Időjárás: következmények az egészségre

Fáradtság, fejfájás or ízületi fájdalom: ezek közül a panaszok közül sok az időjáráshoz kapcsolódik. Az úgynevezett „időjárási érzékenység” közismert jelenség. 2013-ban a német időjárási szolgálat átfogó tanulmányának részeként mintegy 1,600 német nyilatkozta felmérésében, hogy összefüggést láttak az időjárás és saját időjárásuk között. Egészség. De mi az időjárás-érzékenység valódi hatása, és mely időjárási események befolyásolják közérzetünket?

Időjárási érzékenység: mindenkit másképp érint

Az időjárási érzékenységi tünetek köre széles. Tól kezdve fejfájás és sajgó végtagok a gyakori kedvetlenség iránt a koncentráció hiánya és ingerlékenység. Különösen érzékeny embereknél az időjárási érzékenység, más néven biotrópia, akár vezet nak nek álmatlanság, depresszió és általános vonzalom az élethez. A fő szenvedők inkább nők, mint férfiak, és inkább idősebbek, mint fiatalabbak. Az időjárás nem betegítheti meg az embereket a szó valódi értelmében. Ez azonban súlyosbíthatja a meglévő betegségeket vagy a testben elrejtett betegségeket. A tudósok különbözõ súlyossági fokokat különböztetnek meg:

  • Az időjárás-reakcióképes emberek mindazok, akik nem akarják beismerni. Például az emberek általában jobb hangulatban vannak napsütéses időben, kellemes hőmérséklet mellett, mint esőben és hideg.
  • „Időjárás-érzékenyek” azok az emberek, akiknek autonóm (nem befolyásolható) idegrendszer rendkívül érzékeny. Irritációs küszöbük olyan alacsony, hogy a légnyomás és a hőmérséklet változása azonnal kifejeződik panaszokban, mint pl fáradtságfáradtság, vonakodás a munkához, koncentráció és a alvászavarok.
  • Az "időjárás-érzékeny" -től kezdve akkor beszélünk, amikor az időjárás megváltoztatja a meglévő betegségeket, például a szív- és érrendszeri panaszokat, érelmeszesedés és a reuma, súlyosbodhatnak vagy régi sérülések (törések) ismét okozhatnak fájdalom.

Az időjárás egészségügyi következményei

Amikor a hideg beáll, az erek és az erek összehúzódnak és vér a nyomás emelkedik. A kockázat szív támadások, trombózis és a stroke növekszik. Ezzel szemben, amikor a hőmérséklet meredeken emelkedik és az időjárás zord, a vénák és az artériák kitágulnak. Alacsony embereknél vér nyomás, fejfájás és a szédülés az eredmény. Az ok: a szív sokkal többet kell pumpálnia vér a testen keresztül ugyanannyi idő alatt. Azok, akik szenvednek magas vérnyomásmásrészt általában jobban érzi magát ebben az időben feltétel. Érelmeszesedés elsősorban az idősebb embereket érinti. Szervezetük gyakran reagál a legkisebb légnyomás-változásra. Az eredmény az fájdalom az egész testben. Ezek az emberek különösen érzékenyek az alacsony nyomás kialakulására.

Gravitációs hullámok: A légnyomás ingadozása

Miért érzik az érintettek egy része az időjárás változását a fájdalom két nappal még nem világos. Úgy gondolják, hogy a légnyomás ingadozása irritálja a vér érzékeny receptorait hajók, ezzel felborítva a keringési rendszert. Ezeket a légnyomás ingadozásokat „gravitációs hullámoknak” nevezzük. Akkor fordulnak elő, amikor a légrétegek egymáshoz dörzsölődnek. A légtömegek különböző sebességgel és ellentétes irányban mozognak. Ez rezgéseket hoz létre a levegőben, amelyek hangsebességgel haladnak. Ezek az oszcillációk felelősek a szív-és érrendszer. A tanulmányok jelenlegi állása azonban nem teszi lehetővé a kapcsolat egyértelmű kijelentését.

Gömbök: elektromágneses hullámok impulzusai.

