Homeopátia
Számos homeopátiás szer létezik, amelyek bizonyos PMS tünetek enyhítését ígérik. Így a kutya tejgömbjeit homeopátiák javasolják emlő érzékenységére, ciklámen mert fejfájás és a hangulat enyhítése érdekében a szőlő ezüst gyertyákból álló gömböcskéket különösen jó gyógymódoknak mondják. A gömböcskéket naponta többször kell bevenni. Nincs azonban tudományos bizonyíték a fent említett gömbök hatékonyságára, mint sok más homeopátiás készítmény esetében.
Schüssler-sók
A PMS tünetei esetén alkalmazható Schüssler-sók közül magnézium phosphoricum. Állítólag segít a görcsök ellen fájdalom. Ferrum phosphoricum, kalcium phosphoricum és kálium A phosphoricumot szintén széles körben használják.
Legjobb megelőző intézkedésként alkalmazni. Kalcium A phosphoricum állítólag erősítő hatással van a idegek. Ferrum phosphoricum és a kálium a phosphoricumról azt mondják, hogy pozitív hatással van a vasra egyensúly és a vér képződés.
Mit szabad kerülni?
A premenstruációs szindrómában szenvedő nőknek ajánlott tartózkodniuk dohányzás. A legjobb esetben kerülni kell a kávét és az alkoholt is. Ezenkívül alacsony sótartalmú diéta szintén tiszteletben tartható - ezért legjobb esetben kerülni kell a sós ételeket. A változások diéta csak ajánlások, amelyek elsősorban az érintett emberek tapasztalatairól szóló jelentéseken alapulnak. Ezen intézkedések hatékonyságát tudományos vizsgálatok még nem bizonyították.
Akupunktúra
Akupunktúra jó hatást ígér a menstruáció előtti tünetekre. A megkönnyebbülés mellett fájdalom, akupunktúra célja a test öngyógyító erejének aktiválása is. Arról azonban nincsenek tanulmányok akupunktúra a PMS tüneteire, amelyek bizonyítják annak hatékonyságát. Néhány nő azonban pozitív hatással van a PMS tüneteire, és jelentős különbséget vagy javulást lát PMS tüneteiben az akupunktúrás kezelés eredményeként.
A sorozat összes cikke:
