterápia amikor csak lehetséges. Olyan intézkedések, mint az injekció beadása hialuronsav kritikusan kell nézni: hatékonyságuk hiteles tudományos bizonyítékai még mindig hiányoznak, és nem ritka, hogy az orvos még mindig csíra az injekció segítségével az ízületi térbe, ami aztán heveny ízületi gyulladáshoz vezet. Természetesen sokan jobban érezték magukat e terápiás intézkedés után. A műtéti intézkedések végül véget érnek: Eleinte a „kisebb” ízületi mosások néha rövid ideig segítenek, de hosszú távon szinte mindig szükség van egy endoprotézis beültetésére, mint ízületcsere. Nagy, de olyan lépés, amely nagyon jó eredményeket hoz a legtöbb ember számára, és a kezdeti fájdalmat elfelejti néhány napon belül a kórházi mentesítést követően.
Kitekintés és előrejelzés
Az induló fájdalom meglehetősen gyakran jelentkezik a sportolóknál és az időskorban. A gyógyulás esélye nagyon magas, ha az érintett hajlandó néhány gyakorlatot beépíteni a napi rutinjába, hogy megszabaduljon a foltos fájdalomtól. Sportolók, akik nem bemelegítés eléggé kifutó fájdalmat kaphat sprintelés és más gyors sportok közben. Azok az emberek, akik állandóan ülnek és ritkán mozognak, először mozgásproblémákkal is küzdenek, amelyek végül induló fájdalomként jelentkezhetnek. A kenőcs rövid távon segíthet a fájdalom enyhítésében. Hosszabb távon azonban ez nem megoldás. Ha sportolóként vagy akár a mindennapi életben is szenved az induló fájdalomtól, mindenképpen konzultáljon egy ortopédussal. Célzott gyakorlatokkal és masszázsokkal fellazíthatja az érintett területeket, és ezzel ösztönözheti a gyógyulást. Ez idő alatt az érintett területeket nem szabad további terhelésnek kitenni feszültség. A sportolók számára ez egy kis szünetet jelent, ha azt akarják, hogy a kezelés pozitív legyen. Az induláskori fájdalom bárkit érinthet. Az egyetlen fontos dolog a tünetek gyors észrevétele. Ezután a prognózis jól mutat, és néhány gyakorlattal újra meggyógyíthatja az érintett területeket.
Megelőzés
Elvileg az osteoarthritis megelőzése már magában foglalja a csípőt ultrahang csecsemőknél, amelyek felhasználhatók veleszületett deformitások kimutatására, így nem vezet később osteoarthritisre. Még serdülőkorban és felnőttkorban is ügyelni kell arra, hogy ne csúszjanak be a lábak helytelen helyzetei - ha szükséges, ezeket nagy erőfeszítéssel kezelni lehet. fizikoterápia. Kerülni kell az egyoldalú és monoton stresszt az ízületeken, mivel ez maradandó károsodást okoz az ízületekben. Ha olyan sportokat szeretne végezni, amelyek könnyen kezelhetők az ízületeken, akkor aszfalt helyett kocsma- és erdei utakon kell kocognia, vagy úszás és rögtön biciklizni.
Mit tehetsz te magad
Az úgynevezett induló fájdalom kellemetlen lehet, és általában a kezdeti ízületi elváltozások korai mutatója a kérdéses ízületben. Az önsegítés és a mindennapi életben a helyes viselkedés segít csökkenteni a fájdalmat, vagy legalábbis nem hagyja, hogy erősödjön. Mivel a kezdeti fájdalom általában az ízületi porcban bekövetkező degradációs folyamatokra vagy gyulladásos folyamatokra utal, fontos, hogy csökkentett terhelés mellett mozgassuk az ízületet. Ez elősegíti vér keringés, az ízületi porc jobban ellátódik, a lebomló anyagok pedig jobban kiküszöbölhetők a vér és nyirok. Hasznos, ha megfelelő mennyiségű anyag van ásványok és mikrotápanyagok, hogy az ízületi porc kondrocitái elvégezhessék a megfelelő újjáépítési munkát, vagy legalábbis a lebomlási folyamatot lelassítsák vagy leállítsák. Ha az indulási fájdalmat nem gyulladásos reumatikus folyamatok váltják ki, akkor a passzív vagy aktív hőpárnákon keresztül történő hőkezelés segít csökkenteni az indulási fájdalmat. A hő alkalmazása lehetővé teszi az izmok ellazulását és az anyagcsere folyamatokat jelentősen felgyorsítja, így az ízületi porc tápanyagellátása is javul. Ha a fájdalmat gyulladásos reakciók okozzák, hűtési intézkedések, mint pl hideg a borogatások hasznosak a gyulladásos reakciók megfékezésében. Az egyoldalú, statikus terhelések és a krónikus stressz kedvezőtlen hatást fejtenek ki, mert az egyoldalú izomkeményedés és az izomrövidülés ekkor beindulhat, ami egyoldalú ízületi terheléshez vezet és elősegíti az arthrosis kockázatát.