Egy másik időjárási jelenség az elektromágneses és a fényimpulzus, amelyet gömbnek neveznek. A gömbök gyakran előfordulnak zivatarok, rossz időjárás vagy szép időjárási frontok előtt és mikor hideg és meleg légtömegek találkoznak. Szinte fénysebességgel megelőzik a tényleges időjárási eseményeket. Az érzékeny emberek ezért jóval az időjárás változása előtt tapasztalhatják az első tüneteket. Feltételezzük, hogy a gömbök befolyásolhatják a idegrendszer. Ezektől a hullámoktól vagy sugaraktól nem lehet árnyékolni. Minden ház falán áthatolnak, és ezáltal a jól ismert rádiózavarokat is okozzák. Azt azonban, hogy a gravitációs hullámok és a gömbök valóban kiváltják-e az időjárási érzékenységet, tudományosan még nem tisztázták kellően. Azonban a Max Planck Biokémiai Intézet és a Müncheni Műszaki Egyetem Gyermekkórháza és Poliklinikájának 1995-ös közös vizsgálata azt mutatta, hogy a Spherics és az epilepsziás rohamok fokozott előfordulása közötti összefüggés.

Az ok a levegőben van

Kutatást végeztek most arról, hogy a közép-európaiak mikor érzik magukat a legkényelmesebbnek. A természet valóban úgy rendezte el, hogy az emberi szervezet nagyobb problémák nélkül képes ellenállni akár 20 Celsius-fokos és annál is nagyobb éghajlati ingadozásoknak. De mérsékelt, 20-25 fokos hőmérsékleten, napsütésben és nagynyomású időben a keringési rendszer megterhelése általában a legalacsonyabb. Még ez a megállapítás sem érvényes korlátozások nélkül, mert: Az állandó magas nyomású területekre jellemző alacsony légcsere nyáron és télen is a talajhoz közeli légrétegekben szennyező anyagok felhalmozódásához vezet. Tehát rendkívül forró nyarakon nemcsak a hólyagos hőség, hanem a por és az ózon is vezet olykor súlyos fizikai panaszokra.

Időjárás-érzékeny? 11 tipp otthon

Az időjárás-érzékeny emberek tehetnek néhány dolgot a közérzetük javítása érdekében. A hívószó a megkeményedés (érzéketlenség).

  1. Rendszeresen tájékoztassa magát a bio-időjárásról. Vannak ajánlások a megfelelő viselkedésre.
  2. Tudatosan tegye ki magát az időjárási ingereknek. Legjobb a friss levegőn való sétával. Ez megkeményedik és kevésbé érzékeny az időjárási ingerekre.
  3. Hasonló hatással új klíma ingerek vannak. Ezért minél gyakrabban menjen a tengerhez vagy a hegyekhez.
  4. Rendszeres fizikai tevékenység révén, például gyors séta vagy úszás, növelheti testének alkalmazkodóképességét.
  5. A váltakozó záporok (hideg és meleg), szauna, masszázs, torna, iszapfürdő, termálfürdő és Kneipp gipsz, emelheti az irritáció küszöbét az időjárási hatásoktól.
  6. Olyan panaszok, mint pl koncentráció problémákra, fáradtság, idegesség, fejfájás és hangulatingadozás egészséges életmóddal javítható. Ez magában foglalja különösen a lemondást alkohol, nikotin és a koffein, valamint elegendő alvás.
  7. A mentális zavarok gyakran a túlmunka tünetei a családban és a munkahelyen. Klimatikus ingerek révén felerősíthetők. Gyógyszer létrehozása kikapcsolódás gyakorlatok, mint például autogén tréning, Tai Chi és jóga.
  8. Szükségtelen feszültség lehetőleg kerülni kell. Hagyjon magának elegendő pihenést.
  9. Tartson időjárási érzékenységi naplót. Segít kideríteni, hogy mely időjárási viszonyokra van különösen érzékeny, és ezáltal aktívan megakadályozza. Kerülje kifejezetten az időjárási érzékenységet növelő dolgokat.
  10. Igyon eleget: Magas hőmérsékleten ez gyakran már javítja a testi közérzetet, ha elegendő folyadékot visz magának. Langyos teák vagy zöldséglevesek ezáltal megterhelik a keringés kevesebb, mint a jéghideg italok.
  11. Növényi gyógymódok: gyógymódok gyömbér botgyökér segítséget szédülés. Ezeket fel lehet használni gyógyszerek formájában vagy tea infúzióként. Fejfájás esetén pihentető fürdők rozmaring or macskagyökér enyhítheti a tüneteket. Az enyhe depressziós hangulatok ellensúlyozzák macskagyökér és a Orbáncfű.