Különösen a jeges téli napokon van a legtöbb cipő hideg lábak, de néhány ember egész évben szenved a csökkenéstől vér áramlik a végtagokig. Ez az alulkínálat, amely különösen észrevehető a lábakban, általában érzi a lábakat hideg, de néha bizsergésként vagy fájdalom, amely egyszerűséggel enyhíthető hazai jogorvoslati, az októl függően.
Mi segít a hideg lábak ellen?
A Kneipp alkalmazások erősítik a immunrendszer és elősegítik a jót keringés. A szállítói tevékenysége mellett oxigén és tápanyagok, a vér hőhordozó közeg funkciója is van, ami azt jelenti, hogy a fő oka hideg lábak általában nem megfelelő vérellátásnak tekintik őket. Pontosabb okai hideg lábak a túl szoros cipőktől vagy a nedvességtől izzadt lábak - keringési, idegi és / vagy hormonális rendellenességek, valamint érrendszeri betegségek és pszichológiai kiváltó tényezők, például szorongás hideg láb). Ezenkívül a cukorbetegek és a dohányosok egyre inkább szenvednek hideg láb. Természetesen a „hideg láb tünet” bizonyítottan enyhíthető hazai jogorvoslati, de az ok továbbra is fennáll, különösen az autonóm rendellenességek esetén idegrendszer. Ezért, ha a megfázásos tünetek továbbra is fennállnak, különösen, ha kísérik őket fájdalom, (szín) a bőr megváltozik, duzzanat, görcsök or láz, a diagnózisra alkalmas szakemberhez (orvoshoz vagy alternatív szakemberhez) kell fordulni. Krónikusan hideg, de egyébként egészséges láb esetén különféle hazai jogorvoslati és egyszerű tippek állnak rendelkezésre. A testmozgás mellett, amely erősíti a keringés (beleértve a lábtornát, esetleg „sündisznó gömbbel”) és annak elkerülése dohányzás kiegyensúlyozott és egészséges diéta jelentősen hozzájárul a keringési rendellenességek és ezt követően hideg lábak. További intézkedések a hideg lábak elkerülése vagy csökkentése érdekében váltakozó fürdők és Kneipp-alkalmazások. Ezek egyrészt kihívást jelentenek a immunrendszer, ami ennek eredményeként megerősödik, másrészt pedig elősegítik vér keringés a végtagokban. Az eljárás felváltva hideg és meleg víz a napi zuhany alatt is elvégezhető, egy ezt követő lábbal masszázs emellett „felmelegíti” a vérkeringést.
Gyors segítség
Ahogy a test alkalmazkodik a hűvös és nedves időjáráshoz, hogy megtartsa központját a létfontosságú szervekkel, valamint a agy meleg, a vérkeringés főként ezekre a régiókra koncentrálódik. Így a végtagok kevésbé vannak ellátva vérrel, ami többek között a hideg lábak által is észrevehető. Ebben az esetben a következő „lépések” (amellett, hogy meleg zoknit és feszes, de nem túl feszes cipőt viselnek) gyors segítséget ígérnek. Forró italok, mint pl gyógyteák biztosítja a test számára azonnali és tartós meleget, és javítja a vérkeringést is. Természetes, magas zsírtartalmú ápoló krém (nem a hidratáló) a meleg, masszírozott lábakra alkalmazva optimális védőréteget biztosít a hideg és a nedvesség ellen a „lábakon”. Izzadásra hajlamos emberek esetében a lábak azonnali kiszáradását, beleértve a zokni cseréjét is, hatékonynak tekintik annak érdekében, hogy megakadályozzák a verejték elpárolgását és ezáltal a lábak lehűlését. (Egyébként, bébi por vagy hasonló eleve eléggé csökkenti a láb izzadását). Körülbelül tíz percig tartó meleg lábfürdő két facsart citrommal vagy egy cseppnyi hegygel fenyő olaj, majd egy láb és láb kezelés a masszázs ecsettel, egyenlő mértékben melegíti és élénkíti a lábakat.
Alternatív gyógymódok
Alternatív gyógymódként nemcsak a „jégtalpak”, hanem az egész test belülről történő felmelegedésére is ajánlott egy szeletelt darabot használni. gyömbér vagy egy teáskanálnyi rozmaring olaj, átitatva egy csésze forró víz néhány percig, majd élénken igyon. A hideg lábak másik „alternatív receptje”: keverjünk össze néhány apróra vágott darabot szegfűszeg of fokhagyma egy kis zsírral vagy vazelin, hagyja meredeken egy napig, és lefekvés előtt dörzsölje bele a lábába és a lábába. (Apropó, fokhagyma a vérkeringést serkentő és a vért tisztító ételnek tekintik). Intenzív és alapos masszázs a lábak és a lábak (akár kézzel, akár masszázskesztyűvel) lehetővé teszi a melegítő vér keringését a hideg lábakban. Reggel mezítláb járni egy nyári harmatos réten, vagy akár a téli havas tájon, ha rendszeresen végezzük, megkeményíti a lábat és erősíti a immunrendszer hosszú távon (mindaddig, amíg nem jelentkeznek megfázásos fájdalmak). Ezt követően alaposan szárítsa meg az újraélesztett és jól vérzett lábakat, és kényeztesse természetes ápoló krémmel.
